Êtes-vous grincheuse, ballonnée et émotive avant vos règles ? Si ces symptômes affectent votre vie, il pourrait s’agir du syndrome prémenstruel (SPM). Mais s’il est très grave, il pourrait s’agir d’une maladie rare connue sous le nom de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes qui surviennent chaque mois avant l'arrivée des règles. Il peut affecter le moral, la santé physique et mentale d'une personne. Les symptômes les plus courants du SPM comprennent des sautes de humeur, des maux de tête, une fatigue intense et des douleurs abdominales.
Certains autres symptômes liés au SPM incluent des fringales alimentaires, une prise ou perte de poids, et parfois même une dépression légère.
Le syndrome prémenstruel (SPM) se caractérise par une série de symptômes physiques et psychologiques qui surviennent chez certaines femmes à partir de 5 à 11 jours avant le début des règles et disparaissent généralement dès lors que les règles apparaissent. Les principaux symptômes du SPM incluent la fatigue, la mauvaise humeur, les sautes d’humeur, l’anxiété, des douleurs abdominales et des maux de tête.
D’autres symptômes tels que la ballonnement abdominal, les troubles alimentaires, les problèmes d’insomnie peuvent également survenir.
Le syndrome prémenstruel peut être traité par de nombreuses méthodes. La médication est souvent utilisée pour soulager les symptômes physiques et psychologiques du syndrome prémenstruel. Des médicaments tels que l'acétaminophène, l'ibuprofène et le naproxène sont couramment prescrits pour atténuer la douleur et le gonflement des seins.
Les antidépresseurs sont également utilisés pour réduire les états d'anxiété et de dépression associés au syndrome prémenstruel. En outre, une bonne nutrition, un exercice modéré et une gestion du stress peuvent aider à soulager les symptômes liés au syndrome prémenstruel.
Oui, il existe des traitements naturels pour le syndrome prémenstruel. L'alimentation est un moyen efficace de soulager les symptômes du SPM, en veillant à bien équilibrer les protéines et les glucides. La pratique régulière d'exercices modérés peut aussi aider à réduire l'anxiété et la dépression associées au syndrome prémenstruel.
De plus, certaines plantes telles que l'ortie ou le gingembre peuvent contribuer à atténuer les douleurs abdominales et autres difficultés liées au SPM.
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et psychologiques qui se manifestent chez certaines femmes avant leurs règles. Il n’est donc pas possible qu’il soit confondu avec une grossesse.
Les signes du SPM sont généralement différents des symptômes associés à une grossesse, même si certains peuvent être similaires tels que la fatigue, les douleurs abdominales ou l'irritabilité. Les tests de grossesse sont par conséquent la seule façon fiable de déterminer si une femme est enceinte ou non.
Les crampes, la sensibilité des seins, les ballonnements, les troubles du sommeil et l’augmentation de l’appétit sont des difficultés prémenstruelles plus que suffisantes pour un individu. Cependant, des gaz supplémentaires …