Les matelas pour enfants, souvent perçus comme des cocons de sécurité, pourraient en réalité exposer les tout-petits à des substances chimiques nocives. Deux études menées par l’Université de Toronto révèlent que ces éléments de literie constituent une source majeure de pollution chimique, avec des conséquences préoccupantes sur la santé des jeunes enfants. Voici ce qu’il
L’air intérieur est souvent 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur, une réalité méconnue qui peut avoir des conséquences sur notre santé. Dans nos logements, cohabitent allergènes naturels et polluants chimiques, aggravant ainsi les allergies. Voici comment limiter ces risques et améliorer la qualité de l’air chez soi. Les acariens sont des ennemis
Il y a quelques mois, au début de la quarantaine, mon dos était en mauvais état. J’avais mal et je me réveillais toute la nuit à cause de la douleur, et cela n’a fait qu’empirer au cours des semaines suivantes, à mesure que le stress de la pandémie commençait à faire des ravages. Après un
Il est dit que l’avantage procuré par un hamac consiste à réussir à dormir à plat. C’est vrai, mais il en existe d’autres, comme la réduction du temps nécessaire pour atteindre l’état de sommeil paradoxal. Entre autres, il est même possible de remplacer votre lit par un hamac. Dormir dans un hamac permet d’avoir un
Si vous dormez sur un vieux matelas depuis plusieurs années maintenant, vous n’êtes probablement pas étranger à vous tourner et à vous retourner la nuit. Même lorsque vous obtenez techniquement les sept à neuf heures de sommeil recommandées la nuit, si ce sommeil est interrompu par les mouvements d’un partenaire, un matelas inconfortable ou une
