Qu'est-ce que le régime Keto 2.0 ?
Selon certains nutritionnistes, le régime cétogène traditionnel, dit régime Keto, est beaucoup trop pauvre en glucides et en fibres, et l’accent mis sur les aliments d’origine animale, comme la viande …
Pourquoi et comment gagner ou perdre du poids sans changer de silhouette ?
Votre taille et votre poids ne sont pas le reflet de votre santé ou de votre valeur en tant que personne. Pourtant, la prise de poids est stigmatisée et les …
Programme d'entraînement des bras en 10 minutes pour un look mince et tonique
Sculpter des bras forts s’accompagne d’une foule d’avantages incroyables. Augmenter la force de vos bras peut vous aider à effectuer les tâches, les tâches et les activités quotidiennes. De plus, …
La séance d'entraînement de poids libre n ° 1 pour faire fondre la graisse du ventre suspendu
Lorsqu’il s’agit d’un physique époustouflant, se débarrasser de la graisse du ventre pendante est une priorité absolue. Non seulement la graisse autour de l’estomac réduit l’esthétique, mais elle s’accompagne également …
7 échanges alimentaires pour obtenir plus de protéines et perdre du poids, disent les diététistes
Si vous avez décidé de perdre du poids de manière saine et durable, ou si vous venez de commencer à chercher à quoi cela ressemble, vous avez probablement lu de …
11 combinaisons d'aliments et de boissons pour augmenter la perte de poids
Perdre du poids est l’une de ces choses dans la vie qui est plus facile à dire qu’à faire pour beaucoup. L’idée de devoir changer votre régime alimentaire et de …
Le régime alimentaire et le plan d'exercice les plus recommandés par un entraîneur pour perdre votre gros ventre
Soyons honnêtes : la perte de poids peut être une vraie douleur dans le vous-savez-quoi, surtout quand il s’agit de réduire la taille de votre ventre. Et avec tant de …
La routine de régime et d'exercice'Magic Mike 3' de Channing Tatum
Il y a quelque chose d’un peu mythique chez le golden boy d’Hollywood, Channing Tatum. Depuis des décennies, sa carrière a à la fois conquis le box-office et fait pâlir …
5 meilleurs exercices de poids corporel pour augmenter votre endurance après 50 ans
Avez-vous l’impression que depuis vos 50 ans, vous ne faites plus les choses à la vitesse de la lumière comme avant ? Les tâches ménagères peuvent prendre plus de temps …
Le meilleur poisson à manger pour perdre du poids - Eat This Not That
Ajouter quelques recettes de fruits de mer à votre répertoire peut être un moyen fantastique et absolument délicieux de vous assurer que vous ne mangez pas toujours les mêmes plats …
6 idées d'échange de nourriture pour le petit-déjeuner pour rester rassasié et perdre du poids
Les recommandations de produits dans cet article sont des recommandations de l’auteur et/ou des experts interrogés et ne contiennent pas de liens d’affiliation. Signification : Si vous utilisez ces liens pour …
6 aliments qui déclenchent vos fringales et vous font prendre du poids
Faisons une petite expérience de conditionnement pavlovienne. Répétez ces mots à haute voix : Chips Ahoy, Oreos, Milanos. Maintenant, soyez honnête, qui a l’eau à la bouche ? Qui n’a pas …
5 meilleures habitudes alimentaires pour obtenir un corps maigre rapidement, disent les diététistes
Bien qu’il puisse sembler que certaines personnes maintiennent leur poids sans effort par rapport à d’autres, ce n’est pas nécessairement vrai, surtout parce que vous ne savez jamais vraiment ce …
6 exercices de poids à la cheville pour des cuisses fortes et toniques
Prenez vos poids aux chevilles et préparez-vous pour un brûleur de cuisse qui fera fondre l’excès de graisse et tonifiera vos jambes. Nous avons parlé avec Jacquie Smith, coach certifié …
7 régimes à la mode toxiques qui pourraient raccourcir votre vie, disent les experts
Bien que janvier tire à sa fin et que les résolutions ambitieuses du Nouvel An commencent lentement à céder la place au cynisme, les régimes à la mode toxiques et …
Les avantages de la vitamine D peuvent dépendre de votre poids corporel, selon une nouvelle étude
Une nouvelle étude du Brigham and Women’s Hospital examine l’impact de l’indice de masse corporelle (IMC) sur la métabolisation de la vitamine D, concluant que le poids peut faire une …
Qu'est-ce que le régime vert méditerranéen ?
