La santé mentale des pères est souvent négligée, pourtant elle est tout aussi essentielle que celle des mères. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), environ 10% des nouveaux pères souffrent de symptômes dépressifs dans l’année suivant la naissance de leur enfant. Ce chiffre pourrait augmenter en raison du stress, de l’anxiété et de l’isolement liés à cette période.
- Suivez pères pour signes dépressifs
- Favorisez communication émotionnelle dans famille
- Incluez pères dans programmes accompagnement parentalité
- Promouvez écoute active et soutien psychologique post-partum
Les conséquences d’un père déprimé sur le développement des enfants
Une étude canadienne publiée dans la revue JAMA Network Open a suivi plus de 2 600 familles pendant neuf ans pour examiner les répercussions de la dépression paternelle sur les enfants. Les résultats ont révélé que les enfants dont le père présentait des signes dépressifs à l’entrée en maternelle étaient plus susceptibles de développer des troubles émotionnels ou comportementaux à l’âge de neuf ans. Ces enfants avaient tendance à être plus agités, coléreux, moins coopératifs et affichant une faible estime d’eux-mêmes.
Comment la détresse psychologique d’un père impacte-t-elle son enfant ?
Un père en détresse peut devenir un parent moins disponible : il joue moins, câline moins et accorde moins d’attention à ses enfants. Cette dynamique peut fragiliser le lien affectif entre le parent et l’enfant, créant un climat émotionnel tendu au sein du foyer. La communication émotionnelle devient également altérée ; un enfant vivant avec un père irritable ou distant ressent cette atmosphère pesante même sans comprendre pleinement ce qui se passe autour de lui.
Des solutions pratiques pour soutenir les pères
L’étude souligne l’urgence d’intégrer les pères dans les programmes d’accompagnement à la parentalité. « Pour vraiment soutenir les familles, les pédiatres doivent commencer à interroger aussi les pères, et développer des interventions adaptées à leurs besoins », explique la professeure Kristine Schmitz, principale autrice de l’étude. Les recommandations incluent :
- Mise en place d’une écoute active lors des visites médicales postnatales,
- Lancement de campagnes de sensibilisation concernant la santé mentale des pères,
- (Créationde dispositifs de soutien psychologique adaptés*
- aux nouveaux papas)
Bien que certaines initiatives existent déjà en France pour aider ces parents, elles peinent encore à atteindre efficacement leur public cible.
A retenir
- Prennez soin non seulement du bien-être mental des mères mais aussi celui des pères
- N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous ressentez une détresse psychologique ou si vous êtes inquiet pour votre partenaire
- Demeurez attentif aux signaux émis par vos enfants concernant leur propre bien-être émotionnel
Préserver sa santé mentale est crucial non seulement pour soi-même mais également pour le développement harmonieux des enfants. Ne sous-estimez jamais l’importance du soutien psychologique adapté après une naissance.