La routine de régime et d'exercice'Magic Mike 3' de Channing Tatum

Il y a quelque chose d’un peu mythique chez le golden boy d’Hollywood, Channing Tatum. Depuis des décennies, sa carrière a à la fois conquis le box-office et fait pâlir toute l’Amérique. Depuis Intensifier pour La cité perdue au Magic Mike franchise qui sort aujourd’hui son troisième film en salles, La dernière danse de Magic Mike, les rôles qu’il joue ne manquent pas de physique. Et, dans le style signature de Tatum, il les joue souvent torse nu. Les idoles ne sont pas seulement nées, elles sont faites. Channing Tatum apparaît sur le grand écran depuis des années, mais son parcours pour incarner physiquement les personnages qu’il a joués n’a pas été facile du tout. En fait, Tatum a expliqué l’année dernière à quel point son régime alimentaire et sa routine d’exercice devaient être malsains pour atteindre son objectif ciselé. Magic Mike physique.

En février 2022, Tatum est allé sur le Spectacle de Kelly Clarkson pour promouvoir son nouveau film à l’époque, Chien. Dans l’émission, Tatum a confirmé que Magic Mike 3 était en travaux. Cependant, il a également révélé qu’il n’était pas trop content de devoir faire un autre film car Magic Mike’s personnage principal, Mike Lane. Alors qu’une image torse nu de Tatum apparaissait sur le plateau de l’émission, Clarkson a expliqué comment elle mettrait cette image partout si elle s’entraînait et ressemblait à ça.

« Croyez-moi. C’est peut-être la raison pour laquelle je ne voulais pas en faire un troisième, c’est parce que je dois ressembler à ça », a répondu Tatum. « Même si vous faites de l’exercice, être aussi en forme n’est pas naturel », a-t-il poursuivi.

Lorsqu’on lui a demandé s’il devait ou non « bien manger », le Magic Mike star a fait référence à son régime alimentaire et à sa routine d’exercice pour cette franchise de films.

« Ce n’est même pas sain, vous devez vous affamer », a déclaré franchement Tatum à Clarkson.

Tatum a continué à dire très clairement qu’il ne défendait pas les étapes qu’il avait prises pour obtenir son corps prêt pour Mike Lane. « Je ne sais pas comment les gens qui travaillent de 9 à 5 restent en forme parce que c’est mon travail à plein temps et que je peux à peine le faire », a déclaré Tatum. « Vous vous entraînez deux fois par jour. Vous devez bien manger à une certaine heure. »

Cette interview révélatrice avec Kelly Clarkson a révélé une vérité choquante (mais relatable) sur cette célébrité sculptée : Bien que Tatum soit très attirant selon les normes conventionnelles, c’est une star qui n’a pas naturellement la chance d’avoir une belle apparence et un corps en forme. En fait, Tatum a dû faire beaucoup de sacrifices pour conserver son apparence.

Il est clair que le dévouement de Tatum à une alimentation saine et à la forme physique n’a pas seulement commencé à La dernière danse de Magic Mike. Et pour tous les succès de régime et de remise en forme que Tatum a obtenus au cours de sa carrière et qui ont contribué à sa beauté saine et fringante, ainsi que les défis qu’il a rencontrés en cours de route, il y a de précieux plats à emporter dont nous pouvons tous tirer des leçons. Pour mieux comprendre comment l’approche de Tatum en matière de régime et d’exercice a évolué au fil du temps, nous avons examiné de plus près ses habitudes alimentaires et son engagement envers la forme physique tout au long de sa carrière.

Les expériences diététiques de Channing Tatum

Selon un article de 2021 publié dans Santé des hommes australiensTatum mange souvent toutes les deux heures afin d’avoir le carburant dont il a besoin pour se pencher et se muscler.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

« Nous avons échangé les ingrédients malsains dans la nourriture que Channing aime pour des aliments sains – nous lui avons donné de la dinde maigre plutôt que du bœuf, par exemple, et avons échangé des pizzas à emporter contre des pizzas au blé entier maison garnies de légumes biologiques », a déclaré William J. Harris. Santé des hommes AU. « Les aliments transformés et surgelés, le sel, le sucre et l’alcool étaient tous interdits. »

Les attentes strictes de Channing Tatum en matière de régime remontent à près d’une décennie, lorsqu’il se préparait pour le premier Magic Mike film. Comme un article de 2012 dans Personnes notes, l’acteur est allé complètement sans produits laitiers et sans gluten pour se préparer au rôle de Mike Lane dans le premier volet de la franchise de films. Mais ses restrictions ne se sont certainement pas arrêtées là.

