- La pollution de l'air est un facteur de risque pour l'hypertension
- Les polluants atmosphériques responsables sont les particules fines, le dioxyde d'azote et l'ozone
- Les effets sur la tension artérielle peuvent être observés à court et à long terme
- Pour réduire l'exposition, il est recommandé d'éviter les zones polluées et de prendre des mesures individuelles et collectives
L’hypertension artérielle est une maladie chronique qui touche environ un adulte sur trois. Si de nombreux facteurs peuvent en être la cause, il est désormais clairement établi que la pollution de l’air est l’un des facteurs environnementaux impliqués dans son développement. Plusieurs études ont ainsi mis en évidence une corrélation entre l’exposition à certains polluants atmosphériques et une élévation de la tension artérielle.
Les polluants atmosphériques en cause dans l’hypertension
Selon une étude menée par l’Inserm, certains polluants atmosphériques seraient particulièrement néfastes pour la santé cardiovasculaire.
- France Herboristerie TENSIOLINE BIO – 60 gélules
- L’hypertension est un facteur de risque cardiovasculaire important. L’alimentation et l’âge sont des facteurs qui peuvent influer sur la pression artérielle. L’excès de sel provoque une augmentation du volume d’eau dans le sang et uné élévation de la tension artérielle. L’élasticité des parois artérielles diminue de façon physiologique avec l’âge. Le cholestérol, avec les plaques d’athérome induit également un rétrécissement des artères et une hausse de la pression artérielle. • L’ail noir fermenté Bio est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Grâce au processus de fermentation, il est plus concentré que l’ail frais en polyphénols et en actifs spécifiques comme la S-allyl-cystéine. Il est associé à : • La poudre de piloselle Bio qui favorise l’élimination rénale de l’eau, ce qui est utile en cas d’augmentation de la volémie provoquée par un régime trop riche en sodium. • L’extrait de feuilles d’olivier Bio traditionnellement connu pour ses propriétés régulatrices de la pression sanguine. • La vitamine B1 qui contribue à une fonction cardiaque normale. à 3 gélules par jour, avec un verre d’eau. La dose journalière conseillée apporte 600 mg de poudre de feuilles de piloselle, 450 mg d’extrait de feuilles d’olivier, 150 mg d’extrait d’ail noir fermenté, 0,29 mg de vitamine B1 (26% des VNR*), 0,29 mg de vitamine B6 (21% des VNR*), 0,27 mg de vitamine B2 (19% des VNR*). * VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant. Déconseillé chez la femme enceinte. Conserver à l’abri de la chaleur dans un endroit sec. Utilisation prolongée déconseillée..
Il s’agit notamment de :
- des particules fines : ces particules de moins de 2,5 micromètres de diamètre peuvent pénétrer profondément dans les poumons et même dans la circulation sanguine, où elles peuvent causer des inflammations et des dommages aux vaisseaux sanguins
- du dioxyde d’azote : ce gaz émis principalement par les véhicules diesel peut provoquer des irritations des voies respiratoires et des inflammations chroniques
- de l’ozone : ce gaz est un polluant secondaire, issu de la réaction entre les polluants primaires et la lumière du soleil. Il peut causer des irritations des voies respiratoires et des problèmes respiratoires chez les personnes vulnérables
Des effets à court et long terme
Les effets de la pollution de l’air sur la tension artérielle peuvent être observés à la fois à court et à long terme. Ainsi, une étude récente a montré que l’exposition à court terme à la pollution de l’air peut entraîner une élévation de la tension artérielle en quasi temps réel. Les concentrations de polluants atmosphériques ont été moyennées sur 5 minutes à une heure avant chaque mesure de la pression artérielle, et les doses inhalées ont été estimées pour les mêmes périodes de temps.
Par ailleurs, une exposition chronique à la pollution de l’air peut également avoir des effets délétères sur la santé cardiovasculaire. Selon une étude de l’Inserm, la pollution de l’air pourrait ainsi entraîner un risque de tension artérielle supérieure à la moyenne.
Comment réduire son exposition à la pollution ?
Face à ce constat, il est important de prendre des mesures pour limiter l’exposition à la pollution de l’air et ainsi réduire les risques pour la santé cardiovasculaire.
