Les lubrifiants : un choix essentiel pour le confort sexuel
- Les lubrifiants aident à lutter contre la sécheresse vaginale
- La salive déshydrate les muqueuses et n'est pas recommandée
- Choisir des huiles végétales labellisées biologiques est préférable
- Eviter les gels douche classiques pour préserver le pH neutre
Les lubrifiants sont indispensables pour un confort optimal lors des rapports sexuels, mais la plupart contiennent des substances chimiques potentiellement nuisibles. Les lubrifiants à base de plantes offrent une alternative naturelle et efficace, avec des avantages et inconvénients à considérer. Découvrez comment bien choisir ces produits afin de préserver votre santé intime.
Pourquoi opter pour un lubrifiant naturel ?
Les lubrifiants aident à lutter contre la sécheresse vaginale, mais nombreux d’entre eux comportent des ingrédients chimiques nocifs comme les perturbateurs endocriniens ou les substances allergènes. Selon Claire Déprez, naturopathe : « En plus de réduire la fertilité, ces derniers, souvent à base de silicone, seraient aussi la cause de mycoses, d’altération du pH vaginal. » Des solutions naturelles existent et méritent d’être explorées.
Comment utiliser naturellement des lubrifiants intimes ?
Huiles végétales comme lubrifiants Les huiles végétales sont une option longue durée qui allient plaisir et pénétration :
- L’huile d’argousier est recommandée pour régénérer les muqueuses.
- L’huile d’amande douce nourrit grâce à son action émolliente.
- L’huile de coco, riche en acide laurique, a également des propriétés anti-microbiennes.
Cependant, attention aux risques : « Avec les huiles naturelles, attention aux réactions allergiques », prévient Claire Déprez. De plus, l’utilisation avec des sextoys ou préservatifs en latex est déconseillée car elles peuvent rendre ces derniers poreux. Gels naturels Le gel d’aloe vera est particulièrement adapté : il hydrate et protège tout en ayant un pH proche de celui du corps.
Toutefois, son utilisation doit être réservée aux relations stables car il n’est pas compatible avec le latex. Le beurre de karité, quant à lui, revitalise les peaux irritées mais contient du karitène qui peut poser problème aux personnes allergiques.
Comment choisir un bon lubrifiant naturel ?
Préférez toujours des produits labellisés biologiques fabriqués localement. Pour le gel d’aloe vera, assurez-vous qu’il soit pur à 100%. Le beurre doit être non raffiné pour garantir ses propriétés.
Où acheter ces produits ? Les magasins bios offrent souvent une meilleure traçabilité que les grandes surfaces. Comptez environ 20 euros pour 100 ml d’huile végétale contre 10 euros pour le beurre de karité ou le gel d’aloe vera.
Démystification sur l’utilisation des lubrifiants
La vaseline peut sembler efficace mais elle est dérivée du pétrole et augmente le risque d’infections vaginales selon certaines études.
Quant à la salive utilisée comme lubrifiant naturel ? Elle ne fait qu’assécher davantage les muqueuses selon Claire Déprez. Il existe aussi des recettes maison disponibles sur internet ; cependant, rien ne vaut une huile prête à l’emploi dont la qualité est assurée par un fabricant fiable.
Comprendre les causes possibles de sécheresse vaginale
Bien que les lubrifiants naturels puissent aider temporairement contre la sécheresse vaginale, il est crucial de consulter un professionnel pour identifier sa cause réelle (cycle menstruel ou prise médicamenteuse).
Certaines femmes peuvent éprouver ce symptôme durant leur ménopause due à une baisse hormonale significative. En complémentarité avec cette consultation médicale essentielle visant à résoudre cette problématique complexe liée au manque de lubrication dans certaines périodes physiologiques (comme celle-ci), faire appel également à un naturopathe peut s’avérer utile afin qu’il vous guide vers une hygiène optimale favorisant ainsi votre équilibre hormonal intérieur par exemple ! Sur ce point important concernant l’hygiène intime : bannissez absolument tous gels douche classiques ! Optez plutôt pour simplement rincer vos parties intimes uniquement avec de l’eau claire, tout en veillant surtout au respect du pH neutre si usage savon nécessaire ! Rappelez-vous que même si utiliser un bon produit reste essentiel ; consentir mutuellement avant toute interaction sexuelle constitue LA priorité absolue !