- Les buveurs de café réguliers ont également des mesures de pression artérielle plus basses, selon de nouvelles recherches
- Boire au moins trois tasses de café par jour peut aider à maintenir une pression artérielle basse, mais même les personnes qui consomment moins de trois tasses par jour peuvent constater des avantages pour la tension artérielle
- Bien que la teneur en caféine du café augmente la tension artérielle, d’autres composants du café, comme les antioxydants, peuvent aider à abaisser la tension artérielle
Selon une nouvelle étude publiée le mois dernier dans la revue, boire trois tasses de café ou plus chaque jour a été associé à une baisse de la tension artérielle. Nutriments.
L’étude, menée par une équipe de chercheurs de l’hôpital universitaire Sant’Orsola-Malpighi de Bologne, en Italie, a révélé que les buveurs réguliers de café autodéclarés avaient des lectures significativement plus faibles de la pression artérielle périphérique et centrale de l’aorte, par rapport aux non-buveurs de café.
- Machine Pour Ginseng Et Orge Aura Biepi
- Machine u00e0 cafu00e9 pour orge et ginseng Aura Biepi Le Machine u00e0 ginseng et u00e0 orge Le modu00e8le professionnel que nous proposons est le modu00e8le le plus vendu gru00e2ce u00e0 son dynamisme et u00e0 son exhaustivitu00e9. Le modu00e8le Biepi AURA a 2 unitu00e9s de mu00e9lange avec quatre doses programmables u00e0 partir du clavier pour assurer une extraction optimale et indu00e9pendante de la Produits solubles pour les bars destinu00e9s u00e0 lu2019intu00e9rieur, tels que le Ginseng soluble ou l’ Ginseng sans lactose et le produit composu00e9 de Orge 100 % soluble. u00c0 partir de la carte u00e9lectronique interne, il est possible de doser la distribution, de vu00e9rifier la tempu00e9rature, le niveau du2019eau dans le ru00e9servoir, u00e9ventuellement de vu00e9rifier les cru00e9dits disponibles dans la machine si elle est installu00e9e pour le compte de tiers (contru00f4le par carte u00e0 puce). La machine par du00e9faut est fournie Libre de contraintes et de du00e9caissements contru00f4lu00e9s. La machine automatique effectue de maniu00e8re autonome la Lavage du mu00e9langeur et dispose du2019un systu00e8me interne du2019extraction de vapeur ainsi que de filtres anticalcaire en ru00e9sine avec signalisation de fin du2019autonomie intelligemment placu00e9s u00e0 lu2019intu00e9rieur du circuit de tuyauterie de maniu00e8re u00e0 forcer lu2019eau u00e0 le traverser. Caractu00e9ristiques techniques Aura Biepi Dimensions 19 x 45 x 47,5 cm Poids Kg 12 Tension 220/240 V – 50/60 Hz Potenza 1050 w Capacitu00e9 du ru00e9servoir du2019eau 2,7 L Ru00e9cipient u00e0 boisson 2 fentes Deux unitu00e9s de distribution et de mu00e9lange su00e9paru00e9es avec une programmation de dose u00e0 la pointe de la technologie Chaudiu00e8re isolu00e9e avec contru00f4le u00e9lectronique de la tempu00e9rature Filtre en ru00e9sine avec signalisation de fin du2019autonomie Configuration de la machine pour lu2019orge et le ginseng La machine est livru00e9e configuru00e9e et du00e9ju00e0 capable de fonctionner sans aucune autre modification. Une fois lu2019alimentation u00e9lectrique allumu00e9e et allumu00e9e, il sera conseillu00e9 du2019effectuer un cycle de lavage des mu00e9langeurs pour les nettoyer de tout su00e9diment du00e9posu00e9 et pour faciliter lu2019insertion du2019eau dans les tuyaux internes apru00e8s la phase de transport. Pour une configuration plus approfondie, nous restons u00e0 la disposition des clients mu00eame si lu2019ordinateur de la machine est extru00eamement simple et intuitif dans la configuration de chaque boisson chaude sous forme de poudre soluble. Paiement en plusieurs fois Le paiement en plusieurs fois avec PayPal est simple et su00e9curisu00e9, choisissez PayPal lorsque vous devez du00e9cider du mode de paiement pru00e9fu00e9ru00e9 et une fois sur PayPal choisissez le paiement en 3 fois pour diviser le paiement en 3 parties. Le paiement u00e9chelonnu00e9 nu2019est disponible que pour les utilisateurs enregistru00e9s disposant du2019un compte vu00e9rifiu00e9..
