Depuis 1966, l’université BanarasHindu en Inde étudie les propriétés médicinales de la gomme guggul, résine extraite de l’arbre Commiphoramukul. Ces recherches ont conduit à l’élaboration d’un extrait standardisé de résine que les autorités indiennes ont approuvé en 1986 pour combattre l’hyperlipidémie liée au mauvais cholestérol. Par la suite, les chercheurs occidentaux s’y sont intéressés au milieu des années 1990 dès son apparition sur le marché des produits naturels.
Qu’est-ce que le Guggul ?
La gomme de guggul est extraite des arbres Commiphora wightii. Ce processus commence par la sélection d’arbres matures dans les régions arides de l’Inde : les agriculteurs pratiquent des incisions précises dans l’écorce pour récolter la résine suintante sur plusieurs semaines.
Après la collecte, la résine est séchée à l’air libre, puis purifiée traditionnellement en la dissolvant dans de l’eau ou du lait, suivie d’une filtration et d’une évaporation.
Des méthodes modernes comme l’extraction au CO2 supercritique et par solvants organiques améliorent l’efficacité et la pureté de la gomme, en évitant les résidus toxiques. La standardisation du produit final, notamment en termes de guggulstérones, est cruciale et réalisée par des analyses chromatographiques et spectroscopiques pour garantir des niveaux constants de principes actifs.
Les bienfaits du Guggul sur la santé
Plusieurs études ont été menées sur le Guggul, mais la plus intéressante portait sur 245 participants atteints d’hyperlipidémie. Les participants ont reçu 25 mg de guggulstérones trois fois par jour pendant quatre à six semaines.
Les médecins on constaté une diminution moyenne de 22% des triglycérides dans le sang des patients et une diminution jusqu’à 27% du taux de cholestérol chez 80 % des participants.
A la suite de cette étude la plante Commiphoramukul a été autorisée en 1986 par les autorités médicales indiennes pour traiter l’hyperlipidémie et l’hypercholestérolémie.
Voyons ensemble concrètement quels sont les multiples bienfaits de la gomme de Guggul sur la santé.
Le guggul favorise un cholestérol sain et une meilleure circulation sanguine
En médecine ayurvédique, contrairement aux idées reçues, le cholestérol ne représente pas une molécule néfaste en soi. Il s’agit d’une substance vitale pour l’organisme. Il contribue à stabiliser la température corporelle et favorise la synthèse des neurotransmetteurs.
Le Guggul joue un rôle bénéfique sur le cholestérol. En effet, il réduit le mauvais cholestérol, celui qu’on qualifie de HDL, jusqu’à 20%.
Cette baisse s’explique par les principes actifs du guggul : les guggulstérones. Ce composant augmente la production de bile par le foie, facilitant l’élimination du cholestérol de l’organisme.
Une meilleure circulation sanguine
Comme le HDL protège votre système cardiovasculaire, il transporte le mauvais cholestérol loin de vos artères, évitant la formation et l’agrégation de plaques d’athérome. En augmentant le HDL, ce complément alimentaie prévient le développement des maladies cardiaques.
La supplémentation en guggul dans votre vie quotidienne vous maintient en meilleure santé quel que soit votre âge.
Le Guggul augmente la production d’hormone thyroïdienne
Des études américaines ont montré son effet stimulant sur la production d’hormones thyroïdiennes, lesquelles jouent un rôle capital dans la combustion des cellules de protéines, lipides et glucides dans l’organisme.
Ce mécanisme abaisse les triglycérides et le taux d’insuline dans le sang. L’efficacité du guggul a ainsi été démontré via des analyses sanguines faites avant et après une cure d’une durée minimale d’un mois.
En complément de l’élimination des graisses et du cholestérol, le guggul évacue les toxines. Il contribue de ce fait au nettoyage de l’organisme, raison pour laquelle il est également appelé : « purificateur de sang ».