Cet appareil d’exercice Kegel est si efficace qu’il est recommandé par les physiothérapeutes

Garder une trace de vos répétitions pendant une séance d’entraînement est déjà assez difficile, et lorsque l’exercice est kegels, c’est presque impossible. C’est parce que le mouvement de musculation dans lequel vous resserrez et relâchez les muscles pelviens est limité à la même action de prise et de relâchement encore et encore. Sans oublier que tout est interne, vous ne pouvez donc pas voir l’amélioration au fil du temps. Mais avec des avantages comme un meilleur sexe et un meilleur contrôle de la vessie, les kegels sont une corvée quotidienne qui vaut la peine d’être conquise, et il existe un appareil qui les rend un peu plus agréables.

Semblable aux boules de Kegel, l’exerciseur Joy OnKegel (70 $; amazon.com) est inséré dans le vagin. Cependant, contrairement aux boules de Kegel, cette alternative high-tech dispose de capteurs et de la technologie Bluetooth qui suivent votre adhérence et votre vitesse. Il donne ensuite un retour en temps réel sur votre entraînement via des vibrations internes et des données dans son application smartphone connectée pour encourager les progrès.

Bien que l’appareil puisse sembler intimidant, 2 jeux intégrés le rendent moins intimidant. Chacun cible une action spécifique – répétition ou force – pour faire progresser vos compétences globales de kegel. Mais vous n’avez pas besoin de les utiliser pour profiter de la technologie, car il existe également un mode manuel pour les entraînements personnalisés.

C’est le seul appareil d’exercice Kegel recommandé par l’American Physical Therapy Association. Et en tant qu’appareil de contrôle de la vessie le plus vendu sur Amazon avec plus de 2 100 notes parfaites, l’exerciseur Joy On Kegel tient clairement ses promesses.

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« J’ai acheté tous les types d’appareils Kegel que vous pouvez acheter; l’œuf de Yoni, des poids, etc. », a écrit un critique 5 étoiles. « C’est le meilleur que vous puissiez acheter. J’ai mal fait les kegels jusqu’à maintenant. Ne dépensez pas votre argent pour autre chose, croyez-moi. »

Un kinésithérapeute du plancher pelvien a confirmé : « J’adore l’appareil. Je vois beaucoup de femmes dans ma clinique qui n’activent pas correctement leurs muscles du plancher pelvien, même après que je leur ai appris. Nous sommes des femmes occupées, si nous prenons le temps de faites des « kegels », autant les faire correctement. L’application vous donne un visuel et vous aide à cibler TOUS les bons muscles, ce qui est une tâche très difficile sans aide. Je l’ai recommandée à beaucoup de mes patients après essayer par moi-même ! »

De plus, l’exercice de Kegel n’est pas seulement bénéfique pour le contrôle de la vessie après l’accouchement ou les rapports sexuels moins douloureux : il est également livré avec 4 modes de massage thérapeutique. Ils sont conçus pour vous aider à apprendre quels muscles contracter, mais les acheteurs disent que le réglage de l’angle de l’exerciseur en fait le vibromasseur parfait pour le point G. En fait, un utilisateur a même donné des instructions détaillées sur la façon d’atteindre un orgasme pénétrant avec l’appareil. (Vous pourrez les remercier plus tard !)

Mieux encore, l’ajout de l’exerciseur de kegel à votre routine ne prend que 15 minutes par jour, vous serez donc une reine de kegel en un rien de temps. Achetez l’appareil d’entraînement Joy On Kegel adoré par les clients sur Amazon.

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