- La danse pipi provoque une contraction des muscles du plancher pelvien
- Bouger peut distraire votre cerveau du besoin urgent d'aller aux toilettes
- Serrer les jambes ou danser peut aider à calmer la vessie en cas d'incontinence urinaire
- Faire une petite gigue et serrer les cuisses ensemble peut aider à retenir l'envie d'uriner temporairement
Vous connaissez trop bien la situation. En buvant une grande bouteille d’eau par une chaude journée particulièrement torride avant de s’installer dans un long voyage en voiture, vous avez soudainement besoin de faire pipi. Mais quand la prochaine aire de repos n’est pas dans 20 milles supplémentaires, vous regrettez définitivement cette boisson.
Ou, vous avez pris quelques verres tout en échangeant des histoires et en riant avec des amis dans un restaurant. Mais quand vous vous dirigez vers les toilettes, il y a déjà une file de dix personnes.
Quel que soit le scénario, vous devenez de plus en plus impatient et commencez lentement à vous trémousser de haut en bas et d’un côté à l’autre. Vous serrez vos jambes l’une contre l’autre, vos mouvements devenant de plus en plus frénétiques. C’est la « danse du pipi » bien connue et vous avez besoin des toilettes dès que possible.
Lorsque l’envie de faire pipi devient trop intense dans ces moments-là, nous recourons à la danse du pipi enfantine. C’est instinctif. Mais quand vous pensez à jeter tout ce liquide, cela semble un peu contre-intuitif. Quand nous avons tellement envie de faire pipi que nous ne pouvons pas attendre, pourquoi avons-nous recours à autant de déplacements ? Eh bien, il y a peu d’explications scientifiques possibles.
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Se concentrer sur les muscles du plancher pelvien
Malheureusement, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques concluantes pour l’expliquer, a déclaré Howard Goldman, MD, urologue à la Cleveland Clinic. Santé. La danse pipi n’est pas exactement le problème le plus urgent à étudier pour les scientifiques. Cependant, sur la base d’autres recherches et d’une connaissance approfondie du fonctionnement de la vessie, le Dr Goldman a proposé quelques hypothèses.
« Premièrement, lorsque vous vous déplacez et que vous vous trémoussez, vous provoquez une contraction du plancher pelvien », a-t-il déclaré.
Selon la National Library of Medicine, le plancher pelvien est un groupe de muscles et de tissus en forme de hamac qui soutient les organes de votre région pelvienne, y compris votre vessie et vos intestins. Chez les personnes désignées femme à la naissance, le plancher pelvien soutient également l’utérus.
Votre plancher pelvien est également important dans le contrôle de votre vessie. Pensez-y comme ceci : votre vessie est essentiellement un réservoir. Pendant des heures, il agit simplement comme un récipient pour recueillir l’urine qui s’écoule lentement. Mais lorsqu’il est plein, la vessie commence à envoyer des messages à votre cerveau, signalant qu’il est temps d’aller aux toilettes.
Et pendant ce temps, les muscles du plancher pelvien qui entourent l’urètre empêchent votre vessie de fuir.
« Quand il est temps d’uriner, [the pelvic floor muscles] ouvrez-vous et détendez-vous pour laisser passer l’urine », a noté le Dr Goldman.
Ainsi, lorsque vous effectuez une danse pipi et que vous vous tortillez, vous provoquez la contraction de ces muscles encore plus qu’ils ne le font naturellement. Cela peut rendre le sentiment d’avoir tellement besoin de faire pipi un peu moins comme une urgence.
Une distraction pour votre vessie
Bouger un peu quand vous avez envie de faire pipi est également une excellente méthode pour vous distraire du besoin urgent de trouver des toilettes.
« Lorsque les gens ont une vessie hyperactive et qu’ils essaient de prolonger les périodes entre leurs mictions, nous leur demandons de faire des activités distrayantes – compter à rebours, des choses comme ça », a ajouté le Dr Goldman.
