Comment puis-je arrêter d’avoir des infections urinaires à cause du sexe ?

La vaginose bactérienne n’est pas considérée comme une MST, mais elle peut être exacerbée par le sexe. (GETTY IMAGES) Malheureusement, certains d’entre nous sont simplement plus sujets à ces infections gênantes. En fait, 80 % des femmes qui ont eu au moins deux infections auront des récidives. La bonne nouvelle : vous pouvez avoir une vie sexuelle saine et des voies urinaires saines. Suivez simplement ces trois règles simples :

Buvez beaucoup d’eau et de jus de canneberge. L’eau nettoie vraiment votre système. Et boire du jus de canneberge n’est pas seulement un conte de vieilles femmes, c’est un moyen naturel d’accélérer la guérison et de prévenir de futures infections des voies urinaires. Deux verres de 4 onces par jour de substance rouge sont idéaux.

Portez des sous-vêtements en coton. Le coton a un avantage clé sur la soie et le polyester : il est respirant, donc vous transpirez moins dedans, laissant moins d’humidité pour que les bactéries se développent.

Videz votre vessie avant et après un rapport sexuel. Et, si vous êtes particulièrement sujette aux infections urinaires, lavez également votre vagin avant et après. Pourquoi s’embêter? Cela élimine les bactéries avant qu’elles n’aient une chance de se transférer dans votre urètre et de se frayer un chemin à l’intérieur et dans le tractus.

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