Un supplément comme Heliocare peut-il vraiment protéger votre peau du soleil ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, répondons d’abord à la question que vous êtes tous venus poser ici : avez-vous encore besoin d’appliquer un écran solaire si vous prenez un antioxydant par voie orale pour vous protéger des dommages causés par le soleil ? La réponse est un OUI retentissant, disent les experts. « Il n’est pas censé remplacer votre crème solaire », explique Rachel Nazarian, MD, dermatologue new-yorkaise au Schweiger Dermatology Group. « C’est censé le compléter. » En d’autres termes, ne vous attendez pas à avoir une peau d’acier après avoir fait éclater l’une de ces capsules – vous devez toujours appliquer une protection SPF topique toutes les 80 minutes et après être allé dans l’eau.

Alors, pourquoi prendre ces suppléments ? Les experts à qui nous avons parlé ont expliqué que les dommages cutanés ne se produisent pas seulement lorsque vous êtes allongé sur la plage au Mexique.

Les «radicaux libres» – des particules chimiques liées au cancer et à d’autres maladies – «proviennent de plus que du soleil», déclare Mona Gohara, MD, professeure clinique agrégée de dermatologie à la Yale School of Medicine. Et oui, même les jours nuageux passés à l’intérieur, vous êtes toujours à risque.

Pour protéger la peau de l’intérieur, le Dr Gohara recommande un antioxydant oral qui contient de l’extrait de fougère (également connu sous le nom de polypodium leucotomos), qui aide à éliminer ces radicaux libres. « Il fortifie non seulement votre peau, le plus grand organe du corps, mais également les autres organes de votre corps qui peuvent bénéficier d’une protection antioxydante », dit-elle.

Selon Whitney Bowe, MD, dermatologue à New York et auteur de Dirty Looks: The Secret to Beautiful Skin, d’autres coupables endommageant la peau sont la fumée de cigarette, la pollution, les rayons infrarouges et la lumière bleue des ordinateurs. « La crème solaire ne filtre pas les radicaux libres de toutes ces autres sources », dit-elle. Et en plus d’être dangereux pour votre santé globale, les radicaux libres contribuent également au vieillissement prématuré et à l’hyperpigmentation. Bléch. « J’adore les sérums topiques, mais vous devez également protéger votre peau de l’intérieur », explique le Dr Bowe.

Vous avez probablement entendu parler d’Heliocare, qui existe depuis plus de 20 ans et qui est souvent recommandé par les dermatologues. Au cours des dernières années, cependant, d’autres marques ont développé des suppléments similaires, tels que les suppléments diététiques Sunsafe Rx et le supplément anti-âge HUM Nutrition Turn Back Time.

courtoisie du fabricant

Bien qu’un supplément antioxydant puisse profiter à tout le monde, quel que soit le type de peau ou l’âge, il est particulièrement important pour les personnes souffrant d’allergies au soleil, de vitiligo et de mélasma, explique le Dr Nazarian. « Cela les rend moins sensibles aux rayons UV », explique-t-elle. Et contrairement à un écran solaire topique, un supplément oral continue de fonctionner 24 heures sur 24 et ne se lave pas.

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