« Dans notre étude, menée sur un large échantillon de population, nous avons observé que les consommateurs actuels de trois tasses ou plus par jour ont une pression artérielle périphérique et centrale plus faible – un marqueur de raidissement ou de vieillissement artériel – par rapport aux non-buveurs », auteur de l’étude Arrigo FG Cicero, PhD, professeur associé à l’Alma Mater Studiorum Università di Bologna, a déclaré Santé.
Les personnes qui consomment moins de trois tasses de café par jour peuvent même constater des avantages pour la tension artérielle. « La tendance semble être positive à partir de deux tasses de café par jour », a déclaré Cicero.
Avec environ 66 % des Américains buvant du café tous les jours, plus que toute autre boisson, y compris l’eau du robinet, cette boisson a le potentiel d’avoir un impact considérable sur la vie et la santé de la nation. Voici comment la nouvelle étude s’ajoute à la recherche actuelle sur le café et la santé cardiaque, et ce que les experts ont à dire sur la possibilité de prendre une tasse ou deux de café supplémentaire chaque jour.
Comment le café affecte-t-il la tension artérielle ?
La nouvelle étude rejoint un grand nombre de recherches antérieures sur l’interaction entre le café et la santé cardiovasculaire – et elle peut aider à commencer à reconstituer la relation compliquée entre le café, la caféine et la tension artérielle.
Bien que les avantages du café comprennent un risque moindre de développer des maladies cardiovasculaires, le diabète et le déclin cognitif, entre autres, l’effet du café sur la tension artérielle n’est toujours pas clair, principalement en raison des effets connus de la caféine sur la tension artérielle.
« La caféine n’est que l’un des nombreux composants du café et certainement pas le seul à jouer un rôle actif. » Cicéron a déclaré dans un communiqué de presse. « Nous savons que la caféine peut augmenter la tension artérielle, mais d’autres composants bioactifs du café semblent contrebalancer cet effet avec un résultat final positif sur les niveaux de tension artérielle. »
Pour examiner de plus près l’impact du café sur la pression artérielle, Cicero et son équipe ont examiné les données de 720 hommes et 783 femmes qui ont participé à la Brisighella Heart Study, une étude en cours qui est en place depuis 1972 et est un échantillon randomisé qui est représentant d’une commune rurale du nord de l’Italie.
Les chercheurs ont analysé les données sur les habitudes de consommation de café autodéclarées des participants, ainsi que les lectures de tension artérielle et d’autres marqueurs de santé cardiovasculaire.
« Les résultats sont très clairs : la pression artérielle périphérique était significativement plus faible chez les individus consommant une à trois tasses de café par jour que chez les non-buveurs de café », a déclaré Cicero dans le communiqué de presse.
L’étude a également mis en lumière un aspect du lien entre le café et la pression artérielle qui n’avait pas été bien abordé auparavant.
« Plus précisément, ils ont trouvé cela [coffee’s link to lower blood pressure] pour être vrai lors de la mesure de la pression aortique centrale et périphérique, qui est la plus éloignée du cœur », a déclaré Don Pham, MD, cardiologue au Memorial Hermann Southeast Hospital de Houston, qui n’a pas participé à l’étude. Santé. « Avant cette étude, la plupart des recherches effectuées dans ce domaine portaient principalement sur les pressions périphériques, qui, selon certains experts, pourraient ne pas être aussi précises que les mesures de pression centrale. »
Ces avantages ont été observés malgré la teneur en caféine du café, ce qui fait croire aux experts que tout effet hypotenseur du café provient probablement des antioxydants présents dans la boisson.
« Intuitivement, on s’attendrait à ce que le café augmente votre tension artérielle à cause de la caféine, mais en fait, les experts pensent qu’il existe plusieurs composés antioxydants dans votre tasse de java qui neutralisent cela pour abaisser votre tension artérielle », a déclaré le Dr Pham.
« Les substances antioxydantes contenues dans le café (les flavonoïdes, comme la quercétine, l’acide caféique et l’acide chlorogénique, mais aussi les tanins) pourraient exercer un effet anti-inflammatoire sur la paroi interne de l’artère, exerçant une sorte d’effet anti-âge sur le vaisseau, » dit Cicéron. « Cela pourrait empêcher le raidissement de la paroi artérielle. » En fait, des recherches antérieures ont montré que les flavonoïdes comme la quercétine pourraient aider à moduler la pression artérielle. L’acide chlorogénique et l’acide caféique ont également été associés à des nombres inférieurs.
Devriez-vous commencer à boire du café pour abaisser votre tension artérielle ?
