Comment choisir les meilleurs contacts pour les yeux secs, selon les ophtalmologistes

Les yeux secs sont inconfortables pour tout le monde, mais lorsque vous portez des lentilles de contact, tout problème oculaire peut être encore plus gênant. Lorsque vos yeux deviennent secs, les lentilles peuvent être irritantes (ou même simplement se sentir, alors que normalement vous ne pouvez pas remarquer qu’ils sont même dedans). Le fait est que les lentilles de contact peuvent également contribuer à la sécheresse oculaire.

Voici ce que vous devez savoir sur la façon dont les lentilles de contact peuvent causer la sécheresse oculaire, les meilleures lentilles de contact pour les yeux secs et d’autres choses que vous pouvez faire pour aider à garder les yeux hydratés et à vous sentir bien si vous portez des lentilles de contact.

Comment les lentilles de contact peuvent-elles contribuer à la sécheresse oculaire ?

Tout d’abord, une leçon rapide d’anatomie de l’œil : l’avant de l’œil humain est recouvert d’un film lacrymal qui comporte plusieurs couches différentes, explique Scott P. Drexler, OD, professeur adjoint d’ophtalmologie à la faculté de médecine de l’Université de Pittsburgh. Santé. Il y a une fine couche de lipides (graisses) sur le dessus, une couche plus épaisse d’eau (eau et protéines) au milieu et une couche de mucus sur le fond. « Tout ce qui perturbera ces couches entraînera un problème de sécheresse oculaire », déclare le Dr Drexler.

Les perturbations peuvent provenir de l’environnement, des médicaments, du fait de regarder un ordinateur toute la journée, ou même d’un ventilateur de plafond ou d’un climatiseur. Le vieillissement naturel, les changements hormonaux de la ménopause et certains problèmes de santé peuvent également contribuer à la sécheresse oculaire, explique Esek Akpek, MDYou, professeur d’ophtalmologie à la Johns Hopkins University School of Medicine.

Le port de lentilles de contact peut également interrompre l’hydratation naturelle de l’œil et provoquer ou contribuer à la sécheresse oculaire, et il y a plusieurs raisons à cela.

Pensez aux lentilles de contact souples comme des éponges, explique le Dr Drexler. « Lorsque vous sortez une lentille d’un étui avec une solution, c’est comme une éponge complètement hydratée. Lorsque vous portez la lentille, l’évaporation normale de l’air autour de vous et d’autres choses comme les ventilateurs de plafond ou la climatisation éliminent l’humidité de la lentille. et votre œil doit le remplacer par le film lacrymal », explique-t-il. Lorsque vos yeux ne peuvent pas suivre la production de larmes – la caractéristique principale du syndrome de l’œil sec – la sécheresse s’ensuit. C’est pourquoi les personnes qui portent des lentilles de contact peuvent commencer à cligner beaucoup des yeux vers la fin de la journée – les yeux tentent d’obtenir plus d’humidité vers la lentille.

Les lentilles de contact peuvent également provoquer une irritation le long du bord de la paupière, en particulier là où le bord de la lentille touche la paupière inférieure, explique le Dr Akpek. Ce frottement discret et constant peut provoquer une inflammation des glandes et entraîner une sécheresse des yeux.

Enfin, les lentilles de contact peuvent également contribuer à la sécheresse oculaire en diminuant la sensation cornéenne, explique le Dr Akpek. Lorsque vous avez constamment quelque chose sur votre cornée, il doit s’adapter. « Pour qu’une personne puisse les tolérer, la sensation cornéenne diminue. » Cela peut entraîner une diminution de la sécrétion de larmes et une diminution de la régénération des cellules épithéliales cornéennes (les cellules de surface qui protègent la cornée du monde extérieur). « Comme la peau, la peau cornéenne se détache régulièrement ; tous les 7 à 10 jours, toute la couche épithéliale cornéenne se renouvelle », explique le Dr Akpek. « S’il y a une diminution de la sensation cornéenne, la régénération est retardée. » Vous ne ressentirez peut-être pas nécessairement de la sécheresse ou de l’inconfort en raison de la sensation réduite, dit-elle, ce qui signifie que vous pourriez ne pas reconnaître que quelque chose ne va pas tant que ce n’est vraiment pas le cas.

Que devez-vous rechercher dans les lentilles de contact en cas de sécheresse oculaire ?

