10% de la population souffre d’acouphènes, des sons perçus sans source externe. Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif, une récente étude suggère que l’alimentation pourrait jouer un rôle dans la réduction du risque d’acouphènes, en se basant sur la consommation de fruits, fibres alimentaires, produits laitiers et caféine.
- Une augmentation de la consommation de fruits serait liée à une réduction de 35% du risque
- Les fibres alimentaires pourraient diminuer le risque de 9%
- La consommation de produits laitiers serait associée à une baisse du risque de 17%
- Enfin, un apport accru en caféine pourrait contribuer à réduire ce risque de 10%
Des résultats prometteurs démontrent les bienfaits alimentaires
L’étude publiée dans la revue scientifique BMJ Open a analysé des données issues de huit recherches observationnelles regroupant plus de 300 000 personnes. Les résultats mettent en évidence des associations significatives entre certains aliments et une diminution du risque d’acouphènes :
- Une augmentation de la consommation de fruits serait liée à une réduction de 35% du risque
- Les fibres alimentaires pourraient diminuer le risque de 9%
- La consommation de produits laitiers serait associée à une baisse du risque de 17%
- Enfin, un apport accru en caféine pourrait contribuer à réduire ce risque de 10%
Certaines hypothèses expliquent ces effets protecteurs sur l’audition
Les chercheurs proposent plusieurs hypothèses pour expliquer ces résultats encourageants. Selon eux, ces aliments pourraient avoir des effets bénéfiques sur les vaisseaux sanguins et les nerfs auditifs, notamment en favorisant une meilleure circulation sanguine. On pense que la consommation de nutriments de haute qualité peut avoir un effet positif sur l’audition en améliorant le flux sanguin vers l’oreille interne et en réduisant les dommages oxydatifs et l’inflammation, expliquent les auteurs.
L’interprétation prudente des résultats est nécessaire
Cependant, il est essentiel d’aborder ces résultats avec précaution en raison du caractère observationnel de l’étude. Même si aucune conclusion définitive ne peut être tirée, pour les millions d’individus affectés par les acouphènes, il pourrait être bénéfique d’envisager des modifications diététiques comme approche complémentaire aux traitements existants. En adaptant leur alimentation pour inclure davantage d’aliments potentiellement protecteurs tels que des fruits ou des produits laitiers, les patients peuvent améliorer leur qualité de vie face à cette condition souvent difficile à gérer.