Quels fruits sont les plus riches en vitamine D ?
La vitamine D est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme, notamment pour la solidité des os, le système immunitaire et la santé …
Avec tous les messages sur les vitamines et les compléments alimentaires qui circulent, il est difficile de savoir par où commencer et à qui faire confiance. Voici ce que vous devez savoir sur la façon dont ils peuvent avoir un impact sur votre santé.
La vitamine D est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme, notamment pour la solidité des os, le système immunitaire et la santé …
Les recommandations nutritionnelles sont bien établies : manger cinq fruits et légumes par jour, consommer des féculents complets quotidiennement, intégrer des légumes secs au moins deux fois par semaine et …
Le shilajit, surnommé « l’or noir de l’Himalaya », est prisé en médecine ayurvédique pour ses vertus. Pourtant, les professionnels de santé restent prudents face à son utilisation comme complément alimentaire.Rym Ben …
Un régime végétarien peut sembler suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels des individus, mais une étude récente de l’université Massey de Nouvelle-Zélande met en lumière un aspect souvent négligé : …
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme. En plus d’être nécessaire à la régulation du système nerveux et au maintien …
Dans notre quête d’une alimentation saine, il est essentiel de savoir différencier les fruits, les légumes et les tubercules. Cette distinction peut sembler simple au premier abord, mais elle se …
Aussi connu sous le nom d’acide orthophosphorique, l’E338 est un additif alimentaire couramment utilisé dans l’industrie agroalimentaire. Cet acide inorganique fort, dont la formule chimique est H₃PO₄, se présente généralement …
Les produits ultra-transformés sont de plus en plus pointés du doigt pour favoriser certaines maladies chroniques. Parmi les coupables souvent méconnus, on retrouve les additifs alimentaires tels que les colorants, …
Une étude récente révèle que l’exposition simultanée à plusieurs additifs alimentaires augmente le risque de diabète de type 2. Cette recherche, réalisée par l’Équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle (Eren-Cress), …
Le E461, ou méthylcellulose, est un additif alimentaire dérivé de la cellulose végétale, largement utilisé pour ses propriétés épaississantes et stabilisantes. Bien que généralement considéré comme sans danger, son utilisation …
En France, plus d’un adulte sur cinq consomme des compléments alimentaires au moins une fois par an selon une enquête de Synadiet. Ces produits, qui comprennent des vitamines, des minéraux …
Une étude révèle que 37% des Français croient à tort que les compléments alimentaires peuvent compenser une mauvaise alimentation. L’Anses, l’agence nationale de sécurité sanitaire, organise une table ronde pour …
Depuis 1966, l’université BanarasHindu en Inde étudie les propriétés médicinales de la gomme guggul, résine extraite de l’arbre Commiphoramukul. Ces recherches ont conduit à l’élaboration d’un extrait standardisé de résine …
Pour Tony Hawk, tout est question d’hydratation et de modération. Il peut courir plus vite que des personnes ayant la moitié de son âge et évidemment faire du skate avec …