Comment la technologie peut-elle améliorer notre santé ?
Dans le monde d’aujourd’hui, la technologie se développe à un rythme rapide et s’immisce dans tous les aspects de notre vie, y compris notre santé. De nombreux gadgets et applications …
Qu'est-ce que la catathrénie et comment la soigner ?
Si quelqu’un qui dort près de vous s’est déjà plaint de vous entendre gémir la nuit, vous souffrez peut-être d’un trouble du sommeil rare appelé catathrénie. Il vous fait produire …
Test et Avis matelas Emma hybride pour soulager le mal de dos
Il y a quelques mois, au début de la quarantaine, mon dos était en mauvais état. J’avais mal et je me réveillais toute la nuit à cause de la douleur, …
Pourquoi dormir dans un hamac offre un meilleur sommeil ?
Il est dit que l’avantage procuré par un hamac consiste à réussir à dormir à plat. C’est vrai, mais il en existe d’autres, comme la réduction du temps nécessaire pour …
Fini les sueurs nocturnes grâce à cette couverture de lit rafraîchissante
Rien de mieux que de sauter dans son lit et de se blottir sous sa couverture, à moins que vous ne soyez sujet aux sueurs nocturnes. Les draps humides ne …
Secousse hypnique : qu'est-ce que c'est et comment la traiter ?
Les secousses hypniques sont des mouvements involontaires qui se produisent pendant la phase de sommeil, juste avant l’endormissement ou juste avant de se réveiller. Bien qu’elles soient généralement sans danger, …
Comment mieux dormir à la ménopause ?
La ménopause est la période de cessation des règles chez la femme à partir d’un certain âge. Elle se manifeste par de nombreux symptômes tels que les insomnies, les sueurs …
Comment améliorer la qualité de son sommeil ?
Selon de nombreuses études, il n’existe pas de norme quant au nombre idéal d’heures de sommeil. La chose dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, la constitution et le degré d’activité …
5 alternatives à Ambien que vous pourriez trouver utiles pour dormir
Si vous avez déjà pris des médicaments pour vous aider à dormir, vous êtes probablement dans l’un des deux camps. Soit cela a bien fonctionné et a fourni un soulagement …
Ce surmatelas rafraîchissant met fin à mes sueurs nocturnes
Même en plein hiver, quand les températures chutent et que les gros pulls font leur réapparition, j’ai trop chaud la nuit. Pendant des années, après avoir enfilé un pyjama et …
600€ de réduction sur les matelas Purple : offre cyberweek
Si vous dormez sur un vieux matelas depuis plusieurs années maintenant, vous n’êtes probablement pas étranger à vous tourner et à vous retourner la nuit. Même lorsque vous obtenez techniquement …
Le masque de sommeil lesté Nodpod m'aide à me sentir moins stressé et à m'endormir plus rapidement
Quand j’ai déménagé à Hawaï en mars, j’avais tellement de mal à m’endormir. Non seulement j’étais super décalé pendant ces premières semaines, mais j’avais aussi déménagé dans un immeuble de …
Les infirmières disent que cette couverture pour les yeux la plus vendue fonctionne encore mieux que les rideaux occultants
Il semble toujours impossible de s’endormir rapidement lorsque vous êtes sous pression – vous avez un réveil précoce pour un vol, vous n’avez que quelques heures pour vous reposer bien …
L'expert David Rapoport donne des conseils sur l'apnée du sommeil, la CPAP et les thérapies alternatives
Q : Je viens de commencer à utiliser mon appareil CPAP et j’ai remarqué une grande amélioration de mon sommeil. Dois-je l’utiliser tous les soirs ? R : Absolument. Des …