Après des semaines de symptômes, cette personne a reçu un diagnostic de diabète de type 2

Sydney Williams est toujours à la recherche de la prochaine grande aventure. Lorsqu’elle était à l’université de l’Université du Kansas, elle faisait partie de l’équipe d’aviron. Elle est également devenue parachutiste de compétition, participant à des compétitions nationales.

« Au début, j’aimais le parachutisme parce que cela m’a donné une pause dans ma carrière stressante dans les communications d’entreprise », a déclaré Williams. « Je n’avais pas à m’inquiéter des délais des clients, des réponses aux e-mails ou des réunions consécutives au bureau. Tout ce que j’avais à faire était d’être présent, de me concentrer sur la tâche à accomplir, de ne pas oublier de respirer et d’atterrir sans encombre. »

Rester actif

Lorsque Williams et son mari, Barry (qui était son premier instructeur de parachutisme), ont déménagé de Chicago à San Diego en 2011, Williams y a vu une autre aventure. Elle a profité de la nature qui l’entourait et a commencé à faire du paddle pour compenser le stress de son travail. « L’activité physique m’a vraiment aidé à gérer mes émotions », a déclaré Williams.

En décembre 2016, la vie de Williams a pris un tournant. Elle était épuisée par son travail, a pris du poids et a vécu une tragédie personnelle lorsque ses amis proches sont décédés. Elle et Barry ont donc réservé un voyage pour parcourir le sentier Trans-Catalina sur l’île de Santa Catalina, dans le sud de la Californie. Cette randonnée accidentée et difficile fait 38,5 miles de long. Elle a vu la randonnée comme un défi pour l’aider à gérer ses sentiments. « Je n’avais aucune formation, mais j’étais armé d’une confiance délirante », se souvient Williams.

Premiers symptômes

Peu de temps après avoir terminé la randonnée exténuante et être retournée à San Diego, son corps a commencé à signaler que quelque chose n’allait pas. « J’étais en surpoids et fatigué tout le temps », a déclaré Williams. « J’ai pensé que mon épuisement était dû au fait de manger et de boire mes sentiments, le manque de sommeil qui se produit lorsque vous êtes coincé dans un cycle de deuil et le bourreau de travail. Je n’ai jamais soupçonné de maladie physique. Je savais juste que j’étais gros, épuisé et fatigué . »

En septembre 2017, les choses ont atteint un catalyseur. Elle et Barry ont passé la journée à faire du paddle, et elle s’est sentie déshydratée et malade. Elle pensait avoir eu un coup de chaleur ou un épuisement dû à la chaleur. Mais quand elle ne se sentait pas bien deux semaines plus tard, elle a suspecté que quelque chose n’allait vraiment pas.

« J’avais très soif et j’avais des troubles intestinaux », se souvient Williams. « J’avais l’impression de porter un corset, et il serrait mes organes internes. C’était la plus grande douleur que je pouvais supporter. »

Le diagnostic

Williams s’est rendue dans un établissement de soins d’urgence, où des analyses de sang ont révélé qu’elle avait une glycémie élevée. Après quelques jours de tests supplémentaires, elle reçut un diagnostic : Williams souffrait de diabète de type 2. Le diabète de type 2 survient lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou que votre corps ne répond pas de manière appropriée à l’insuline que votre corps produit bien que vous produisiez suffisamment d’insuline, selon MedlinePlus. L’insuline est une hormone qui permet au sucre sanguin d’entrer dans les cellules de votre corps. Lorsqu’il n’y a pas assez d’insuline, le taux de sucre dans votre corps augmente, ce qui peut être dangereux.

« J’ai commencé à pleurer », a déclaré Williams. « L’une des premières choses dont je me souviens avoir demandé au médecin était: » Alors, je ne peux plus avoir de pain? J’avais entendu parler du diabète, mais je ne savais pas ce qui arrivait à mon corps. J’avais tellement de questions pour mon médecin. Devrais-je prendre des médicaments pour le reste de ma vie ? Puis-je l’inverser ? Est-ce génétique ? Quel est le problème? »

Changements de style de vie

Williams est immédiatement passée en mode apprentissage pour comprendre ce qu’elle devrait faire pour retrouver la santé. On lui a prescrit de la metformine, un médicament qui aide à contrôler le taux de sucre dans votre corps, selon MedlinePlus. Elle est également passée à un régime à base de plantes et a arrêté de boire. Elle a commencé à expérimenter différents aliments pour savoir lesquels l’aidaient à maintenir sa glycémie. « Au fur et à mesure que je trouvais des aliments qui fonctionnaient, ceux-ci sont devenus des éléments de base de mon plan nutritionnel », a déclaré Williams.

