Une récente étude menée par des chercheurs associés à la London School of Economics et l’assureur santé Vitality met des chiffres sur un problème devenu massif. Le manque de sommeil
Les sensations d’étourdissement en se levant peuvent être désagréables, mais elles sont plus courantes qu’on ne le pense. Des symptômes tels que la pièce qui tourne, des jambes tremblantes ou
Prendre sa température est un geste courant qui permet de détecter la fièvre, un indicateur fréquent d’infections ou de maladies. Cependant, le choix du site de mesure peut influencer la
La communication est essentielle dans la vie de couple, notamment en ce qui concerne la sexualité. Diane Deswarte, sexothérapeute, souligne l’importance d’une communication ouverte et bienveillante pour améliorer la relation
L’air intérieur est souvent 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur, une réalité méconnue qui peut avoir des conséquences sur notre santé. Dans nos logements, cohabitent allergènes naturels
Tout le monde a besoin de passer une nuit paisible et reposante. Une nuit sans trouble de sommeil, sans réveil précipité ou soudain garantit une meilleure santé. Toutefois, pour certains
Il est dit que l’avantage procuré par un hamac consiste à réussir à dormir à plat. C’est vrai, mais il en existe d’autres, comme la réduction du temps nécessaire pour
Rien de mieux que de sauter dans son lit et de se blottir sous sa couverture, à moins que vous ne soyez sujet aux sueurs nocturnes. Les draps humides ne
Selon de nombreuses études, il n’existe pas de norme quant au nombre idéal d’heures de sommeil. La chose dépend de plusieurs facteurs comme l’âge, la constitution et le degré d’activité
Vous êtes loin d’être seul si vous vous retrouvez à envoyer des SMS ou à faire défiler votre téléphone au lit. Selon le Pew Research Center, jusqu’à 65 % des