Le régime méditerranéen vert est une version plus récente du régime méditerranéen standard qui peut apporter des avantages supplémentaires pour la santé. Le régime méditerranéen vert est toujours basé sur …
Ce couple a commencé à s'entraîner ensemble dans la quarantaine, mais a eu des résultats complètement différents
Être en forme avec votre partenaire peut être très amusant. Mais cela peut aussi être extrêmement frustrant, surtout s’ils perdent rapidement du poids et gagnent du muscle alors que votre …
Ce qu'il faut savoir sur le régime serpent, un plan de jeûne extrême pour perdre du poids
Je pensais avoir tout entendu, mais le Snake Diet est nouveau pour moi. Le régime est une variante de la popularité actuelle du jeûne, et sa nature extrême soulève de …
Qu'est-ce qu'un déficit calorique et est-ce quelque chose que vous devriez utiliser pour perdre du poids ? Voici ce que dit un nutritionniste
Vous connaissez probablement la notion de déficit en ce qui a trait à l’argent. En ce sens, un déficit survient lorsque le montant que vous devez est supérieur à ce …
Perte de poids avant et après : Maigrir et aimer la vie
Mont Leigh Friendswood, Texas Âge: 30 Hauteur: 5’5 Avant de: 318 livres. La taille de la robe: 28 Quand j’ai emménagé seul dans mon premier appartement en 2008, j’étais émotionnellement …
Cette femme dit que son mari a cessé de devenir physique avec elle quand elle a perdu du poids et il ne l'a pas fait
Les problèmes d’image corporelle peuvent certainement avoir un impact sur les relations. Mais généralement, se sentir mieux dans sa peau et dans son corps peut aider à résoudre ces problèmes, …
Il m'a fallu 32 ans et 10 semaines de grossesse pour arrêter de souhaiter que mon corps soit plus petit
J’étais enceinte de 9 ou 10 semaines lorsque mon premier colis de maternité ASOS est arrivé. Alors que j’essayais une longue robe rouge à imprimé léopard avec un corsage froncé …
L'entraînement qui a aidé cette mère et sa fille à perdre 184 livres combinées
Préparez-vous à jouer du jazz pour ce duo mère-fille. Jaime Allison, 40 ans, et sa fille Calista Jean Jones, 18 ans, ont perdu un total combiné de 184 livres et …
'Lazy Keto' n'a qu'une seule règle à suivre
Il s’avère qu’il y a plus d’un tour dans le régime céto – cette façon de manger ultra-faible en glucides, riche en graisses et à la mode. Vous avez le …
Kourtney Kardashian pèse 98 livres. Voici pourquoi ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose
Dans une scène supprimée de l’épisode de dimanche de L’incroyable famille Kardashian, nous avons appris qu’une petite femme pèse peu. Quand vous le présentez ainsi, cela ne semble pas si …
Keto vs Atkins : quel est le meilleur régime pauvre en glucides ?
Si le principe du régime cétogène (un régime pauvre en glucides, riche en graisses et modéré en protéines) vous semble familier, vous n’êtes pas seul. Des personnes curieuses sur Internet …
Maman partage une photo de la façon dont le régime Keto a transformé son corps après la grossesse
Perdre du poids pendant la grossesse n’est jamais quelque chose qu’une mère devrait se sentir obligée de faire. Mais pour les femmes qui veulent perdre du poids, la clé est …
L'alcool que vous pouvez réellement boire avec le régime Keto
Oui, la plupart des boissons alcoolisées sont essentiellement des glucides sous forme liquide. Et oui, puisque vos glucides sont si limités dans le régime céto, vous feriez mieux de choisir …
Le régime HMR peut vous aider à perdre du poids rapidement, mais est-il sûr ? Un nutritionniste donne son avis
Il existe d’innombrables plans de perte de poids parmi lesquels choisir, mais la simple vérité est la suivante : ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une …
Le régime GAPS peut-il vraiment réduire l'anxiété et lutter contre la dépression ?
