Dans les jours qui suivent votre guérison d’un méchant insecte, vous avez probablement une routine anti-germes : laver vos draps et vos serviettes, frotter vos tasses et votre bouteille d’eau, et probablement jeter votre brosse à dents.
Mais est-il vraiment nécessaire de se débarrasser de sa brosse à dents pour empêcher les germes de se propager ?
Il s’avère qu’il n’y a pas de règle définitive, déclare Neha Vyas, MD, médecin de famille à la Cleveland Clinic. Les germes pourraient potentiellement vivre sur les brosses à dents jusqu’à quelques jours. « Mais il n’y a pas suffisamment de preuves dans la littérature scientifique pour montrer que, par conséquent, ils provoquent des maladies chez les gens », explique-t-elle.
Le fait est que les chances que vous vous réinfectiez sont minces, voire nulles, car lorsque votre système immunitaire combat un insecte, il développe des anticorps pour l’empêcher de revenir. Quant aux personnes qui partagent votre lavabo ? Ils sont probablement en sécurité aussi, tant qu’ils n’utilisent pas votre brosse à dents (ew) ou ne rangent pas la leur juste à côté de la vôtre.
Cela dit, votre combat contre la bactérie ou le virus a affaibli votre système immunitaire, et étant donné qu’il existe de nombreux autres types d’insectes qui pourraient vous infecter à nouveau, recommencer avec une brosse à dents vierge et sans germe n’est pas terrible. idée, dit le Dr Vayas.
Et si tu arrêtais de te brosser les dents durant un an ?
Jetez l’ancien quelques jours après votre rétablissement, suggère-t-elle. « Et si vous êtes immunodéprimé de quelque manière que ce soit – vous êtes traité pour un cancer ou avez un trouble immunologique sous-jacent – alors il serait certainement utile de jeter votre brosse à dents immédiatement après avoir récupéré d’une maladie. »
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Pensez aussi à votre dentifrice. Des doigts sales ou une brosse sale pourraient faire passer des microbes nocifs sur le bord du tube. « Si un membre de votre famille est malade, il devrait envisager d’utiliser son propre tube afin d’éviter la contamination croisée », dit-elle.
En cas de maladie et en bonne santé, les brosses à dents doivent être remplacées tous les trois à quatre mois (ou plus tôt, si les poils sont très effilochés ou si vous avez des maladies des gencives ou des lésions ou infections de la bouche ou de la langue). Et entre-temps, pratiquez toujours une bonne hygiène de la brosse à dents : « La meilleure façon de prendre soin de votre brosse à dents est de la secouer vigoureusement sous l’eau courante après le brossage. Assurez-vous que toutes les particules de dentifrice et de nourriture sont retirées de la brosse », conseille le Dr Vyas. « Ensuite, placez-le à la verticale dans un porte-brosse à dents et assurez-vous qu’il ne touche pas d’autres brosses à dents. »
Si vous avez utilisé une couverture, abandonnez-la, ajoute le Dr Vyas. Couvrir les poils peut faciliter l’installation des germes ; et dans ce cas sombre et humide, ils sont susceptibles de prospérer.