Certaines mesures peuvent être mises en place à l’échelle individuelle, telles que :
- Éviter les zones très fréquentées par la circulation automobile ou les usines
- Privilégier les modes de transport doux (marche, vélo) ou les transports en commun
- Installer des filtres à air dans les habitations
- Éviter l’utilisation de produits toxiques
Au niveau collectif, il est également important de prendre des mesures pour réduire les émissions de polluants atmosphériques, telles que :
- Encourager l’utilisation de véhicules propres (électriques, hybrides, à hydrogène)
- Limiter le nombre de voitures en circulation (zones de restriction de circulation, limitation des émissions polluantes)
- Stimuler les modes de transport doux et les transports en commun
- Renforcer la réglementation sur les normes d’émission des usines et industries
- Enfin, il est essentiel d’améliorer la surveillance et l’information sur la qualité de l’air afin que chacun puisse prendre des mesures pour limiter son exposition aux particules fines
FAQ
Quels sont les liens entre l'hypertension et l'accident vasculaire cérébral en tant que médiateurs de l'exposition à la pollution de l'air et le développement de la démence ?
L'hypertension est un facteur de risque majeur pour les accidents vasculaires cérébraux, qui peuvent entraîner des dommages au cerveau et augmenter le risque de démence. L'exposition à la pollution de l'air peut aggraver l'hypertension en provoquant une inflammation des vaisseaux sanguins, ce qui accroît encore davantage le risque d'accident vasculaire cérébral. Ces liens complexes entre l'hypertension, les AVC, la pollution de l'air et la démence soulignent l'importance de prévenir et de contrôler ces éléments pour réduire le risque de troubles cognitifs.
Est-ce que l'exposition à la pollution de l'air provoque de l'hypertension ?
Oui, plusieurs études ont montré un lien entre l'exposition à la pollution de l'air et le risque d'hypertension. Les particules fines présentes dans l'air peuvent pénétrer dans le système circulatoire et provoquer des inflammations qui altèrent la fonction vasculaire. De plus, les gaz polluants comme le dioxyde d'azote peuvent également contribuer au développement de l'hypertension en augmentant la pression artérielle.
Il est donc important de limiter son exposition à la pollution de l'air pour prévenir ce risque.
En quoi consistent les effets de la pollution de l'air sur l'hypertension ?
La pollution de l'air peut entraîner une augmentation des particules fines qui peuvent être inhalées et affecter la pression artérielle. Les gaz polluants comme le dioxyde d'azote ou les particules en suspension peuvent aggraver l'hypertension chez les personnes déjà prédisposées.
Une exposition prolongée à la pollution de l'air peut également causer des dommages aux vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une élévation de la tension artérielle. Il est donc important de limiter notre exposition à ces polluants pour réduire les risques d'hypertension.
- France Herboristerie TENSIOLINE BIO – 60 gélules
- L’hypertension est un facteur de risque cardiovasculaire important. L’alimentation et l’âge sont des facteurs qui peuvent influer sur la pression artérielle. L’excès de sel provoque une augmentation du volume d’eau dans le sang et uné élévation de la tension artérielle. L’élasticité des parois artérielles diminue de façon physiologique avec l’âge. Le cholestérol, avec les plaques d’athérome induit également un rétrécissement des artères et une hausse de la pression artérielle. • L’ail noir fermenté Bio est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Grâce au processus de fermentation, il est plus concentré que l’ail frais en polyphénols et en actifs spécifiques comme la S-allyl-cystéine. Il est associé à : • La poudre de piloselle Bio qui favorise l’élimination rénale de l’eau, ce qui est utile en cas d’augmentation de la volémie provoquée par un régime trop riche en sodium. • L’extrait de feuilles d’olivier Bio traditionnellement connu pour ses propriétés régulatrices de la pression sanguine. • La vitamine B1 qui contribue à une fonction cardiaque normale. à 3 gélules par jour, avec un verre d’eau. La dose journalière conseillée apporte 600 mg de poudre de feuilles de piloselle, 450 mg d’extrait de feuilles d’olivier, 150 mg d’extrait d’ail noir fermenté, 0,29 mg de vitamine B1 (26% des VNR*), 0,29 mg de vitamine B6 (21% des VNR*), 0,27 mg de vitamine B2 (19% des VNR*). * VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant. Déconseillé chez la femme enceinte. Conserver à l’abri de la chaleur dans un endroit sec. Utilisation prolongée déconseillée..