Quand j’ai déménagé à Hawaï en mars, j’avais tellement de mal à m’endormir. Non seulement j’étais super décalé pendant ces premières semaines, mais j’avais aussi déménagé dans un immeuble de grande hauteur avec des stores minces. Ainsi, alors que l’on pourrait imaginer rêveusement s’endormir à Hawaï comme une expérience paisible accompagnée de la lumière naturelle des étoiles et du clapotis des vagues, à la place, j’ai été rayonné de lumières vives et vibrantes provenant de voitures, de feux de circulation et d’autres appartements.
Après avoir passé les premières semaines à tourner et à me retourner, j’ai décidé d’essayer quelques remèdes maison pour attraper quelques z supplémentaires. Cela comprenait siroter du thé à la racine de valériane (dont la recherche montre qu’il peut améliorer le sommeil), allumer de la sauge et éteindre mon téléphone une heure avant de me coucher. Alors que ceux-ci m’ont aidé trouver un certain soulagement, ce n’est que lorsque j’ai trouvé le masque de sommeil à pression douce Nodpod que j’ai recommencé à dormir profondément et de manière reposante.
Le Nodpod est essentiellement une couverture lestée pour vos yeux, avec quatre dosettes remplies de microbilles qui appliquent une légère pression sur vos paupières. Vous les alignez de manière à ce qu’une gousse couvre chaque œil, et si vous êtes allongé, vous la posez simplement sur votre visage. Le tissu est si doux et flou, et le masque est complètement occultant, cela a donc résolu mon problème d’aveuglement des lumières de la ville.
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Chaque fois que je suis prêt à aller au lit, je pose le Nodpod sur mes paupières et je m’endors en un rien de temps. C’est aussi parfait pour faire la sieste, car cela me fait croire qu’il fait noir dehors. Et je n’utilise pas le masque pour les yeux lesté uniquement pour dormir : je l’utilise souvent aussi pour la méditation et les voyages. Si vous êtes assis bien droit, vous pouvez boucler une extrémité du masque dans l’autre pour le fixer autour de votre tête. Cela signifie qu’il n’y a pas de liens inconfortables qui auraient un impact sur la façon dont vous vous asseyez sur une chaise.
Je pose également le masque lesté sur ma poitrine lorsque je me sens très anxieux. La pression supplémentaire m’aide à me sentir tellement plus calme, tout comme le ferait une couverture lestée, juste sous une forme plus petite et plus portable.
Vraiment, les façons d’utiliser le masque de sommeil à pression douce Nodpod sont infinies, et les acheteurs d’Amazon ne peuvent pas se rendre compte à quel point il est génial. (Au fait, il est de nouveau en stock sur le site maintenant après s’être vendu pendant les vacances.) Un client a déclaré que c’était « le masque pour les yeux lesté le plus confortable » et a ajouté qu’il les aidait à trouver un soulagement avec l’insomnie et les migraines. Une autre personne souffrant de migraines, d’insomnie, d’anxiété et de problèmes de sinus a déclaré qu’elle « ne peut pas vivre sans ce produit » après qu’il l’a aidée à obtenir un sommeil réparateur nuit après nuit.
Le masque de sommeil Nodpod est lavable en machine, vous pouvez donc le jeter dans la laveuse et la sécheuse chaque fois qu’il a besoin d’un rafraîchissement. Et il se décline en plusieurs couleurs vives, dont le rouge, le violet améthyste et l’onyx noir. Je l’ai en gris clair et j’ai offert à mon colocataire une version rose vif.
Pour un meilleur sommeil, moins d’anxiété et des moments plus zen dans vos méditations, essayez le masque de sommeil à pression douce Nodpod d’Amazon, disponible ci-dessous.
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