Le printemps entraîne une hausse des allergies saisonnières, touchant de plus en plus de personnes.
- Le printemps augmente les allergies saisonnières
- La docteure Charlotte Gaspard recommande la phytothérapie
- Les symptômes incluent des éternuements et des yeux rouges
- L'ortie soulage la rhinite allergique
La docteure Charlotte Gaspard, médecin généraliste et phytothérapeute, propose des solutions naturelles pour soulager ces désagréments. Les plantes et huiles essentielles peuvent jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes allergiques.
Rédigé le 29/03/2025
Le nombre d’allergiques est en hausse
Les allergies touchent une part croissante de la population. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), il est prévu que 50% des individus souffrent d’une allergie d’ici 2050. Heureusement, certaines pratiques de phytothérapie peuvent aider à renforcer le système immunitaire et ainsi atténuer les réactions allergiques.
Les symptômes pour reconnaître les allergies saisonnières
Lorsqu’un allergène tel que le pollen entre en contact avec l’organisme, celui-ci libère des anticorps appelés IgE, qui stimulent les mastocytes, cellules responsables de la défense immunitaire. Ces mastocytes sécrètent alors une grande quantité d’histamine, responsable des symptômes allergiques.
Ces symptômes incluent notamment :
- Des éternuements
- Des yeux rouges et larmoyants
- Un nez qui pique (rhinite allergique)
- Toux et respiration sifflante (asthme allergique), nécessitant une surveillance médicale accrue
L’ortie comme remède naturel contre les allergies
L’ortie, souvent perçue comme une mauvaise herbe piquante, peut être bénéfique pour ceux souffrant de rhinite allergique. Bien qu’elle soit connue pour ses propriétés reminéralisantes aidant à renforcer les os, plusieurs études montrent qu’elle peut réduire la réaction histaminique lorsqu’elle est prise régulièrement pendant la période pollinique.
Cependant, si cette approche ne suffit pas à apaiser vos symptômes, il sera indispensable de recourir aux médicaments antihistaminiques pour un soulagement efficace.
Recette de tisane pour atténuer les symptômes allergiques
Pensez également au plantain, autre plante courante qui empêche les mastocytes de libérer trop d’histamine. Pour bénéficier pleinement des vertus combinées de l’ortie et du plantain :
- Infusion : Laissez infuser durant 10 minutes dans l’eau chaude
- Dégustation : Filtrez puis buvez tout au long de la journée
Ces plantes peuvent aussi se trouver sous forme d’extrait sec disponibles en compléments alimentaires.
