Vous avez du mal à vous motiver pour retourner à la salle de sport après une pause estivale ou des vacances ? Si vous ne l’avez pas déjà fait, nous vous recommandons de suivre Ashley Graham.
- Ashley Graham partage une vidéo de sa première séance de gym après une pause
- Elle se sent nerveuse mais se lance dans une session d'entraînement intense avec son mari
- Après avoir retrouvé sa confiance, elle retourne à la salle pour une autre séance de sudation
- Graham encourage ses fans à reprendre le sport et à se motiver même après une pause
Le mannequin toujours candide a contacté ses fans juste avant de se lancer dans une séance de sudation à Dogpound à New York mardi. Elle venait de rentrer chez elle après trois semaines de voyage et elle n’était pas complètement prête à reprendre sa routine de conditionnement physique habituelle – et nous pouvons tout à fait comprendre.
« Je me sens juste comme un gros gâchis en ce moment, alors priez pour moi au gymnase », a-t-elle déclaré dans une vidéo publiée sur son histoire Instagram. Je viens de prendre un expresso, je suis tellement nerveuse.
Graham a longtemps été sérieux au sujet de son temps de gym, donc pas de surprise, elle ne s’est pas retenue. Avec son mari Justin Ervin à ses côtés, elle a effectué une série de mouvements difficiles avec des poids lourds.
Une fois que ses nerfs se sont calmés, elle a partagé avec confiance: «Retournez-y après 3 semaines. Se sentir comme un grand coup. Dans une vidéo Instagram, Graham a ajouté qu’elle se sentait « à nouveau comme une athlète… c’est bon d’être à la maison ! «
La ruée vers l’endorphine a dû l’encourager à s’entraîner encore plus, et mercredi, elle et Ervin sont retournés à Dogpound pour un autre tour. La séance de sudation côte à côte du couple, peut-être la définition des «objectifs de couple», montre le couple utilisant la machine SkiErg et participant à une routine d’abdominaux tueur.
Ashley Graham/Instagram
J’espère qu’elle s’accordera bientôt une journée de repos. Mais d’ici là, elle nous encourage à prendre des vêtements de rechange pour un détour après le travail à la salle de sport.