Pour un numéro de décembre 2014 de ÉcuyerTom Chiarella s’est assis pour un repas intime avec Tatum pour discuter de son nouveau film à l’époque, Foxcatcher—un film de 2014 dans lequel Tatum joue un lutteur olympique. Les deux ont dîné dans un Crab Shack en Géorgie, mais au lieu de commander du crabe, Tatum a opté pour une poitrine de poulet sans peau. Il a expliqué à Écuyer ce tournage pour Magic Mike XXL devait commencer la semaine suivante, suggérant que cette commande soucieuse de sa santé était due à des inquiétudes quant à être physiquement prêt à reprendre le rôle de Mike Lane.

« J’aimerais vous rejoindre », aurait dit Tatum à Chiarella. « Je voudrais une bière. J’aimerais avoir du crabe. J’adore manger. Mais c’est ce que je fais en ce moment. »

« Et ainsi, sans commentaire ni plainte, il commence à picorer à l’arrière de sa poitrine de poulet », a rapporté Chiarella dans le Écuyer exposer.

Sur ses entraînements rigoureux

Le dévouement strict de Tatum à ses rôles au cinéma et à l’obtention de son physique remarquable n’implique pas seulement son régime alimentaire. L’acteur a également suivi d’atroces routines d’exercices et de remise en forme pour se préparer également à ses films. Selon l’entraîneur personnel de longue date de Tatum, Arin Babain, les routines d’entraînement nécessaires pour les films de Tatum ont parfois été exténuantes. D’après l’article précité de Personnesl’acteur faisait environ trois heures d’exercice par jour après avoir été choisi pour l’original Magic Mike.

« L’entraînement a probablement été le plus difficile que nous ayons jamais fait parce que c’était un entraînement de lutte et aussi devenir ce personnage qui était un peu un ogre », a déclaré Babain. Santé masculine FR en référence à la routine de fitness de Tatum en préparation de son rôle Foxcatcher. « C’était très épuisant émotionnellement. »

Babain a également discuté de la multitude de blessures subies par Tatum au cours de cet entraînement intense avec Santé masculine FR journalistes.

« Channing a également eu beaucoup de blessures que nous essayons de résoudre », a déclaré Babain. « Même sur Magic Mike tout le monde a été blessé avec des problèmes de dos et des choses comme ça. Nous avons complètement changé notre entraînement pour être sûr et intelligent. »

Tatum et Babain ne se sont pas limités à s’entraîner au gymnase. En fait, les deux ont fait du VTT tout en passant du temps chez Tatum à Ojai, en Californie, au début de la pandémie de COVID-19.

« Nous faisions du vélo à environ 2 000 à 2 500 pieds sur le flanc d’une montagne », a expliqué Babaian à Santé masculine FR. « Ce n’était qu’environ 15 miles mais c’était en montée et cela ne vous laisserait pas sortir tant que vous n’étiez pas au sommet. Tout est une compétition entre lui et moi, donc nous courrions à peu près jusqu’au sommet de cette montagne. »

Babain a également fait l’éloge de son ami et client, racontant Men’sHealth FR »Channing est un athlète complet. J’ai beaucoup d’amis qui sont des cascadeurs et ils ont tous dit qu’il pourrait certainement être un cascadeur si c’était la profession qu’il avait choisie. Il tentera toujours ses cascades s’il est autorisé à. »

Il est impossible de nier que ce beau gosse est dévoué à la volonté, à l’athlétisme et à l’engagement qui lui sont demandés dans tous les rôles qu’il joue. Et avouons-le, en tant que public, nous ne nous plaignons pas des résultats de son travail acharné. Si vous cherchez à célébrer la journée de Galentine tôt avec des mecs torse nu, des routines de danse sexy et une romance torride entre Tatum et l’intérêt amoureux à l’écran Salma Hayek, vous pouvez attraper La dernière danse de Magic Mike, fait ses débuts dans les salles partout le vendredi 10 février 2023.

Une version précédente de cette histoire a été publiée le 22 mars 2022. Elle a été mise à jour pour inclure des révisions supplémentaires de copie et de relecture, des recherches supplémentaires, des intégrations de nouveaux médias et des liens contextuels mis à jour.

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