11 façons créatives de transpirer avec votre chien

Si vous portez un bracelet d’activité, vous savez que promener le chien vous aide à augmenter votre nombre de pas et à atteindre plus rapidement les 10 000 pas quotidiens recommandés. Mais saviez-vous qu’il existe une variété d’activités et de cours de fitness conçus pour que vous puissiez faire de l’exercice avec votre animal de compagnie ? Regardez la vidéo pour découvrir quelques façons de brûler simultanément des calories et de créer des liens avec votre ami à quatre pattes.

Vous n’avez pas le temps de regarder ? Lire la transcription complète :

Fonctionnement: Les chiens sont des créatures d’habitude. Une fois que votre chiot aura pris l’habitude de courir avec vous, il ne vous laissera pas vous évanouir lorsque vous n’êtes pas d’humeur.

Stand up paddle : Les chiens de toutes tailles peuvent monter sur le nez d’une planche à pagaie (pendant que vous faites un entraînement abdominaux mortel).

Kayak : Les chiens peuvent se percher devant ou à vos pieds sur un kayak assis sur le dessus. Vous tonifierez vos bras et vos abdominaux et brûlerez des centaines de calories.

Vélo: Si votre chien a une tonne d’énergie, essayez de le laisser vous suivre pendant que vous pédalez.

Camp d’entraînement pour chiens : Certaines villes proposent des cours de fitness conçus pour les personnes et les chiots. Vous exécuterez des mouvements de force et de cardio pendant que votre chien fera des exercices d’obéissance.

« Doga »: Dans un cours de yoga pour chiens, vous l’aiderez à essayer des poses adaptées aux animaux domestiques. Et elle servira même de modèle pour des poses comme chien vers le bas.

Récupération active : Pendant que votre chien récupère, faites des craquements, des fentes ou des squats. Ou faites-lui la course pour ramasser le ballon.

Football: Certains chiens aiment le football, en particulier l’élevage. Les marques pour animaux de compagnie vendent des ballons de style football qui résistent aux dents pointues.

Cross-country ski: Amenez votre chiot à l’extérieur par temps froid pour faire du ski ou de la raquette en douceur. Procurez-lui des chaussons pour éviter l’accumulation de neige entre les coussinets de ses pattes.

Marche d’escalier : Allez à la verticale avec votre chien en montant des escaliers ou des gradins. Vos quadriceps, ischio-jambiers et fessiers travailleront très dur.

Courses caritatives canines : Il y a des 5K à travers le pays qui permettent aux propriétaires et à leurs cabots de courir jusqu’à la ligne d’arrivée.

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