Qu’est-ce que l’empoisonnement au soleil ?

Même si nous aimons tous nous prélasser dehors un jour d’été, passer trop de temps au soleil peut entraîner une multitude de risques pour la santé en été, allant d’une légère déshydratation à l’épuisement par la chaleur ou au coup de chaleur. Bien sûr, il y a aussi la menace constante des coups de soleil, malgré tous vos efforts pour vous couvrir avec diligence avec des chapeaux, des lunettes de soleil et un FPS.

Il n’y a pas de « bon » coup de soleil, mais il y en a certainement un mauvais. Un coup de soleil grave peut entraîner une expérience ultra-douloureuse, rouge, cloques et même des symptômes pseudo-grippaux. Tous ces symptômes ont valu aux coups de soleil graves un surnom familier : empoisonnement au soleil.

L’empoisonnement au soleil n’est pas exactement un diagnostic médical, a expliqué Mary L. Stevenson, MD, du département de dermatologie Ronald O. Perelman à NYU Langone Health. Cela n’a rien à voir non plus avec le poison réel. Au contraire, c’est un terme profane pour un coup de soleil vraiment, vraiment mauvais.

Que vous appeliez cela un coup de soleil grave ou un cas d’empoisonnement au soleil, voici ce que vous devez savoir sur la protection et le traitement de votre peau.

Les symptômes

L’empoisonnement au soleil partage quelques symptômes avec les coups de soleil réguliers, à savoir des rougeurs, des cloques et des douleurs là où la peau a été exposée aux rayons UV du soleil, a déclaré le Dr Stevenson. Santé.

Mais les coups de soleil graves peuvent également entraîner un gonflement de la zone touchée ou des symptômes pseudo-grippaux, tels que des maux de tête, de la fièvre ou des nausées. Habituellement, vous commencerez à remarquer des symptômes de coup de soleil quelques heures après avoir été exposé au soleil, mais l’empoisonnement au soleil peut ne pas apparaître avant un jour ou plus, selon MedlinePlus.

À quoi ressemble l’empoisonnement au soleil ?

Vous reconnaîtrez l’empoisonnement au soleil comme un coup de soleil particulièrement douloureux. En plus de cette teinte caractéristique de rouge homard, vous pourriez développer des cloques ou une éruption cutanée due au soleil. Si vous souffrez de troubles immunitaires sous-jacents ou d’affections cutanées, vous pouvez également présenter des photodermatoses, a déclaré le Dr Stevenson, ou « des éruptions cutanées ou des éruptions cutanées qui sont des réponses cutanées anormales à l’exposition au soleil ».

IAN HOOTON/SPL/Getty Images

Traitement

La toute première chose à faire lorsque vous remarquez un coup de soleil, grave ou non, est de vous éloigner du soleil, recommande l’American Academy of Dermatology.

Ensuite, évaluez les dégâts. « Les cloques extrêmes ou les symptômes de déshydratation nécessitent une visite chez un médecin qui peut examiner, évaluer et traiter les symptômes et, dans les cas graves, traiter la déshydratation », a déclaré le Dr Stevenson. Si les cloques couvrent une grande partie de votre corps, consultez immédiatement un médecin.

Un coup de soleil plus léger est probablement quelque chose que vous pouvez gérer à la maison. Commencez par des douches fraîches ou des compresses pour aider à soulager certaines douleurs et à abaisser la température de votre peau brûlée. Devenez de très bons amis avec le gel d’aloe vera, comme Seven Minerals 100% Pure Aloe, qui « peut fournir un effet rafraîchissant qui peut soulager les symptômes », a déclaré le Dr Stevenson. « Les compresses de lait froid peuvent également apporter un soulagement, car les lipides du lait peuvent être apaisants pour la peau », a ajouté le Dr Stevenson.

Un analgésique en vente libre comme l’ibuprofène peut également vous aider à vous dépanner jusqu’à ce que les symptômes des coups de soleil disparaissent, généralement en quelques jours. (Ne soyez pas surpris si votre coup de soleil commence alors à peler.)

Buvez également beaucoup d’eau, car les coups de soleil et les intoxications solaires peuvent être déshydratants. « Après avoir été trop longtemps au soleil, l’hydratation est la clé, alors assurez-vous de boire », a déclaré le Dr Stevenson.

La prévention

Étant donné que l’empoisonnement au soleil est en réalité un coup de soleil misérable, il vous suffit de suivre les conseils de protection solaire standard pour l’éviter.

Couvrez la peau exposée avec un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus pour vous protéger des rayons UVA et UVB. Assurez-vous d’utiliser environ une quantité de crème solaire de la taille d’un verre à liqueur pour votre corps et une quantité de la taille d’une cuillère à café pour votre visage et votre cou, et réappliquez toutes les deux heures, a déclaré le Dr Stevenson. Santé dans un précédent entretien. N’oubliez pas de le mettre sur des endroits sournois comme votre cuir chevelu et vos oreilles qui sont faciles à manquer.

Pensez à accrocher de jolis vêtements de protection solaire avec UPF (comme SPF pour le tissu) intégré et à limiter votre exposition au soleil lorsque ces rayons UV sont les plus forts, généralement entre 10 h et 16 h.

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