Ce n’est pas parce que vous avez les yeux secs que vous êtes destiné à une vie d’yeux secs et irrités si vous portez des lentilles de contact. Certaines caractéristiques de vos lentilles de contact peuvent les rendre meilleures (ou moins bonnes) pour garder vos yeux hydratés et confortables.

Deux grands facteurs dont les ophtalmologistes tiennent compte lors de la prescription de lentilles de contact sont la transmission d’oxygène et la teneur en eau, explique le Dr Drexler.

  • Transmission d’oxygène : Cela signifie simplement la quantitĂ© d’air qui passe Ă  travers la lentille. « Lorsque vous mettez une lentille sur un Ĺ“il, elle recouvre la cornĂ©e. La cornĂ©e se nourrit du film lacrymal et de l’air qui l’entoure, nous voulons donc que l’air traverse la lentille pour atteindre la cornĂ©e et la garder en bonne santĂ© », a dĂ©clarĂ© le Dr. dit Drexler. Si une lentille de contact a une faible transmission d’oxygène, cela entraĂ®nera une sĂ©cheresse Ă  court et Ă  long terme, cela peut avoir un impact sur la santĂ© de la cornĂ©e. Avoir plus d’humiditĂ© dans l’œil amĂ©liore la transmission de l’oxygène
  • Teneur en eau: Cela semble contre-intuitif, mais les lentilles Ă  faible teneur en eau peuvent aider Ă  amĂ©liorer la sĂ©cheresse oculaire, car elles nĂ©cessitent moins d’eau de votre Ĺ“il pour rester hydratĂ©es, explique le Dr Drexler.

Certains matériaux et technologies de lentilles peuvent également aider à augmenter l’humidité et à garder la lentille (et vos yeux) humide et confortable. La plupart des nouvelles lentilles sont faites de silicone hydrogel, explique le Dr Wexler. Le silicone est assez résistant à la perte d’humidité, de sorte que ces lentilles ont tendance à rester humides plus longtemps. Certaines lentilles ont également un revêtement spécial sur la surface qui retient l’humidité.

Selon les experts interrogés pour cet article, il existe quelques types spécifiques de contacts souples qui utilisent ces nouveaux matériaux et technologies et sont connus pour aider à garder les yeux humides et à éviter la sécheresse oculaire. Ces types et marques sont : Acuvue Oasys, Biofinity Energys et Air Optix Aqua Hydraglyde. (Remarque : avant de modifier votre routine de soins oculaires, il est important de consulter votre ophtalmologiste. Et juste un rappel : vous avez besoin d’une ordonnance pour des lentilles de contact avant de décider d’acheter une paire.)

Un bon ajustement est également important. L’ajustement fait référence au degré de serrage de la lentille de contact et à la taille de la zone qu’elle couvre. « C’est important car si une lentille est trop grande, il y a plus de chances qu’elle frotte aux mauvais endroits et provoque une inflammation et même un gonflement », explique le Dr Akpek. Même si différentes marques de lentilles sont fabriquées à partir de matériaux similaires, la lentille la conception de fabrication peut différer, de sorte qu’ils s’adaptent tous un peu différemment, explique le Dr Drexler.C’est l’une des raisons pour lesquelles vous devriez toujours obtenir un raccord de contact approprié au bureau de votre ophtalmologiste.

Quels sont les autres moyens de réduire la sécheresse oculaire causée par les lentilles de contact ?

Bien qu’il soit important d’utiliser des lentilles de contact adaptées à vos besoins en matière de santé oculaire, la façon dont vous les portez et dont vous en prenez soin lorsqu’elles ne sont pas dans vos yeux peut également avoir un impact. Ici, des experts partagent des conseils sur la façon de prendre soin de vos lentilles si vous souffrez de sécheresse oculaire ou si elles entraînent une augmentation des symptômes.

