La question « Alors les amours ? » soulève souvent une pression chez les célibataires, reflétant l’idée que l’épanouissement passe par une relation amoureuse.
- DePaulo rassure
- Croyance en l'amour néfaste
- Épanouissement possible sans partenaire
- Revoir perceptions du bonheur
Associer l’amour au bonheur engendre des risques psychologiques
Bella DePaulo, sociopsychologue et auteure de plusieurs ouvrages sur le célibat, rassure : Croyez-vous qu’il faille vivre une relation amoureuse pour être vraiment heureux ? Que personne n’est complet sans l’amour d’un partenaire romantique ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Elle souligne dans Psychology Today que croire qu’avoir « sa moitié » apporte un sens à notre existence peut créer un « processus psychologique qui nuit au bonheur des célibataires en général, et même aux personnes en couple ». Cette affirmation repose sur une étude nommée *Relationships on a pedestal*, publiée dans le *Personality and Social Psychology Bulletin*. Les chercheurs y montrent que penser qu’être en couple est synonyme de bonheur nuit à la sérénité des personnes seules.
Dans son ouvrage Single at Heart, Bella DePaulo explique avoir voulu valider les expériences de ceux qui préfèrent rester célibataires. Elle précise : J’ai aussi pensé que cela aiderait d’autres personnes, comme leurs proches et amis, à mieux les comprendre. Plus elle approfondit ses recherches sur les effets néfastes liés à la peur d’être seul(e), plus elle réalise l’importance de reconnaître qu’une vie de célibataire peut être profondément épanouissante. Ce message vise non seulement à favoriser une meilleure compréhension entre amis et familles mais aussi à permettre aux individus d’accepter leur choix sans culpabilité.
L’épanouissement personnel est possible même sans partenaire
Elle déclare : J’ai passé de nombreuses années à étudier des personnes que je qualifie de « célibataires de cœur », qui vivent fièrement en défiant ces croyances. Elles sont heureuses et prospères parce qu’elles sont célibataires, et non malgré cela. Cela met en évidence la nécessité de revoir nos perceptions du bonheur lié aux relations amoureuses.
Il est crucial d’abandonner l’idée reçue selon laquelle le bonheur ne réside que dans une relation amoureuse. Prendre conscience du potentiel épanouissant du célibat pourrait transformer notre perception du bien-être personnel.
