Comment en finir avec le pipi au lit, quelles solutions ?
Tout le monde a besoin de passer une nuit paisible et reposante. Une nuit sans trouble de sommeil, sans réveil précipité ou soudain garantit une meilleure santé. Toutefois, pour certains …
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Pourquoi dormir dans un hamac offre un meilleur sommeil ?
Il est dit que l’avantage procuré par un hamac consiste à réussir à dormir à plat. C’est vrai, mais il en existe d’autres, comme la réduction du temps nécessaire pour …
Fini les sueurs nocturnes grâce à cette couverture de lit rafraîchissante
Rien de mieux que de sauter dans son lit et de se blottir sous sa couverture, à moins que vous ne soyez sujet aux sueurs nocturnes. Les draps humides ne …
Comment améliorer la qualité de son sommeil ?
Selon de nombreuses études, il n’existe pas de norme quant au nombre idéal d’heures de sommeil. La chose dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, la constitution et le degré d’activité …
Voici pourquoi vous ne devriez pas dormir avec votre téléphone au lit
Vous êtes loin d’être seul si vous vous retrouvez à envoyer des SMS ou à faire défiler votre téléphone au lit. Selon le Pew Research Center, jusqu’à 65 % des adultes …