Une récente étude menée par des chercheurs associés à la London School of Economics et l’assureur santé Vitality met des chiffres sur un problème devenu massif. Le manque de sommeil
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des composés les plus étudiés de la plante de cannabis. Contrairement au THC, il ne provoque pas d’effet psychotrope. Pourtant, ses effets sur le
Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, suscite un intérêt croissant pour ses effets relaxants et son potentiel bien-être, sans les propriétés psychoactives du THC. Aujourd’hui, la variété des formes de
Le sommeil conditionne l’équilibre physique et mental. Pourtant, les troubles nocturnes touchent une part croissante de la population. Le CBD suscite aujourd’hui l’intérêt pour ses effets naturels sur le repos.
Comprendre l’impact de TikTok sur la santé mentale des adolescents TikTok, le réseau social qui a pris d’assaut les jeunes, est devenu un sujet préoccupant pour les autorités de santé
Le jeûne intermittent est une méthode qui consiste à alternancer entre des périodes de jeûne, où l’on ne mange pas, et des périodes d’alimentation. Selon le Dr Jean-Michel Cohen, médecin
Dans notre société moderne, le sommeil est souvent négligé, sacrifié sur l’autel des responsabilités professionnelles et familiales. Cette situation entraîne une accumulation de ce que l’on appelle la dette de
La peur du noir est une étape courante dans le développement des jeunes enfants. Souvent, les parents optent pour l’installation d’une veilleuse, espérant ainsi réduire l’anxiété de leur enfant et
Une récente étude menée par une équipe de chercheurs de l’université de Fudan à Shanghai met en lumière l’importance du sommeil chez les adolescents. Les données cognitives de 3 200
Dans le contexte des défis environnementaux croissants, de nombreuses personnes éprouvent une détresse psychologique appelée éco-anxiété. Ce phénomène, distinct des troubles anxieux ou de la dépression, aiguise l’intérêt pour sa
Vous vous réveillez plus fatigué qu’en vous couchant ? Votre entourage se plaint de ronflements assourdissants ? Il se pourrait que vous souffriez d’apnée obstructive du sommeil, un trouble respiratoire
Le burn-out est un phénomène croissant notamment parmi les professionnels de santé. L’Drs Candice Delbet-Dupas, chirurgienne maxillo-faciale à l’hôpital de Vichy et présidente des Bazars de la Santé, illustre ce
Chaque nuit, notre sommeil est divisé en plusieurs cycles d’environ 90 minutes, comprenant des phases de sommeil léger, profond et paradoxal. Cependant, il arrive que nous connaissions des éveils nocturnes
Durant des années, les lève-tôt ont été valorisés comme modèles de réussite. Cependant, une étude menée par l’Imperial College de Londres, publiée dans la revue BMJ Public Healthremet en question
La crise sanitaire liée à la Covid-19 a mis en lumière l’importance cruciale de développer rapidement des vaccins pour faire face aux pandémies. Bien que Sanofi n’ait pas été en
Les thérapies comportementales et cognitives, communément appelées TCC, constituent un ensemble de techniques psychothérapeutiques visant à modifier des pensées et des comportements source de souffrances psychologiques. Elles s’appuient sur l’idée
La maladie de Charcot, connue médicalement sous le nom de sclérose latérale amyotrophique (SLA), est une pathologie grave qui affecte principalement les neurones moteurs, ceux responsables des mouvements volontaires. Environ
La maladie de Parkinson est une affection neurodégénérative qui touche un nombre croissant de personnes dans le monde. En France, environ 270 000 individus sont actuellement atteints par cette maladie,
Comprendre et gérer le syndrome de fatigue chronique Défini dès 1985, le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d’Encéphalomyélite myalgique (EM), se caractérise par une fatigue
La maladie de Sanfilippo est une maladie génétique rare qui attire l’attention du public grâce au combat des parents d’Eden et Abel, deux jeunes garçons atteints par cette affection. Ces
Médicaments : attention aux risques de l’auto-médication Le manque de sommeil peut affecter votre vie quotidienne en diminuant votre efficacité au travail et en augmentant votre irritabilité. Si vous souffrez
Les conséquences des commotions cérébrales chez les sportifs : un enjeu de santé publique Le docteur Philippe Malafosse, médecin du sport au club de rugby professionnel de Montpellier, met en
La fatigue est un signal important que notre corps nous envoie, mais souvent ignoré. Lorsqu’elle devient persistante, elle révèle un épuisement physique et émotionnel qui nécessite une attention particulière. La
Utiliser un écran au lit nuit à la qualité du sommeil. Une étude menée sur 45 202 jeunes adultes norvégiens révèle que passer une heure devant un écran après le
Le syndrome de Cushing est une maladie rare qui touche 2 à 3 personnes sur 1 million chaque année, entraînant des symptômes variés tels qu’une prise de poids inhabituelle et
La dépression chez les adolescents peut souvent se manifester par des signes d’irritabilité, confondus avec la « crise d’adolescence ». La Fondation pour la recherche médicale rappelle que ce trouble
L’hyperactivité vésicale touche environ 10 millions de Français, soit 15% de la population. Cette pathologie souvent taboue entraîne des symptômes gênants et impacte considérablement la qualité de vie. Heureusement, il
