Quels sont les bienfaits du CBD sur la santé  ?

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Le CBD est une molécule non psychotrope du cannabis qui intéresse de plus en plus le corps médical pour ses effets thérapeutiques. Plusieurs études scientifiques confirment d’ailleurs ses propriétés relaxantes …

Comment mieux dormir à la ménopause ?

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La ménopause est la période de cessation des règles chez la femme à partir d’un certain âge. Elle se manifeste par de nombreux symptômes tels que les insomnies, les sueurs …

Comment améliorer la qualité de son sommeil  ?

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Selon de nombreuses études, il n’existe pas de norme quant au nombre idéal d’heures de sommeil. La chose dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, la constitution et le degré d’activité …