Une partie de son plan de rétablissement du diabète consistait à perdre du poids et à réduire le stress. Son fournisseur de soins de santé lui a suggéré de faire au moins 30 à 45 minutes d’exercice par jour. La randonnée était la solution idéale. « Après mon diagnostic de diabète, j’ai remplacé mes habitudes malsaines par la randonnée », a déclaré Williams. « Et la randonnée m’a aidé à calmer mon cerveau. Je me suis retrouvé seul avec mes pensées et je ne pouvais pas les fuir. »

Elle a également pris la décision difficile de quitter son emploi stable et salarial à six chiffres dans le marketing et d’accepter un poste d’aide à la start-up d’un ami. Mais elle a continué à lutter physiquement.

« Mon corps sonnait l’alarme. Il essayait d’attirer mon attention », a déclaré Williams. « Spirituellement, émotionnellement et énergétiquement, je savais que j’avais besoin d’un bouton de réinitialisation. Je travaillais 16 heures par jour et je vivais dans une cocotte-minute. » Williams a quitté la startup et a commencé à s’entraîner pour un autre essai sur le sentier Trans-Catalina.

Elle avait perdu 60 livres lorsqu’on lui a diagnostiqué un diabète de type 2. « Quand j’ai de nouveau traversé Catalina, c’était comme une excavation émotionnelle. C’était la chose la plus difficile que j’aie jamais faite émotionnellement », a déclaré Williams.

Démarrer une organisation à but non lucratif

Physiquement, elle se sentait tellement mieux aussi. Elle a été inspirée à contacter le Catalina Island Conservancy, dans l’espoir de devenir une ambassadrice du sentier et de partager avec d’autres comment le sentier avait changé sa vie. Cela a conduit à une courte tournée de conférences avec les magasins REI, puis à la création de Hiking My Feelings, une organisation à but non lucratif qui encourage les gens à sortir sur les sentiers pour découvrir le pouvoir de guérison de la nature. « Je veux aider les autres à changer leur vie avec tout ce à quoi ils sont confrontés », a déclaré Williams.

Le groupe à but non lucratif a collecté des fonds pour construire et ouvrir un centre de retraite. Williams a lancé la principale initiative de collecte de fonds: le «feu de camp virtuel Hiking My Feelings». « C’est une combinaison d’une visite virtuelle du livre, de discussions autour d’un feu de camp avec des invités spéciaux, de performances en direct et d’exercices de découverte de soi guidés. »

« Je veux créer un endroit où nous pouvons partager nos histoires et nous élever les uns les autres, afin que nous puissions chacun prospérer », a déclaré Williams.

En novembre 2019, elle publie ses mémoires, Randonnée Mes sentiments : Entrer dans le pouvoir de guérison de la nature. Elle et Barry ont lancé une tournée de livres où ils ont voyagé à travers l’Amérique dans une camionnette, prononcé des discours et dirigé 69 randonnées de groupe.

La vie en rémission

En février 2019, le diabète de Williams était en rémission. « J’ai apporté des changements de style de vie spectaculaires (et durables) dès le départ, et j’ai fait de la gestion de cette maladie ma priorité numéro un », a déclaré Williams. « Dans mon état actuel, mon pancréas produit suffisamment d’insuline pour gérer ma glycémie sans l’aide de médicaments ou d’insuline injectable. »

La randonnée a continué d’être le facteur le plus important qui l’a maintenue en rémission et se sentait en bonne santé. Sa passion pour son organisation à but non lucratif a aidé d’autres personnes à naviguer dans leur parcours de santé.

« Pour garder mon diabète à distance, je marche maintenant autant que possible pour accélérer mon rythme cardiaque, me vider l’esprit et me connecter avec quelque chose de plus grand que moi », a déclaré Williams.

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