Sommaire Les jeunes mamans font face à des défis importants après l’accouchement, notamment la fatigue et le baby blues. Pourtant, l’activité physique joue un rôle crucial dans leur rétablissement. Les
Le choix des fruits au petit-déjeuner peut influencer significativement votre énergie et votre santé. Certains fruits, riches en vitamines et minéraux, sont particulièrement recommandés pour bien commencer la journée. Découvrez
La santé des dirigeants d’entreprise en France est de plus en plus préoccupante, avec 58% d’entre eux ressentant un stress élevé selon une étude récente. Le surmenage et l’isolement décisionnel
La nomophobie : peur du désœuvrement numérique Motivée par une peur de ne pas avoir son smartphone à portée de main, la nomophobie touche une grande partie des jeunes et
Les orthèses dentaires sont souvent recommandées pour traiter l’apnée du sommeil, mais leur efficacité soulève des questions. Ces dispositifs, qui avancent la mâchoire inférieure, peuvent aider à dégager les voies
Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Sachez qu’un fruit commun au supermarché pourrait favoriser un meilleur repos. L’ananas, riche en mélatonine et autres nutriments, semble prometteur pour
Arrêter de fumer est un défi de taille, souvent accompagné d’une appréhension liée aux symptômes du sevrage. Pourtant, il est possible de réduire, voire d’éviter, ces désagréments en adoptant une
Le CBD est une molécule non psychotrope du cannabis qui intéresse de plus en plus le corps médical pour ses effets thérapeutiques. Plusieurs études scientifiques confirment d’ailleurs ses propriétés relaxantes
Arrêter de fumer est sans doute l’une des décisions les plus bénéfiques que vous puissiez prendre pour votre santé. Toutefois, cette transition ne s’opère pas sans obstacles. Votre corps, habitué
L’arrêt de l’alcool est souvent une étape cruciale dans le parcours de santé de nombreuses personnes. Qu’il s’agisse d’un choix personnel ou d’une nécessité médicale, cette décision entraîne des changements
Tout le monde a besoin de passer une nuit paisible et reposante. Une nuit sans trouble de sommeil, sans réveil précipité ou soudain garantit une meilleure santé. Toutefois, pour certains
Il est dit que l’avantage procuré par un hamac consiste à réussir à dormir à plat. C’est vrai, mais il en existe d’autres, comme la réduction du temps nécessaire pour
Vous venez d’ingérer quelque chose de nocif et cela met le feu à votre intestin ? Ou avez tellement bu que vous ne pouvez même pas bouger ? Ou avez-vous
Pendant la grossesse et l’accouchement, il est utile de disposer de nombreux outils que vous pouvez utiliser dans votre ceinture à outils pendant la préparation de votre AVAC et pendant
Les secousses hypniques sont des mouvements involontaires qui se produisent pendant la phase de sommeil, juste avant l’endormissement ou juste avant de se réveiller. Bien qu’elles soient généralement sans danger,
La ménopause est la période de cessation des règles chez la femme à partir d’un certain âge. Elle se manifeste par de nombreux symptômes tels que les insomnies, les sueurs
Depuis de nombreuses années, les plantes sont employées afin de guérir les maux du corps et de l’esprit. Cette pratique est aujourd’hui reconnue comme une médecine conventionnelle. Au vu de
Selon de nombreuses études, il n’existe pas de norme quant au nombre idéal d’heures de sommeil. La chose dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, la constitution et le degré d’activité
Si vous ne savez pas déjà pourquoi il est avantageux de suivre une routine d’entraînement régulière, laissez-nous vous expliquer. En vous engageant à respecter un horaire et en incorporant le
Trouver votre pyjama parfait peut être un défi lorsque vous avez le sommeil chaud. Si vous n’êtes pas à l’aise pour dormir dans le buff, vous voulez probablement quelque chose
Divorcer ne signifie pas nécessairement se disputer la garde de vos enfants et diviser vos biens – ou même se séparer. En fait, un « divorce par sommeil » pourrait
Si l’idée de porter des chaussettes au lit vous fait transpirer, vous ne seriez pas le premier. De nombreux dormeurs chauds trouvent que leurs pieds ont tendance à surchauffer la
Si vous avez eu du mal à fermer les yeux, vous n’êtes pas seul. Une personne sur trois a du mal à passer une bonne nuit de sommeil, en particulier
Si vous avez déjà pris des médicaments pour vous aider à dormir, vous êtes probablement dans l’un des deux camps. Soit cela a bien fonctionné et a fourni un soulagement
Quand j’ai déménagé à Hawaï en mars, j’avais tellement de mal à m’endormir. Non seulement j’étais super décalé pendant ces premières semaines, mais j’avais aussi déménagé dans un immeuble de
Q : Je viens de commencer à utiliser mon appareil CPAP et j’ai remarqué une grande amélioration de mon sommeil. Dois-je l’utiliser tous les soirs ? R : Absolument. Des
Ne pas dormir suffisamment (une habitude dont beaucoup d’entre nous sont coupables) peut gâcher votre journée entière. Mais un manque de sommeil est plus qu’un simple facteur d’humeur. Il est
La méditation existe depuis des lustres. Ce n’est que récemment que des études ont démontré que cette pratique ancienne, qui aide à créer la pleine conscience – un sentiment d’être
Vous êtes loin d’être seul si vous vous retrouvez à envoyer des SMS ou à faire défiler votre téléphone au lit. Selon le Pew Research Center, jusqu’à 65 % des