Si vous êtes un buveur de café régulier, vous pourriez être tenté de prendre une autre tasse au nom de la santé cardiaque, mais bien que les nouvelles découvertes soient prometteuses, elles doivent être interprétées avec prudence, a déclaré Bibhu D. Mohanty, MD, professeur adjoint. des sciences cardiovasculaires et directeur du programme neuro-cardiaque à l’Université de Floride du Sud.
Selon le Dr Mohanty, l’étude présente certaines limites, notamment en raison de ses données autodéclarées. « La métrique utilisée dans cette étude est les » tasses « de café », a-t-il déclaré. « D’emblée, qu’est-ce qu’une ‘tasse’ ? Chaque individu, dans chaque pays, dans chaque région productrice de café et entre les allégeances commerciales, définit la « tasse » différemment. »
Il est également important de se rappeler que la consommation de café n’est qu’un facteur dans le tableau d’ensemble d’un mode de vie sain (ou pas si sain).
« Il se pourrait très bien qu’une personne qui boit trois tasses ait un mode de vie plus actif ou des responsabilités professionnelles plus exigeantes, et que le niveau d’activité – et non le café lui-même – soit le moteur de la [blood pressure] effets observés », a déclaré le Dr Mohanty.
Cicéron a également noté que, puisque les recherches de son équipe se sont concentrées uniquement sur une population italienne spécifique, ses résultats ne peuvent pas nécessairement être extrapolés au monde entier.
Avec tous les va-et-vient de la recherche sur le café et votre cœur, la question fondamentale demeure : si vous n’êtes pas un fan de café, devriez-vous en prendre l’habitude pour la santé cardiaque ? Ou si vous êtes du genre à boire plusieurs tasses par jour, devriez-vous continuer ?
« Ces données sont intéressantes dans la mesure où vous pouvez bénéficier d’avantages supplémentaires avec votre tension artérielle si vous êtes un buveur de café. Mais si vous n’êtes pas déjà un buveur de café, je ne vous conseillerais pas de commencer maintenant comme moyen d’abaisser votre tension artérielle », a déclaré le Dr Pham. « Je recommanderais plutôt de suivre une alimentation saine et de faire de l’exercice régulièrement, ce qui, nous le savons, fonctionne. N’oubliez pas non plus d’éviter la tentation d’ajouter du sucre supplémentaire ou des garnitures excessives à votre boisson, la transformant finalement en un dessert à part entière.
« Je ne recommanderais pas le café pour abaisser la TA, et je ne demanderais pas non plus à quelqu’un de commencer s’il n’est pas un buveur de café », a ajouté le Dr Mohanty. «Je voudrais simplement rassurer que si une personne boit du café dans une plage normale, elle n’a pas à s’inquiéter des dommages cardiovasculaires. [as long as your doctor hasn’t advised you to reduce stimulants] et alternativement, peut générer des avantages.
- Cicero AFG, Fogacci F, D’Addato S, et al. Consommation de café autodéclarée et tension artérielle centrale et périphérique dans la cohorte de la Brisighella Heart Study. Nutriments. 2023;15(2):312. doi:10.3390/nu15020312
- Association nationale du café. La consommation de café atteint son plus haut niveau en deux décennies – Rapport sur les tendances nationales des données sur le café du printemps 2022.
- Clark JL, Zahradka P, Taylor CG. Efficacité des flavonoïdes dans la gestion de l’hypertension artérielle. Nutr Rev. 2015;73(12):799-822. doi:10.1093/nutrit/nuv048
- Silva H, Lopes NMF. Effets cardiovasculaires de l’acide caféique et de ses dérivés : une revue complète. Avant Physiol. 2020;11:595516. doi:10.3389/fphys.2020.595516
- Onakpoya IJ, Spencer EA, Thompson MJ, Heneghan CJ. L’effet de l’acide chlorogénique sur la pression artérielle : une revue systématique et une méta-analyse d’essais cliniques randomisés. J Hum Hypertens. 2015;29(2):77-81. doi:10.1038/jhh.2014.46
FAQ
Quel est l'effet du café sur la pression artérielle ?
La caféine présente dans le café peut temporairement augmenter la pression artérielle en stimulant le système nerveux. Cependant, cette augmentation est généralement modérée et de courte durée.
Chez les personnes sensibles à la caféine, une consommation excessive de café peut entraîner une hausse plus importante de la pression artérielle. Il est donc recommandé de limiter sa consommation de café pour maintenir une pression artérielle stable.
Le café décaféiné a-t-il un effet sur la pression artérielle ?
