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La forme physique signifie différentes choses pour différentes personnes et la santé a quelque chose pour tout le monde, que vous commenciez tout juste avec une routine d’entraînement ou que vous vous entraîniez depuis avant que TikTok ne soit une chose. Obtenez nos derniers mouvements d’experts, des conseils de pro et des recommandations sur les personnes à suivre.

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La France, championne de la chirurgie orthopédique ?

La chirurgie orthopédique, qu’elle soit réalisée sur le genou ou la hanche, est une opération délicate. Elle appelle compétences, savoir-faire, expérience et dextérité de la part du chirurgien. Compte tenu …

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Comment choisir son tapis de yoga ?

Lorsque vous commencez à pratiquer le yoga, vous ne savez peut-être pas quel tapis vous convient le mieux. Il existe une grande variété de matériaux, d’épaisseurs et de textures, c’est …

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Comment soigner les courbatures efficacement ?

Lorsque vous débutez une activité physique ou sportive dont vous n’avez pas l’habitude, vous faites souvent face à des courbatures après le travail. Celles-ci peuvent être soulagées par différentes méthodes, …

4 façons de prévenir les attelles de tibia

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Une façon d’arrêter un coureur dans son élan : le tibia se fend. Croyez-moi, je sais. En tant qu’ancien sprinteur All-American de Division 1, j’ai ressenti cette douleur gênante dans …