Face à une plaie, beaucoup ont le réflexe de nettoyer puis de protéger, mais moins savent que l’application d’une crème adaptée peut accélérer la cicatrisation, prévenir les infections et limiter les cicatrices visibles. Le choix de la crème dépend directement du type de plaie, de son état, ainsi que de l’étape de cicatrisation. Certaines formules
L’attelle d’épaule est un dispositif médical couramment prescrit pour soulager la douleur, stabiliser l’articulation ou accompagner une rééducation. Mais son usage n’est jamais anodin : mal adaptée ou portée trop longtemps, elle peut retarder la guérison, voire aggraver certaines lésions. Cet article revient sur les principales indications, les différents modèles disponibles et les erreurs fréquentes
Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, suscite un intérêt croissant pour ses effets relaxants et son potentiel bien-être, sans les propriétés psychoactives du THC. Aujourd’hui, la variété des formes de consommation permet à chacun de choisir celle qui correspond le mieux à ses besoins et à ses habitudes de vie. Des fleurs séchées aux gélules,
Lors d’un footing en forêt au printemps 2023, le Dr Yves Michaud, chirurgien orthopédiste et traumatologue à l’Hôpital Schweitzer de Colmar, a eu l’idée d’apporter une touche de nature à son établissement pour aider les patients à mieux gérer le stress. Il explique : « Je me suis dit que c’était magnifique, bien plus apaisant
Les températures élevées, dépassant les 30 à 35 degrés, posent des défis considérables aux sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs. Selon une étude menée par des chercheurs de l’Institut national du sport de l’expertise et de la performance (Insep), de l’Institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport (Irmes), de Santé publique France et de
Se lancer dans la course à pied peut sembler intimidant, surtout pour ceux qui n’ont jamais couru de leur vie. Cependant, avec les bons conseils et un programme structuré, il est tout à fait possible de profiter des bienfaits du jogging sans se blesser. Quentin Soumet, kinésithérapeute spécialisé dans le sport et ultra-traileur, nous éclaire
Les coureurs cherchent à optimiser leurs performances grâce à leur alimentation. Les fruits comme la banane, le kiwi, la canneberge, le raisin et les dattes sont des alliés précieux pour améliorer l’ergie et la récupération. Chaque fruit apporte des bienfaits spécifiques qui peuvent faire une réelle différence lors des entraînements. Pourquoi certains fruits sont plus
La chirurgie plastique est en plein essor dans le monde entier, mais certains pays se démarquent particulièrement dans ce domaine. La Tunisie est devenue une destination de choix pour de nombreux patients internationaux cherchant des interventions esthétiques de haute qualité. Pourquoi ce pays attire-t-il tant de monde pour la chirurgie plastique ? Explorons ensemble les
La greffe capillaire est devenue une solution prisée pour contrer la calvitie et les problèmes de perte de cheveux. Cependant, le choix d’un centre spécialisé ne doit pas être pris à la légère. Dans cet article, nous explorerons les critères essentiels pour sélectionner le meilleur centre de greffe capillaire, garantissant ainsi des résultats satisfaisants et
Le HIIT yoga vous permet d’être en forme sans faire trop d’efforts. En quelques minutes d’exercices de HIIT yoga, vous pouvez perdre du poids et brûler un peu plus de graisse. Le HIIT yoga est un ensemble de longues séances de cardio sans vous affliger de pédaler, courir ou ramer durant une quarantaine de minutes
Parfois, il est nécessaire de rafraîchir un peu votre routine de conditionnement physique. Suivre le même entraînement jour après jour peut devenir incroyablement banal. Peut-être que vous n’êtes tout simplement pas satisfait de vos progrès ou que vous avez connu un plateau redouté. Quoi qu’il en soit, nous avons parlé avec un expert qui décompose
