Comment utiliser les rétinoïdes dans votre routine de soins de la peau

Les rétinoïdes sont bien connus pour être la solution ultime pour la peau. Ce produit dérivé de la vitamine A, couramment utilisée sous sa forme en vente libre, le rétinol, traite l’acné, combat les signes du vieillissement comme les ridules et les rides, désobstrue les pores et uniformise la peau.

« Le rétinol stimule un renouvellement plus rapide des cellules de la peau », a expliqué la dermatologue new-yorkaise Debra Jaliman, MD, professeure adjointe de dermatologie à la Icahn School of Medicine de Mount Sinai et auteur de Règles de peau. « Lorsque quelqu’un utilise du rétinol, la couche externe de la peau est éliminée et la nouvelle peau en dessous est révélée. »

Quoi de plus attrayant qu’une peau fraîche, sans tache et d’apparence jeune ? Mais cette revitalisation ne va pas sans risques. « Les rétinoïdes peuvent irriter et assécher la peau, en particulier lorsque vous commencez à les utiliser », a déclaré Shari Lipner, MD, dermatologue au New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. Et c’est tout seul : combinez les rétinoïdes avec d’autres ingrédients puissants présents dans les nettoyants, les crèmes et les sérums, et les résultats peuvent être inconfortables et inesthétiques aussi.

Voici quelques conseils qui aideront votre peau à s’épanouir pendant que vous utilisez ces types de produits.

Quels ingrédients ou produits ne se mélangent pas bien avec les rétinoïdes ?

Exfoliants

Les rétinoïdes font le travail en exfoliant votre peau, et c’est un cas où plus n’est pas mieux. Lorsque vous ajoutez un autre exfoliant puissant au-dessus de votre rétinoïde, comme l’acide alpha-hydroxylé (AHA), cela peut laisser votre peau à vif, a déclaré Ava Shamban, MD, dermatologue à Beverly Hills et fondatrice de SKIN FIVE. L’AHA n’est pas le seul acide exfoliant problématique : l’acide bêta-hydroxy (BHA), également connu sous le nom d’acide salicylique, est également un mauvais mélange avec les rétinoïdes, a déclaré le Dr Jaliman. En plus de s’attaquer aux points blancs et aux points noirs, l’acide salicylique exfolie la peau.

Vous pouvez toujours utiliser ces produits, il vous suffit d’échelonner votre application. « Les produits contenant des acides peuvent être utilisés pendant la journée et les rétinoïdes la nuit », a déclaré le Dr Jaliman. Ou utilisez un antioxydant comme sérum, comme le recommande le Dr Shamban. « Il pénétrera mieux et réduira les risques d’irritation. »

Astringents, toners et autres agents de séchage

Des produits comme les astringents sont utilisés pour assécher la peau grasse, selon MedlinePlus. De même, les rétinoïdes ont tendance à assécher votre peau, donc la dernière chose que vous voulez faire est de la priver davantage d’humidité. « Il est préférable d’éviter d’autres agents desséchants lors de l’utilisation de rétinoïdes tels que les toners, les astringents et les nettoyants médicamenteux. Ces produits provoquent une irritation supplémentaire », a déclaré le Dr Lipner. Au lieu de cela, pensez à empiler des hydratants riches et crémeux pour contrer toute sécheresse qui pourrait survenir.

Comment appliquer les rétinoïdes pour les meilleurs résultats

Commencez petit, allez lentement

Un peu va un long chemin, a déclaré le Dr Lipner, ajoutant qu’une quantité de produit de la taille d’un pois peut traiter tout votre visage. Vous voudrez également vous familiariser avec le médicament. « Je dis à mes patients de commencer lentement, en utilisant le médicament le lundi, le mercredi et le vendredi jusqu’à ce que leur peau s’acclimate au médicament », a expliqué le Dr Lipner. Une fois que votre peau est habituée, vous pouvez augmenter l’utilisation jusqu’à la nuit.

Utilisez un écran solaire

« L’utilisation de rétinol peut rendre votre peau plus sensible au soleil », a déclaré le Dr Shamban, qui a recommandé de ne pas passer beaucoup de temps au soleil. Chaque fois que vous êtes au soleil, assurez-vous de porter des lunettes de soleil ou un chapeau à larges bords pour protéger votre peau conformément aux directives de la FDA. De plus, que vous utilisiez ou non un rétinoïde, prenez l’habitude d’utiliser quotidiennement un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, et réappliquez-en au moins toutes les deux heures. Essayez l’une de ces options recommandées par les dermatologues si vous ne savez pas par où commencer dans votre recherche d’un bon écran solaire.

Appliquer les rétinoïdes le soir

Parce que les rétinoïdes topiques sont photolabiles (affectés par la lumière), selon une étude d’octobre 2021 Drogues en contexte article, l’utilisation de ces produits après le coucher du soleil peut vous aider à éviter les effets secondaires de la sensibilité au soleil. « Les rétinoïdes sont mieux appliqués la nuit car la lumière du soleil peut inactiver [them]fabrication [them] inefficace », a déclaré le Dr Lipner.

Ne pas utiliser avant les procédures de cire et de laser

Vous prévoyez de vous épiler ou de vous épiler au laser les sourcils ou la lèvre supérieure ? Les deux procédures ciblent la couche supérieure des cellules de la peau, qui est extrêmement fragile car les rétinoïdes favorisent le renouvellement cellulaire. Le résultat pourrait être des brûlures et des irritations. « Votre dermatologue peut vous conseiller d’arrêter d’utiliser votre rétinoïde avant l’épilation à la cire ou les procédures au laser », a déclaré le Dr Lipner. Ainsi, la solution simple consiste simplement à faire une pause dans les produits avant le traitement.

Arrêtez d’utiliser pendant la grossesse

Selon un mars 2019 Nutriments article, le rétinol (sous forme de vitamine A) peut être transféré à un bébé par le placenta et pendant l’allaitement. Si vous envisagez de tomber enceinte ou si vous attendez déjà, n’utilisez pas de rétinoïdes, a déclaré le Dr Lipner. Ils ne sont pas sûrs à utiliser pendant la grossesse car ils pourraient entraîner le syndrome rétinoïde fœtal, une affection qui comprend des anomalies congénitales physiques telles que des anomalies des oreilles et des yeux, un retard de croissance et des malformations cardiaques selon le Centre d’information sur les maladies génétiques et rares (GARD).

En fin de compte, si vous avez encore des questions ou des préoccupations concernant les rétinoïdes ou d’autres produits de soins de la peau, parlez-en à votre dermatologue pour plus d’informations.

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