Vous avez entendu l’expression «instinct de l’intestin». En fait, vous l’avez probablement vécu vous-même. Il est vrai qu’il existe un lien direct entre l’intestin et le cerveau, d’une manière que …
Ces 6 aliments sont liés à la prise de poids - voici leurs alternatives saines
Il n’y a pas de solution unique lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Mais, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université George Washington, certains aliments sont plus …
Batailles alimentaires à la maison : votre mari sabote-t-il votre alimentation ?
par Julie Upton Les conflits d’argent sont courants chez les couples – ils peuvent même être la principale cause de disputes. Mais saviez-vous que de nombreux couples ont aussi des …
Boire de l'alcool fait-il grossir ? Voici ce que disent les experts
Si vous essayez de maintenir un poids santé, la première étape consiste à examiner ce que vous mangez régulièrement et à décider si cela vous aide à atteindre vos objectifs …
Les 26 meilleures bières à faible teneur en glucides et compatibles avec le kéto
En ce qui concerne la gestion du poids, il existe différents types de régimes qu’une personne peut essayer, tels que le régime végétarien, le régime paléo ou le régime méditerranéen. …
4 façons de guérir une relation malsaine avec la nourriture
C’est horrible d’être dans une relation dysfonctionnelle avec la nourriture. Je comparerais cela à des liaisons regrettables avec des perdants dans mon passé, mais ces aventures n’ont pas duré très …
Tour d'horizon des actualités : cancer du sein et stress, le poids n'affecte pas la vie sexuelle, etc.
Le stress peut-il augmenter votre risque de cancer du sein ? Selon une étude, les femmes de moins de 45 ans atteintes d’un cancer du sein étaient plus susceptibles que …
Votre supplément de perte de poids "naturel" peut être dangereux pour la santé
Starcaps.com Mais selon la Food and Drug Administration des États-Unis, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Bon nombre de ces remèdes «à base de plantes» pour perdre …
Non, vous ne devriez probablement pas mettre vos enfants sous Keto, voici pourquoi
Trouver un régime qui vous convient peut être un processus long et stressant. Mais une fois que vous avez choisi un régime alimentaire, est-ce une bonne idée que les enfants …
Le film Scooby-Doo "maudit" Daphné avec un gain de poids et évoque des commentaires qui font honte à la graisse
De nombreuses personnes ont du mal avec leur perception du poids et sont souvent la proie de la honte de la graisse. La stigmatisation sociale qu’ils ressentent peut avoir un …
Paulina Porizkova, 56 ans, parle de son régime alimentaire et de sa honte corporelle sur Instagram
La fête du Travail est peut-être venue et repartie, mais Paulina Porizkova s’imprègne toujours des derniers instants de l’été et partage ces escapades avec ses abonnés sur Instagram. Mardi, l’ancien …
Iskra Lawrence parle de la prise de poids dans un nouveau post Instagram : "Nous sommes tous bien plus que nos corps"
Iskra Lawrence souligne qu’elle a pris du poids au cours des dernières années, et avec elle un sentiment d’autonomie. Maintenant, elle diffuse ce message de positivité corporelle aux autres. Le …
7 idées de collations Keto qui satisferont toutes les envies
Lorsque vous pensez aux collations, les produits riches en glucides comme les biscuits et les croustilles vous viennent probablement à l’esprit. Alors, qu’est-ce qu’un adepte de céto est censé faire …
9 desserts Keto faciles pour satisfaire votre dent sucrée
Si vous avez de sérieuses envies de sucre, l’idée de suivre un régime céto pourrait être une déviation. Pas de glucides ? Sans sucre? Comment suis-je censé me soigner ? Mais …
Est-ce que Houmous Keto? Voici ce que dit un nutritionniste
Commencer un nouveau régime peut sembler difficile lorsque vous devez créer une toute nouvelle gamme de collations et de repas à emporter, mais cela sonne particulièrement vrai pour les personnes …
Régime Candida : qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?
Certains changements dans la santé expliquent pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers un régime alimentaire pour aider à corriger leurs problèmes. Si vous en faites partie, vous avez peut-être …
Keto Rash est le dernier effet secondaire du régime à faible teneur en glucides - voici comment le traiter
En ce qui concerne le régime céto, soit vous l’aimez, soit vous le détestez. Mais même les plus grands adeptes de céto admettent que le plan riche en graisses et …
Pourquoi votre poids est important si vous souffrez de psoriasis
Si vous souffrez de psoriasis, vous savez déjà que des stratégies de style de vie intelligentes (telles que gérer le stress, ne pas utiliser de savons agressifs et éviter certains …
Existe-t-il un régime pour le psoriasis ? 5 aliments qui peuvent être bénéfiques et 5 qui ne le sont probablement pas
Si vous souffrez de psoriasis, vous savez déjà que ces plaques de peau squameuses rouges, qui démangent et parfois douloureuses peuvent être déclenchées par à peu près n’importe quoi. Les …
La constipation du régime Keto est un problème légitime - voici comment traiter
À moins que vous n’ayez vécu sous un rocher ces six derniers mois, vous savez bien que le régime cétogène fait fureur en ce moment. Alors que les gens sont …