Les habitudes de fitness d’Ashton Kutcher dans la quarantaine

Ashton Kutcher est un acteur talentueux, un producteur, un mec cool et « tellement idiot », comme le surnomme sa co-vedette, Reese Witherspoon. Kutcher vient de fêter ses 45 ans en participant à des traditions bien-aimées avec sa famille, notamment en dégustant un « gâteau aux crêpes » pour le petit-déjeuner, et est l’une des principales stars de « Your Place or Mine » de Netflix, aux côtés de Witherspoon.

Au milieu de son emploi du temps chargé et de son ouverture sur le traitement d’une maladie auto-immune appelée vascularite, Ashton Kutcher reste incroyablement actif et fait de sa forme physique une priorité. Nous avons les habitudes d’exercice que vit Kutcher dans la quarantaine, alors continuez à lire pour tout savoir à leur sujet.

Ashton Kutcher a couru le marathon de New York.

Les habitudes de fitness d’Ashton Kutcher dans la quarantaine
Celui-ci tirera certainement sur votre corde sensible. Selon Initié, Kutcher a participé au marathon de New York 2022 trois ans après que la célébrité ait été incapable de marcher en raison d’une vascularite. Kutcher a révélé au Dr David Agus dans « The Checkup with Dr. David Agus » qu’il avait couru le marathon afin de voir sa bataille contre la maladie comme « une partie du passé ».6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

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« C’est en partie ce genre de chose mentale autour de la réalisation d’un retour complet après s’être réveillé à l’hôpital », a déclaré la célébrité. « J’étais incapable de marcher, et je me disais : ‘Attendez une seconde, si je peux passer de l’incapacité de marcher à courir un marathon en trois ans, alors je peux en quelque sorte laisser cela faire partie du passé et être comme si j’étais de retour, je vais bien. «

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Il pratique le jiu-jitsu brésilien.

Selon Journal des hommes. L’art cible et renforce en particulier les muscles du tronc et aide à améliorer la flexibilité. Rigan Machado, l’instructeur de Kutcher, s’est associé à Journal des hommes pour partager à quoi ressemble l’entraînement de Kutcher, qui comprend un échauffement, des exercices et des étirements.

« Je suis un mec du jiu-jitsu… Je fais du jiu-jitsu depuis huit ans. Je ne me suis pas blessé, à part que je me suis disloqué les deux gros orteils », a partagé l’acteur avec GQ en novembre 2022. Un mois avant l’entraînement pour le marathon de New York, Kutcher a « touché » son gros orteil pendant le jiu-jitsu, il a donc dû le mettre en attente jusqu’à la fin du marathon. Il en est incroyablement passionné et a expliqué à GQ »En fait, je ne peux pas attendre. Je suis tellement excité. J’ai un combat prévu mardi, je suis prêt à revenir sur le tapis », a-t-il déclaré.

Il fait aussi du yoga et du Pilates.

En plus de courir, de pratiquer le jiu-jitsu et de traverser le marathon de New York de sa liste de choses à faire, Kutcher s’est également lancé dans le Pilates, le yoga et l’haltérophilie au cours de son programme d’entraînement. L’étoile a dit GQ que, suite à l’incident du gros orteil et à la mise en attente du jiu-jitsu, « j’ai commencé à compléter avec du Pilates, ce qui est très agréable, et un peu de yoga et un peu de poids libres, mais surtout de la course à pied. »

Il aime les smoothies au petit-déjeuner et le poisson au dîner.

Étant donné que la forme physique et l’alimentation vont de pair, nous avons également examiné ce que Kutcher aime manger. La célébrité a dit GQ il opte généralement pour un smoothie pour démarrer la journée car il n’aime pas trop le petit-déjeuner. Le déjeuner peut être composé de restes et le poisson est généralement au menu du dîner.

« Je fais habituellement un smoothie ou quelque chose comme ça le matin. Je ne suis pas très doué pour le petit-déjeuner. Je n’aime pas avoir de la nourriture dans l’estomac toute la journée. Et puis le déjeuner, [my wife] La mère de Mila est une excellente cuisinière, alors elle me fait aimer la salade de pommes de terre et le goulasch. En général, je réchauffe juste quelques restes pour le déjeuner. Le dîner, ma fille est pescatarienne, et donc le dîner est généralement un morceau de poisson et du grain, puis comme une salade, puis une bonne bière ou deux. C’est mon régime », a déclaré Kutcher.

FAQ

Quel est le régime de fitness d'Ashton Kutcher ?

Ashton Kutcher est adepte d'un régime de fitness qui inclut des séances d'entraînement intenses, notamment des exercices de musculation et de cardio. Il privilégie également une alimentation saine et équilibrée, en évitant les aliments transformés et en optant pour des sources de protéines maigres et des légumes frais. Le acteur fait également du yoga pour travailler sa souplesse et son bien-être mental.

Il combine donc à la fois l'exercice physique intense avec une nutrition adaptée pour maintenir sa forme physique optimale.

Comment maintient-il son poids selon vous ?

Je pense qu'il maintient son poids en suivant une alimentation équilibrée et en pratiquant régulièrement une activité physique. Il semble également faire attention à ses portions et éviter les excès de sucreries ou de plats riches en calories.

Enfin, je suppose qu'il peut également avoir recours à des séances de coaching ou de suivi régulier avec un professionnel de la santé pour l'aider à garder le cap sur ses objectifs de poids.

Qui est Ashton Kutcher ?

Ashton Kutcher est un acteur, producteur et entrepreneur américain. Il s'est fait connaître du grand public grâce à son rôle dans la série télévisée "That '70s Show".

Il a également joué dans plusieurs films tels que "No Strings Attached" ou encore "Jobs". En parallèle de sa carrière d'acteur, Ashton Kutcher est également investi dans différentes entreprises technologiques.

    • Ashton Kutcher a couru le marathon de New York pour symboliser la fin de sa lutte contre la vascularite.
    • Il pratique le jiu-jitsu brésilien depuis huit ans et est passionné par cette discipline.
    • En plus du jiu-jitsu, il fait du yoga, du Pilates et de l'haltérophilie dans son programme d'entraînement.
    • Il apprécie les smoothies au petit-déjeuner et préfère manger du poisson au dîner pour rester en forme.
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