La constipation du régime Keto est un problème légitime – voici comment traiter
À moins que vous n’ayez vécu sous un rocher ces six derniers mois, vous savez bien que le régime cétogène fait fureur en ce moment. Alors que les gens sont …
Symptome : constipation
FAQ
Qu'est-ce que la constipation ?
La constipation est un trouble intestinal qui se caractérise par des mouvements de selles inférieurs à 3 fois par semaine et par des selles dures, sèches ou difficiles à évacuer. Elle peut être causée par une mauvaise alimentation, une consommation insuffisante de liquides ou l'utilisation excessive de laxatifs. Les symptômes associés à la constipation incluent des douleurs abdominales, des ballonnements et le sentiment d'être toujours plein.
Heureusement, elle peut être traitée avec une bonne alimentation riche en fibres et en eau et un exercice régulier.
Quels sont les symptômes de la constipation ?
La constipation est un désordre digestif qui peut affecter la qualité de vie. Les principaux symptômes sont une difficulté à évacuer les matières fécales, des selles durcies et sèches, le sentiment d'inconfort et parfois des douleurs abdominales. Une personne souffrant de constipation peut aussi ressentir un gonflement ou une distension abdominale, des nausées et des vomissements.
Enfin, les mouvements intestinaux peuvent être plus fréquents ou moins fréquents que d'habitude.
Que peut-on faire en cas de constipation ?
En cas de constipation, il est important de boire beaucoup d'eau et de manger des aliments riches en fibres. Il peut également être utile de pratiquer une activité physique régulière pour stimuler les muscles abdominaux. Des laxatifs peuvent être prescrits par un médecin si la constipation s'avère persistante.
Enfin, le massage abdominal peut aussi aider à soulager la constipation.
Quels sont les meilleurs remèdes contre la constipation ?
Les meilleurs remèdes contre la constipation sont ceux qui peuvent être réalisés à la maison. Par exemple, l'hydratation est essentielle et consommer des fibres alimentaires permet d'accélérer le transit intestinal. De plus, les aliments tels que les fruits et légumes frais ou encore les grains entiers sont très bénéfiques pour améliorer la digestion.
Enfin, il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière pour stimuler le système digestif.
Quels aliments peuvent aider contre la constipation ?
La constipation peut être soulagée par une alimentation riche en fibres. Des aliments comme les grains entiers, les fruits et légumes frais, la viande maigre, le poisson et des produits laitiers sans gras peuvent aider à éviter la constipation. Les graines de lin moulues mélangées à du yogourt ou à d'autres produits alimentaires sont un autre excellent remède contre la constipation.
De plus, il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour favoriser une bonne digestion.
Produits anti-constipation
-
LABORATOIRES ORTIS – BENETRANSIT pack économique 90 comprimés – Transit lent – SénéCONFORT INTESTINAL : BENETRANSIT, une synergie de plantes efficaces en cas de paresse intestinale. Idéal pour stimuler et rééquilibrer votre transit. SENSATION DE LÉGÈRETÉ grâce à la synergie de 3 plantes : les extraits de Séné qui favorisent le transit intestinal, le Fenouil qui est traditionnellement reconnu pour son effet anti-ballonnements et l’Artichaut pour faciliter la digestion. CONSEIL D’UTILISATION : pour les enfants de plus de 12 ans et les adultes, prendre 1 comprimé, le soir avant de vous coucher, avec un grand verre d’eau. Son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Une utilisation prolongée est déconseillée. COMPOSITION : fabriqué à partir d’ingrédients à 100 % d’origine naturelle, il convient parfaitement aux végétariens. Des contrôles réguliers à toutes les étapes de fabrication vous garantissent un produit sûr à l’usage et de qualité. LES LABORATOIRES ORTIS : une entreprise familiale belge qui offre, depuis plus de 60 ans, des solutions naturelles, efficaces et sûres pour prendre soin de votre santé au naturel.
-
Laxatif pour constipation adultes – Transit intestinal – Selles ramollies – Détox foie, colon & intestins – Ventre plat & Ballonnement – Flore intestinaleSoulage durablement et en douceur la constipation occasionnelle ou persistante. Laxatif 100% naturel . Hydratation et ramollissement des selles dures entre 24 h et 72 heures. Détoxifie le côlon, soulage l’inconfort digestif, contribue au bien-être général et régularise les selles. Transit Action est complémentaire des probiotiques et prébiotiques pour l’équilibre de votre flore intestinale. Complément alimentaire de 15 plantes qui favorise le fonctionnement du transit intestinal. Ce laxatif naturel est recommandé en cas de constipation chronique ou passagère.Ce complexe contient de la rhubarbe et du Séné qui contribuent au bon fonctionnement du transit intestinal. Détox foie et intestins et favorise un ventre plat. L’ anis vert facilite la digestion. Cette synergie de plantes nettoyantes et laxatives lutte contre la digestion difficile et les intestins paresseux. L’ aloès contribue au confort digestif. Ce complément alimentaire favorise un bon transit intestinal et lutte contre la constipation. Ce n’est ni un brûleur de graisse, ni un coupe faim. Pour une perte de poids rapide, vous pouvez consulter notre gamme de complément alimentaire minceur présente sur ce site.
-
MANASUL classique – Infusion au Sen laxatif, mélisse, menthe, réglisse et d’anis, 100% naturels sans conservateurs ni additifs. Boîte de 50 sachets.🌿 INGREDIENTS: Manasul classique est une infusion Idéal pour faciliter le transit intestinal, fabriqué à partir Sen, mélisse, menthe, réglisse et anis, tous d’origine organique. Nos Infusions, par la nature de ses composants ne contiennent pas de gluten, ne contiennent pas de matières premières animaux génétiquement modifiés et ne contiennent aucune trace. 🔥 parfait complément dans l’alimentation pour le contrôle du poids. Parce qu’il est une infusion agréable régule le transit intestinal normal et facilite l’élimination des graisses et des toxines du corps, aidant à prendre soin de la ligne. Nous vous recommandons de prendre un sac à la journée, de préférence après le dîner. 🌱 PROPRIÉTÉS: Manasul Classic est une infusion créée pour prendre soin de la manière la plus naturelle, la stimulation de l’activité naturelle de votre corps. Rappelez-vous que « Manasul » ne doit pas être consommé par les femmes enceintes de moins de 12 ans et les personnes ayant des problèmes de grastrointestinales. ☕️ FORMAT: Boîte de 50 sachets. Boîte en carton contenant perfusion filet de filtre 50 sachets de 1,5 g à base de PLA (acide polylactique), un dérivé de biopolymère, principalement de maïs ressources renouvelables. Il est donc exempt de matières plastiques biodégradables et / compostables. Chaque sac est emballé individuellement suminstra. 🏡MANASUL: est une marque d’infusions de la plus haute qualité, qui met l’accent sur la manière de exlusiva mélange de plantes médicinales spécialement sélectionnées, riches en principes actifs qui facilitent le transit intestinal.