La même idée s’applique à la danse du pipi. Cela distrait votre cerveau, même momentanément, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK).
Il est naturel que les gens fassent des mouvements distrayants comme danser et se déplacer en période de stress, a déclaré le Dr Goldman. Et devoir faire pipi sans accès à une salle de bain peut certainement être stressant.
« Partiellement, [the dance] est une adaptation », a-t-il noté. « Vous êtes stressée, alors vous vous déplacez, et lorsque vous vous déplacez, les muscles du plancher pelvien se resserrent un peu, et il y a une certaine distraction, ce qui aide ensuite à calmer la vessie.
Une danse pipi aide également l’incontinence urinaire
En plus de la danse du pipi, vous pouvez serrer ou croiser les jambes. Selon le Dr Goldman, il y a aussi une raison biologique derrière ce mouvement.
Le pénis et le clitoris ont beaucoup de terminaisons nerveuses. Et certaines recherches montrent que lorsque ces nerfs sont stimulés, les capteurs de la vessie sont inhibés.
« Cela a beaucoup de sens car la dernière chose que vous voulez lorsque le pénis ou le clitoris sont stimulés est d’avoir une contraction de la vessie », a déclaré le Dr Goldman.
Cette capacité de ces nerfs à calmer la vessie est un réflexe bien connu des scientifiques, et certains travaillent sur des dispositifs qui pourraient stimuler les nerfs au bon moment pour calmer la vessie des personnes aux prises avec l’incontinence urinaire.
Selon la Johns Hopkins Medicine Health Library, l’incontinence urinaire est une perte de contrôle de la vessie et survient lorsque les muscles du plancher pelvien s’affaiblissent. Elle est fréquente chez les personnes âgées, mais elle peut également survenir en raison de lésions nerveuses et musculaires et de la grossesse.
Dans une étude publiée en 2016 dans la revue Frontières en neurosciences, les chercheurs ont examiné les effets de la « stimulation du nerf génital dorsal », un appareil qui stimule électriquement les nerfs du pénis ou du clitoris, sur des patients souffrant d’incontinence urinaire. Les chercheurs ont constaté que les envies des patients de faire pipi diminuaient considérablement.
Alors, une danse pipi est-elle utile ?
En fin de compte, bien que cela semble complètement contre-intuitif (et plutôt embarrassant) d’envoyer l’urine dans votre vessie lors d’un tour de montagnes russes avec une danse pipi, faire une petite gigue et serrer vos cuisses ensemble peut aider.
La prochaine fois que vous ne pourrez pas vous rendre aux toilettes ou que vous aurez du mal à contrôler votre vessie, même une pression et un croisement des jambes peuvent faire des merveilles pour vous retenir jusqu’à ce que vous trouviez des toilettes.
FAQ
A quoi sert la danse ?
La danse sert à exprimer des émotions et des sentiments à travers le mouvement du corps. Elle permet également de communiquer et de raconter des histoires sans utiliser les mots. La danse est aussi un moyen de se divertir, de se détendre et de se libérer du stress quotidien.
Enfin, elle peut être pratiquée pour maintenir une bonne condition physique et améliorer la coordination motrice.
En quoi consiste la danse ?
La danse est une forme d'art qui consiste en des mouvements rythmés et chorégraphiés du corps. Elle permet d'exprimer des émotions, des sentiments ou des idées à travers le langage corporel. La danse peut prendre de nombreuses formes, du classique au contemporain en passant par le hip-hop et la salsa.
Elle peut être pratiquée individuellement, en duo ou en groupe, et constitue un moyen de communication universel.
Un danseur au féminin ?
La danseuse au féminin incarne la grâce et l'élégance à travers ses mouvements. Sa souplesse et sa précision lui permettent d'exprimer toute la gamme des émotions.
Son talent et son travail acharné lui ont permis de briller sur de nombreuses scènes internationales. Elle est une véritable artiste, capable d'emmener son public dans un univers magique et envoûtant.