Comment en finir avec le pipi au lit, quelles solutions ?
Tout le monde a besoin de passer une nuit paisible et reposante. Une nuit sans trouble de sommeil, sans réveil précipité ou soudain garantit une meilleure santé. Toutefois, pour certains …
Pourquoi dormir dans un hamac offre un meilleur sommeil ?
Il est dit que l’avantage procuré par un hamac consiste à réussir à dormir à plat. C’est vrai, mais il en existe d’autres, comme la réduction du temps nécessaire pour …
Pourquoi et comment se faire vomir ? 10 méthodes qui marchent
Vous venez d’ingérer quelque chose de nocif et cela met le feu à votre intestin ? Ou avez tellement bu que vous ne pouvez même pas bouger ? Ou avez-vous …
Pourquoi utiliser un Rebozo pendant et après l'accouchement ?
Pendant la grossesse et l’accouchement, il est utile de disposer de nombreux outils que vous pouvez utiliser dans votre ceinture à outils pendant la préparation de votre AVAC et pendant …
Secousse hypnique : qu'est-ce que c'est et comment la traiter ?
Les secousses hypniques sont des mouvements involontaires qui se produisent pendant la phase de sommeil, juste avant l’endormissement ou juste avant de se réveiller. Bien qu’elles soient généralement sans danger, …
Comment mieux dormir à la ménopause ?
La ménopause est la période de cessation des règles chez la femme à partir d’un certain âge. Elle se manifeste par de nombreux symptômes tels que les insomnies, les sueurs …
Comment se soigner naturellement avec des plantes médicinales ?
Depuis de nombreuses années, les plantes sont employées afin de guérir les maux du corps et de l’esprit. Cette pratique est aujourd’hui reconnue comme une médecine conventionnelle. Au vu de …
Comment améliorer la qualité de son sommeil ?
Selon de nombreuses études, il n’existe pas de norme quant au nombre idéal d’heures de sommeil. La chose dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, la constitution et le degré d’activité …
Les dormeurs chauds disent que cette robe de nuit en bambou est la "prochaine meilleure chose à ne rien porter"
Trouver votre pyjama parfait peut être un défi lorsque vous avez le sommeil chaud. Si vous n’êtes pas à l’aise pour dormir dans le buff, vous voulez probablement quelque chose …
Qu'est-ce qu'un divorce par sommeil et devriez-vous en obtenir un ?
Divorcer ne signifie pas nécessairement se disputer la garde de vos enfants et diviser vos biens – ou même se séparer. En fait, un « divorce par sommeil » pourrait …
Ces chaussettes rafraîchissantes offrent un « soulagement instantané » pour les dormeurs chauds.
Si l’idée de porter des chaussettes au lit vous fait transpirer, vous ne seriez pas le premier. De nombreux dormeurs chauds trouvent que leurs pieds ont tendance à surchauffer la …
Préparez-vous à "dormir comme un bébé" avec cette machine à son de premier ordre - c'est seulement 22 $
Si vous avez eu du mal à fermer les yeux, vous n’êtes pas seul. Une personne sur trois a du mal à passer une bonne nuit de sommeil, en particulier …
5 alternatives à Ambien que vous pourriez trouver utiles pour dormir
Si vous avez déjà pris des médicaments pour vous aider à dormir, vous êtes probablement dans l’un des deux camps. Soit cela a bien fonctionné et a fourni un soulagement …
Le masque de sommeil lesté Nodpod m'aide à me sentir moins stressé et à m'endormir plus rapidement
Quand j’ai déménagé à Hawaï en mars, j’avais tellement de mal à m’endormir. Non seulement j’étais super décalé pendant ces premières semaines, mais j’avais aussi déménagé dans un immeuble de …
L'expert David Rapoport donne des conseils sur l'apnée du sommeil, la CPAP et les thérapies alternatives
Q : Je viens de commencer à utiliser mon appareil CPAP et j’ai remarqué une grande amélioration de mon sommeil. Dois-je l’utiliser tous les soirs ? R : Absolument. Des …
Quel est le lien entre le sommeil et l'envie soudaine de faire caca au milieu de la nuit ?
Ne pas dormir suffisamment (une habitude dont beaucoup d’entre nous sont coupables) peut gâcher votre journée entière. Mais un manque de sommeil est plus qu’un simple facteur d’humeur. Il est …
Voici pourquoi vous ne devriez pas dormir avec votre téléphone au lit
Vous êtes loin d’être seul si vous vous retrouvez à envoyer des SMS ou à faire défiler votre téléphone au lit. Selon le Pew Research Center, jusqu’à 65 % des adultes …