7 choses grossières effrayantes qui peuvent arriver aux mordeurs d'ongles

En grandissant, ma mère et mes professeurs m’avaient toujours dit d’arrêter de me ronger les ongles parce que c’était mauvais pour moi. Mais pourquoi est-ce mauvais au juste ? Bien sûr, mettre mes doigts non lavés et germés dans ma bouche a probablement provoqué quelques rhumes, mais sinon, je me suis dit que cette habitude un peu grossière de mon enfance était inoffensive et que j’en sortirais.

Maintenant, en tant qu’ancien (d’accord, en de rares occasions) rongeur d’ongles, je serai le premier à admettre que cette habitude peu attrayante est difficile à briser. Que se ronger les ongles soit une obsession adolescente ou que vous soyez un délinquant primaire (disons que vous enlevez un ongle avec vos dents alors que personne ne regarde le bureau), ce qui commence comme une action ponctuelle peut rapidement devenir une routine .

L’onychophagie est un trouble de la santé bucco-dentaire et du toilettage caractérisé par une incontrôlable – vous l’avez deviné – se ronger les ongles. Je peux voir les lecteurs de cette histoire lever les sourcils, penser, Je me ronge les ongles, mais ce n’est pas hors de contrôle. Assez juste. Pourtant, même un rongeur d’ongle occasionnel peut entraîner des effets secondaires douloureux, voire graves. Voici 7 choses super dégoûtantes qui peuvent se produire lorsque vous vous rongez les ongles, ainsi que des conseils pour briser cette habitude.

Se ronger les ongles peut entraîner une vilaine infection cutanée

Debra Jaliman, dermatologue basée à New York, raconte Santé que se ronger les ongles augmente le risque d’infection bactérienne sous l’ongle, comme la paronychie, qui peut provoquer des rougeurs, un gonflement et des ongles remplis de pus. L’infection nécessite une cure d’antibiotiques oraux pour guérir. Nous disons, Non merci.

Ce qui pourrait entraîner de l’arthrite ou un handicap

Si la paronychie ou une autre infection bactérienne devient incontrôlable, elle pourrait infecter les articulations de la main, selon David Katz, MD, directeur du Centre de recherche sur la prévention de l’Université de Yale. Cela peut entraîner une affection appelée arthrite septique, qui est difficile à guérir et peut nécessiter une intervention chirurgicale. « Cela peut également entraîner une invalidité permanente, voire une infection systémique pouvant mettre la vie en danger », explique le Dr Katz. Extrême, certes, mais tout à fait possible.

L’habitude peut causer des déformations des ongles

« De la morsure chronique des ongles, vous pouvez endommager la matrice de l’ongle (le tissu sous l’ongle lui-même) et avoir des déformations permanentes des ongles comme des crêtes », explique le Dr Jaliman. Les crêtes sont des rides horizontales profondes ou des tranchées dans l’ongle, un signe que quelque chose a causé l’arrêt temporaire de la croissance de l’ongle, et parfois même de façon permanente.

Et même transmettre l’herpès à vos doigts

Deux de nos experts ont souligné que si vous êtes sujet aux boutons de fièvre sur la bouche et que vous vous rongez les ongles, vous pouvez transmettre une infection herpétique à vos doigts. Il est également facile pour les rongeurs d’ongles de transmettre des verrues sur leurs mains à leurs lèvres et à leur bouche. Eh bien, nos esprits sont soufflés.

Se ronger les ongles peut endommager vos dents

Gigi Meinecke, DMD, un dentiste basé au Maryland avec l’Académie de dentisterie générale, raconte Santé que les dents de devant ébréchées et cassées sont les problèmes les plus courants qu’elle voit chez les patients qui se rongent les ongles. La morsure chronique des ongles n’entraîne pas toujours une fracture complète. Mais l’habitude peut fendre la dent, créant une fissure qui prend une tache sombre et laide au fil du temps et finit par se décomposer. « Tout comme les dents naturelles peuvent se fracturer en se rongeant les ongles, les facettes et les couronnes en porcelaine peuvent subir le même sort », souligne le Dr Meinecke.

Se ronger les ongles peut également affecter votre morsure

Les mordeurs habituels utilisent normalement les mêmes dents encore et encore lorsqu’ils se rongent les ongles, et cette pression répétée peut agir comme un appareil orthodontique, déplaçant et faisant tourner les dents. Cela peut changer complètement la « morsure » d’un patient, confirme le Dr Meinecke. Tout l’argent dépensé et le temps passé à porter un appareil dentaire dans l’enfance ne serviront à rien, à se ronger les ongles.

Avons-nous mentionné la douleur aux gencives?

Parfois, des fragments d’ongles peuvent se loger dans le tissu gingival et provoquer une inflammation et une infection douloureuses. C’est peut-être rare, mais ce n’est pas tout à fait improbable, prévient le Dr Meinecke.

Comment arrêter de se ronger les ongles

Si vous avez du mal à vous débarrasser de cette habitude, voici comment lutter contre l’envie de mordre. Gardez vos ongles coupés très courts afin qu’il y ait moins d’ongles à ronger. Investissez dans des manucures hebdomadaires, que vous vous rendiez au salon ou que vous ramassiez du vernis et recrutiez votre colocataire pour les peindre à la maison.

« Savoir que vos ongles sont fraîchement peints et que vous ne voulez pas gâcher la manucure coûteuse peut vous éloigner de cette habitude », suggère le Dr Jaliman. Les vernis à ongles spéciaux au goût amer font de mettre vos doigts dans votre bouche quelque chose que vous voudrez éviter. Tenez un objet, comme un élastique ou une balle anti-stress, pendant de longues réunions ou pendant votre trajet du matin, ou à tout autre moment où vous avez envie de mordre pour passer le temps.

Identifier vos déclencheurs aide beaucoup aussi. Cela pourrait être un ongle ébréché que vous remarquez soudainement et que vous commencez à mordre pour le rendre plus uniforme. Un déclencheur peut également être le stress, l’anxiété ou simplement l’ennui. Identifiez ce qui est vraiment à l’origine de l’habitude, puis résolvez le problème plus large qui se pose.