Si vous souffrez de psoriasis, vous savez déjà que des stratégies de style de vie intelligentes (telles que gérer le stress, ne pas utiliser de savons agressifs et éviter certains aliments) peuvent aider à éloigner les symptômes. Mais l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour garder l’état de la peau sous contrôle pourrait être de perdre des kilos en trop. Voici cinq raisons pour lesquelles il est si crucial pour les patients atteints de psoriasis de surveiller leur poids.
Perdre du poids peut aider à améliorer les symptômes
Le psoriasis est une maladie auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire attaque une partie du corps (dans ce cas, la peau). Le résultat est des plaques rouges, blanches ou argentées surélevées sur la peau, ainsi que d’autres symptômes possibles tels que des démangeaisons, une défiguration des ongles ou une peau sèche et craquelée. Le psoriasis est une maladie chronique, ce qui signifie que vous en souffrez toute votre vie, mais la perte de poids peut atténuer certains des symptômes.
« Des études montrent que l’alimentation et l’exercice peuvent réduire les symptômes du psoriasis », déclare Debra Jaliman, MD, dermatologue basée à New York. Dans une étude danoise récente publiée dans Journal américain de nutrition clinique, les participants obèses atteints de psoriasis qui ont perdu 10 à 15 % de leur poids corporel ont montré une amélioration significative des symptômes. De plus, l’amélioration a été durable : un an après la fin de l’étude, les participants qui ont perdu au moins 22 livres par rapport à leur poids de départ ont continué à bénéficier d’une meilleure qualité de vie.
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Les kilos superflus pourraient augmenter votre risque de rhumatisme psoriasique
Environ 10 à 30 % des patients atteints de psoriasis finissent par développer un rhumatisme psoriasique, une maladie auto-immune qui provoque des articulations douloureuses et enflées. Mais les patients atteints de psoriasis en surpoids ou obèses peuvent être particulièrement à risque. Dans une étude publiée dans la revue Annales des maladies rhumatismales, les chercheurs ont trouvé un lien entre l’obésité et le risque accru de développer la maladie. L’étude a examiné les données recueillies sur une période de 15 ans auprès de plus de 75 000 personnes au Royaume-Uni et a constaté que les taux d’incidence de l’arthrite psoriasique augmentaient avec l’IMC.
L’excès de poids peut aggraver les symptômes de l’arthrite psoriasique
Si vous êtes un patient atteint de psoriasis qui souffre également d’arthrite psoriasique, un poids supplémentaire peut fatiguer vos articulations, ce qui peut aggraver les symptômes. L’arthrite psoriasique peut affecter à la fois les petites articulations (pensez aux doigts, aux orteils, aux poignets) ainsi que les grosses articulations comme les genoux, et les kilos en trop peuvent exercer une pression inutile sur elles, aggravant les symptômes.
« Peu importe le type d’arthrite dont vous souffrez, le poids est particulièrement néfaste pour les articulations portantes, les hanches et les genoux en particulier », déclare James R. O’Dell, MD, chef du service de rhumatologie au centre médical de l’Université du Nebraska à Omaha.
Psoriasis, partie 1 : comprendre les causes et lutter !
La recherche semble étayer cette affirmation : en 2014, des chercheurs canadiens ont découvert que les patients obèses atteints de rhumatisme psoriasique étaient moins susceptibles d’atteindre un état de rémission que ceux dont l’IMC était inférieur.
Un poids supplémentaire peut empêcher les médicaments d’agir efficacement
Une des raisons pour lesquelles les patients obèses atteints de rhumatisme psoriasique pourraient être moins susceptibles d’obtenir une rémission ? Selon l’Arthritis Foundation, les personnes en surpoids et obèses ne réagissent pas toujours aussi bien aux médicaments utilisés pour traiter la maladie.
« Vous avez cette tempête parfaite », déclare le Dr O’Dell. « Vous êtes plus susceptible d’avoir des problèmes et d’avoir moins de réponse aux médicaments. »
Perdre du poids peut aider les médicaments à agir plus efficacement pour le rhumatisme psoriasique et le psoriasis. Dans une étude de 2014 sur des patients obèses atteints de psoriasis, les chercheurs ont découvert que la perte de poids contribuait à augmenter l’efficacité des traitements médicamenteux biologiques.
Perdre du poids peut réduire votre risque d’autres maladies
En tant qu’incitation supplémentaire à perdre du poids, la perte de poids peut également réduire vos risques de maladie cardiaque, de diabète et d’accident vasculaire cérébral, des conditions que les patients atteints de psoriasis et d’arthrite psoriasique ont un risque élevé de développer.
Le Dr O’Dell explique qu’il encourage tous ses patients à atteindre (et à maintenir) un poids santé. Mais cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes d’affections telles que l’arthrite psoriasique et le psoriasis.
Pour eux, « la perte de poids est doublement importante », dit-il. « Je dirais ça à n’importe qui, [but] parfois les gens ont besoin d’une autre raison ou d’une raison supplémentaire [to lose weight]. »
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