Une relation peut-elle vous donner le SSPT ?

Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble anxieux extrême causé par l’expérience d’un événement ou d’une situation potentiellement mortelle. Souvent, les gens associent le SSPT à des événements liés à la guerre, mais d’autres situations, telles que des accidents de voiture, des problèmes de santé chroniques ou des catastrophes naturelles, peuvent également entraîner la maladie.

« Cela peut arriver à n’importe qui », a déclaré Aron Tendler, MD, médecin-chef de Brainsway, une entreprise de technologie de santé mentale. « Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter les chances qu’une personne développe un SSPT, dont beaucoup ne sont pas sous le contrôle de cette personne. Vous pouvez développer un SSPT lorsque vous vivez, voyez ou apprenez un événement impliquant une mort réelle ou imminente, une blessure grave, ou d’une agression sexuelle » – qui pourraient toutes se produire dans le cadre d’une relation abusive. Voici ce que vous devez savoir sur le SSPT lié aux relations.

Qu’est-ce qui cause le SSPT relationnel ?

Le SSPT se caractérise par des souvenirs intrusifs, l’évitement des choses qui pourraient rappeler à une personne le traumatisme, les sautes d’humeur et l’hyperexcitation, un état dans lequel votre corps se met en état d’alerte, a déclaré le Dr Tendler. « Ces quatre groupes de symptômes persistent pendant au moins un mois et altèrent la capacité des patients à fonctionner normalement dans la vie quotidienne. »

Une relation abusive peut conduire au SSPT, a-t-il dit, car les événements traumatisants qui se sont produits pendant la relation peuvent faire en sorte que les symptômes restent présents pendant et longtemps après la fin de la relation. En particulier, les symptômes peuvent provenir d’abus physiques, sexuels, émotionnels ou d’une combinaison de ces types. « Lorsque ces symptômes sont présents pendant un certain temps, ils peuvent être diagnostiqués comme un SSPT », a déclaré le Dr Tendler. Santé.

Quels problèmes spécifiques le SSPT relationnel peut-il causer ?

En général, les personnes atteintes de SSPT ont des pensées et des sentiments intenses et perturbants liés à leur expérience qui durent longtemps après la fin de l’événement traumatique. Les personnes atteintes de SSPT peuvent éviter les situations ou les personnes qui leur rappellent l’événement traumatisant, et elles peuvent avoir de fortes réactions négatives à quelque chose d’aussi ordinaire qu’un bruit fort ou un contact accidentel.

La National Domestic Violence Hotline a noté que le fait d’être victime d’abus dans une relation peut laisser une personne se sentir :

  • Accablé ou anxieux
  • Irritable
  • Larmes sans raison
  • Méfiant ou mal à l’aise

En plus de revivre l’abus dans leur esprit, ils peuvent également se focaliser sur certains mots ou pensées et se blâmer pour ce qui s’est passé. Souvent, les personnes souffrant de SSPT ont des problèmes interpersonnels avec leurs proches. Un septembre 2018 Revue de psychologie clinique Une étude a révélé que les personnes atteintes de SSPT et leurs partenaires peuvent manquer d’intimité émotionnelle et physique.

De plus, ceux qui finissent par souffrir de SSPT peuvent également être diagnostiqués avec d’autres troubles psychologiques. La dépression est un diagnostic concomitant courant chez les personnes atteintes de SSPT. Selon un article publié par le Department of Veterans Affairs (VA), les personnes qui ont ou ont eu un diagnostic de SSPT sont trois à cinq fois plus susceptibles d’avoir un trouble dépressif. De plus, les chercheurs d’un juillet 2020 Psychiatrie Trimestrielle Une étude menée au Royaume-Uni a également révélé que les personnes atteintes de SSPT présentaient différents types de troubles anxieux, de psychose et de troubles liés à l’utilisation de substances.

Comment guérir après une relation abusive

La guérison d’un traumatisme est différente pour tout le monde, mais un psychiatre ou un thérapeute peut aider les personnes atteintes de SSPT à trouver le bon chemin.

« Je rappelle aux survivants de traumatismes qu’ils ne sont pas seuls et que les sentiments de honte et de culpabilité après avoir subi un traumatisme sont normaux », a déclaré Leela R. Magavi, MD, psychiatre et directrice médicale régionale de Mindpath Health, basée en Californie. Le Dr Magavi a déclaré qu’elle discutait également avec les patients des changements dans le cerveau, de la façon dont les enfants et les adultes ont tendance à se blâmer lorsqu’une personne aimée et de confiance les perçoit comme soumis, et comment l’éclairage au gaz peut conduire à l’abattement.

« Je les aide à reconnaître leurs forces et leurs aspirations et à retrouver leur voix en leur fournissant une thérapie et en initiant des médicaments pour cibler leur dépression, leur anxiété et leurs symptômes post-traumatiques lorsque cela est justifié », a déclaré le Dr Magavi. La thérapie peut prendre plusieurs formes, y compris des activités de pleine conscience, du yoga, de la danse, de l’art et de l’exercice. « La catharsis (le processus d’abandon des émotions fortes) de n’importe quelle forme permet aux survivants de traumatismes de pratiquer l’auto-compassion. »

Le Dr Magavi peut également demander à ses patients de créer des listes de raisons pour lesquelles ils ne sont pas à blâmer, de les lire à haute voix et de traiter avec elle les émotions associées. « Quand ils sont prêts, je les encourage à me parler comme si j’étais la personne qui les a blessés ; je les encourage à libérer librement toutes leurs émotions. »

Vous pouvez trouver des ressources supplémentaires via la National Domestic Violence Hotline ou le CDC.

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