Il est généralement admis que le café décaféiné a moins d'effet sur la pression artérielle que le café ordinaire. En effet, la caféine étant un stimulant du système nerveux, sa réduction dans le café décaféiné entraîne également une diminution de son impact sur la pression sanguine.
Cependant, il est toujours recommandé aux personnes souffrant d'hypertension de limiter leur consommation de café, même s'il est décaféiné. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Est-ce que le café peut faire monter la pression artérielle ?
Le café peut en effet augmenter temporairement la pression artérielle en raison de sa teneur en caféine, un stimulant qui agit sur le système nerveux central. Cependant, cette augmentation est généralement légère et ne dure pas longtemps. Il est recommandé de modérer sa consommation de café si l'on souffre d'hypertension artérielle ou si l'on cherche à la contrôler.
Il est également important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.
- DOMO-ELEKTRO DOMO Cafetiere filtre programmable 12 tasses 900W, noir DO721KCafetiere filtre programmable Domo DO721K avec moulin a cafu00e9 intu00e9gru00e9 a finesse de mouture ru00e9glable. Machine a cafu00e9 en grains offrant tout l?aru00f4me des grains de cafu00e9. u2022 Panneau de commande avec touches tactiles et u00e9cran LCD. u2022 Moulin a cafu00e9 intu00e9gru00e9. u2022 Mouture ru00e9glable. u2022 Pour cafu00e9 moulu comme en grains. u2022 Intensitu00e9 du cafu00e9 su00e9lectionnable (doux, moyen, fort). u2022 Ru00e9glage intelligent de la tempu00e9rature. u2022 Bouchon anti-goutte. u2022 Minuteur jusqua 24 heures. u2022 Cruche en verre ru00e9sistant a la chaleur de haute qualitu00e9. u2022 Inclus : cuillere et filtre permanent. Spu00e9cifications: u2022 Puissance : 900 W u2022 Couleur : Noir u2022 Matu00e9riel : Plastique u2022 Contenance : 1,5 L. u2022 Capacitu00e9 : 12 tasses u2022 Contenance du ru00e9cipient a grains : 200 g u2022 Largeur : 28 cm u2022 Profondeur : 36.5 cm u2022 Hauteur : 48.5 cm Photo d’illustration>
- Caf-Thermos MAGIMIX 11480 programmableCafetiu00e8re thermos MAGIMIX 11480 programmable Magimix 11480 : un cafu00e9 toujours optimal La Magimix 11480 est une cafetiu00e8re Thermos. Le cafu00e9 s’u00e9coule dans une verseuse isotherme dont la paroi est doublu00e9e et en inox. Le cafu00e9 peut ainsi u00eatre conservu00e9 pendant 4 heures sans risque de refroidir. L’utilisateur peut alors jouir d’un cafu00e9 toujours chaud tout au long de la journu00e9e. Pas besoin de refaire ru00e9guliu00e8rement du cafu00e9 pour pouvoir savourer ses aru00f4mes dans les meilleures conditions. La verseuse peut contenir 1,2 litre de cafu00e9. Avec cette quantitu00e9 d’eau, il est possible de ru00e9aliser environ 10 tasses de cafu00e9. La quantitu00e9 d’eau dans le ru00e9servoir est facilement visible gru00e2ce u00e0 la transparence du bac. Et le cafu00e9 peut u00eatre du00e9gustu00e9 avant la fin du programme car l’appareil est dotu00e9 d’un systu00e8me anti-goutte. La cafetiu00e8re bloque automatiquement l’u00e9coulement lorsque la verseuse quitte son emplacement. Des fonctions qui exaltent les aru00f4mes La Magimix 11480 va plus loin dans ses fonctions pour du00e9livrer le cafu00e9 le plus riche en aru00f4mes et qui du00e9gage un parfum enivrant. Pour ru00e9vu00e9ler chaque aru00f4me, il suffit de presser la touche u00a0u00bb 3-5 tasses u00abu00a0. L’appareil ru00e9duit alors l’u00e9coulement de l’eau dans le filtre afin que la poudre de cafu00e9 ait le temps de du00e9velopper chacun de ses aru00f4mes. Les amateurs de petites quantitu00e9s de cafu00e9 peuvent enfin bu00e9nu00e9ficier du meilleur des cafu00e9s gru00e2ce u00e0 cette fonction. De plus la Magimix 11480 est programmable. Il est alors possible de pru00e9parer son cafu00e9 avant d’aller dormir et de se faire ru00e9veiller par l’odeur entu00eatante d’un cafu00e9 tout chaud ! La cafetiu00e8re est programmable jusqu’u00e0 24 heures avant et elle s’arru00eate automatiquement apru00e8s 15 minutes sans utilisation.