Que faire exactement si vous vous réveillez avec un visage gonflé

Donc tu t’es réveillé avec un visage bouffi. Maintenant quoi? La bonne nouvelle est que tout espoir n’est pas perdu pour le reste de la journée ; quelques stratégies intelligentes peuvent aider votre peau à rebondir rapidement. Pour clarifier les raisons pour lesquelles vous pouvez gonfler (et comment éviter que cela ne se reproduise à l’avenir), nous avons consulté les experts. Voici leurs meilleurs conseils pour lutter contre un visage gonflé dès le matin

Qu’est-ce qui cause un visage gonflé?

« Les gens se réveillent gonflés pour de nombreuses raisons différentes », a déclaré Margarita Lolis, MD, dermatologue à Hackensack, New Jersey.

Causes possibles d’un visage enflé :

  • Mauvais sommeil
  • Allergies saisonnières
  • Infection des sinus
  • Régime de soins intensifs
  • syndrome de Cushing
  • Infection dentaire
  • Pleurer la nuit précédente
  • Snacks salés
  • Déshydratation
  • De l’alcool
  • Déséquilibre hormonal
  • PMS
  • Oreillons
  • Œil rose
  • Rosacée
  • Traitement aux stéroïdes

Cependant, si les poches cutanées ressemblent à un gonflement avec décoloration, vous devriez consulter votre médecin dès que possible. Une dangereuse infection bactérienne de la peau appelée cellulite peut provoquer des rougeurs et un gonflement et peut nécessiter une visite aux urgences, a déclaré le Dr Lolis.

Comment éliminer rapidement les poches

Lorsque vous vous réveillez et réalisez que votre visage est gonflé, la première chose à faire est de rincer à l’eau froide ou tiède et de vous asseoir avec une compresse froide, a déclaré Sejal Shah, MD, dermatologue à New York.

Boire beaucoup d’eau peut aussi aider, mais faire de l’exercice vous permettra de récupérer un peu plus – la combinaison de la transpiration et de la reconstitution de l’eau aide à équilibrer le sel et l’eau dans votre corps, a expliqué le Dr Shah.

Si les yeux gonflés sont votre principale préoccupation, essayez les gels raffermissants pour les yeux Skyn ​​Iceland Hydro Cool pour lutter contre les poches sous les yeux, un premier choix de la dermatologue Heidi Waldorf, MD.

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Empêchez-vous de vous réveiller bouffi

Il est important de s’hydrater tout au long de la journée, a déclaré le Dr Waldorf, surtout si vous êtes sensible au sel – vous voudrez peut-être même l’éviter si vous avez un événement ou une occasion spéciale qui approche. Installez-vous avec au moins deux oreillers pendant que vous dormez afin que l’eau ne s’accumule pas sur votre visage. Et si c’est la saison des allergies, assurez-vous de prendre un antihistaminique.

Utiliser du maquillage pour déguiser un visage gonflé

Lorsque vous utilisez du maquillage pour dissimuler les poches, le maquilleur David Scott recommande le contouring. Pour créer l’illusion d’un visage plus fin, utilisez un pinceau biseauté pour appliquer une poudre bronzante mate comme Benefit Cosmetics Hoola Matte Bronzer d’une oreille à l’autre le long de votre mâchoire et dans les creux de vos joues juste en dessous des pommettes.

Le conseil de pro de Scott : utilisez un correcteur qui n’est pas trop clair que votre teint de peau – généralement plus clair est bon pour l’éclaircissement, mais dans ce cas, il aura l’effet inverse et attirera davantage l’attention sur les poches, a déclaré Scott.

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FAQ

Pourquoi mon visage est gonflé le matin ?

Le gonflement du visage le matin est souvent causé par la rétention d'eau pendant la nuit, due à une mauvaise circulation sanguine ou à une position inconfortable pendant le sommeil. Il peut également être provoqué par une consommation excessive de sel, d'alcool ou de nourriture riche en sucre la veille au soir. Enfin, le manque de sommeil et la fatigue peuvent aussi contribuer à ce phénomène en accentuant les poches sous les yeux et en faisant paraître le visage plus bouffi.

Pour réduire ce gonflement, il est conseillé de bien s'hydrater, de limiter sa consommation de sel et d'alcool, et de privilégier un sommeil réparateur.

Quelles sont les causes d'un visage gonflé au réveil ?

Un visage gonflé au réveil peut être causé par une rétention d'eau due à une consommation excessive de sel la veille. Les allergies alimentaires ou environnementales peuvent également provoquer un gonflement du visage pendant la nuit.

Le manque de sommeil et le stress peuvent aussi contribuer à un visage enflé au matin. Il est important de boire suffisamment d'eau, de limiter le sel, et de prendre soin de sa peau pour diminuer les risques de réveil avec un visage enflé.

Y a-t-il un lien entre la thyroïde et un visage gonflé le matin ?

Oui, il peut y avoir un lien entre la thyroïde et un visage gonflé le matin. En effet, une glande thyroïde sous-active, appelée hypothyroïdie, peut entraîner une rétention d'eau qui se manifeste souvent par un visage gonflé. Il est important de consulter un médecin pour un diagnostic précis et des traitements appropriés si vous suspectez des problèmes de thyroïde.

Une fois le déséquilibre hormonal corrigé, les symptômes tels qu'un visage gonflé peuvent s'améliorer significativement.

    • Les causes d'un visage gonflé incluent un mauvais sommeil, les allergies saisonnières, et l'infection des sinus.
    • Pour traiter un visage gonflé, rincez à l'eau froide, buvez beaucoup d'eau et utilisez des gels raffermissants pour les yeux.
    • Prévenez le gonflement en vous hydratant tout au long de la journée, en évitant le sel et en prenant des antihistaminiques si nécessaire.
    • Pour dissimuler un visage gonflé avec du maquillage, utilisez une technique de contouring et optez pour un correcteur adapté à votre teint de peau.
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