  • VĂ©rifiez votre solution. Certaines personnes trouvent que leur solution pour lentilles de contact aggrave les yeux et contribue Ă  la sĂ©cheresse, explique le Dr Drexler. Les produits chimiques de la solution polyvalente s’absorbent dans les lentilles de contact lorsqu’elles sont stockĂ©es, de sorte que lorsque vous mettez les lentilles dans vos yeux, la solution pĂ©nètre Ă©galement dans vos yeux. Pour certaines personnes, cela peut ĂŞtre irritant. Si vous pensez que cela peut ĂŞtre le cas pour vous, le Dr Drexler suggère de passer Ă  une solution de marque. « Ils maintiennent le pH et les niveaux de produits chimiques très bas [compared to generic alternatives], ce qui tend Ă  minimiser ces complications. Les gĂ©nĂ©riques sont conçus pour rester plus longtemps sur les Ă©tagères et contiennent des conservateurs plus puissants », dit-il
  • Remplacez vos lentilles quand vous ĂŞtes censĂ© le faire. Si vous avez des quotidiens, jetez-les tous les soirs. Si vous avez des bihebdomadaires, dĂ©finissez un rappel dans votre calendrier toutes les deux semaines pour jeter l’ancienne paire et commencer par une nouvelle. Si vous portez vos lentilles plus longtemps que prĂ©vu, elles sècheront, explique le Dr Drexler. « Suivre le calendrier de remplacement appropriĂ© pour la lentille est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire », dit-il
  • Changez la solution de stockage tous les jours. Certains porteurs de lentilles de contact ne changent pas la solution polyvalente dans leurs Ă©tuis, note le Dr Drexler. Ce n’est pas bon – vous devriez vider et rafraĂ®chir la solution de stockage tous les soirs. « La solution a des propriĂ©tĂ©s pour garder les lentilles propres et humides », dit-il. « Donc, si vous ne le remplacez pas Ă  chaque fois, vous placez essentiellement les lentilles dans un support inefficace. »
  • Utilisez des gouttes rĂ©humidifiantes. Si vos yeux ont tendance Ă  s’assĂ©cher tout au long de la journĂ©e, essayez d’utiliser un collyre lubrifiant conçu pour ĂŞtre utilisĂ© avec des lentilles de contact souples
  • Faites des pauses clignotantes. SĂ©rieusement. « Lorsque vous regardez un ordinateur toute la journĂ©e, vous ne clignez pas des yeux autant, et lorsque vous ne clignez pas des yeux, il y a plus d’évaporation d’eau et plus de sĂ©cheresse », explique le Dr Drexler. L’utilisation d’une goutte lubrifiante est un bon moyen de lutter contre cela, mais faire des pauses visuelles peut Ă©galement aider. Tout au long de la journĂ©e, arrĂŞtez de vous concentrer sur l’écran, clignez des yeux plusieurs fois et utilisez des gouttes hydratantes avant de recommencer Ă  vous concentrer

Il est également important de noter que les yeux de chacun sont différents. Les contacts qui s’adaptent et se sentent à l’aise sur vos yeux seront différents de ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre. Votre ophtalmologiste sera en mesure de déterminer ce qu’il faut essayer ensuite (et ensuite, et ensuite) si les contacts que vous portez semblent assécher vos yeux. Ils vous aideront également à déterminer s’il y a autre chose qui contribue à vos yeux secs au-delà de vos lentilles de contact.

FAQ

Comment traiter les yeux secs chez les personnes portant des lentilles de contact ?

Il est important de garder les yeux hydratés en utilisant régulièrement des gouttes oculaires. Les personnes portant des lentilles de contact devraient également éviter de les porter trop longtemps et prendre des pauses régulières. Il est recommandé d'utiliser des lentilles spécialement conçues pour les yeux secs et de bien suivre les recommandations du fabricant.

Enfin, consulter un ophtalmologiste pour obtenir un traitement adapté est essentiel pour prévenir tout problème supplémentaire.

Quels sont les remèdes pour soulager les yeux secs ?

Pour soulager les yeux secs, il est recommandé d'utiliser des larmes artificielles pour hydrater la surface oculaire. Il est également conseillé de cligner souvent des yeux et de faire des pauses régulières lors de l'utilisation d'écrans.

Enfin, il est important de maintenir une bonne hygiène oculaire en évitant de se frotter les yeux et en limitant l'exposition à la fumée, à la poussière et aux vents forts.

Que faut-il faire en cas de sécheresse oculaire ?

En cas de sécheresse oculaire, il est recommandé d'utiliser régulièrement des larmes artificielles pour hydrater les yeux. Il est également conseillé d'éviter les environnements secs et climatisés. Il est important de cligner régulièrement des yeux pour favoriser la production naturelle de larmes et de ne pas frotter ses yeux.

Enfin, consulter un ophtalmologiste peut être nécessaire pour trouver une solution adaptée à votre situation.

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