Rob Lowe, 58 ans, vit selon ces habitudes pour rester en forme et en bonne santé

Pouvons-nous prendre un moment pour parler (et admirer) à quel point Rob Lowe semble incroyablement en forme à 58 ans ? La célébrité est l’une des principales stars du nouveau film de Netflix, « Dog Gone », qui suit un père et son fils alors qu’ils parcourent le sentier des Appalaches pour retrouver leur chien disparu, Gonker. Le duo a deux semaines pour retrouver Gonker, qui a désespérément besoin de ses médicaments, selon Netflix. « Dog Gone » est basé sur une histoire vraie et va absolument toucher votre cœur.

Il est évident dans « Dog Gone » que Rob Lowe est sur quelque chose de bien en ce qui concerne sa routine de fitness et de bien-être. Quelles sont les clés de l’apparence jeune et totalement en forme de cette star ? Continuez à lire pour en savoir plus sur les conseils de remise en forme et de régime de Rob Lowe.

Rob Lowe aime le régime Atkins.

Selon E !, Rob Lowe suit le régime Atkins depuis un certain temps, des décennies en fait. La célébrité aime tellement ce régime pauvre en glucides, en fait, qu’il est même devenu un porte-parole d’Atkins.

« Je ne peux pas me prendre ou prendre mon régime si au sérieux. C’est tellement ennuyeux, mais j’ai besoin de m’amuser et le style de vie Atkins est un moyen pour moi de pouvoir faire les choses que j’aime d’une manière qui reste vraiment en bonne santé », a expliqué Lowe à E ! à l’été 2022.

Ceci, bien sûr, n’est pas la première fois que Lowe fait l’éloge du régime Atkins. Il a dit GQ en octobre 2021, « Je reçois maintenant les études qui confirment ce que je fais intuitivement depuis des années, c’est-à-dire manger à la manière d’Atkins – faible en glucides, faible en sucre – et dormir plus qu’assez. Les gens se moquaient Mais maintenant, la science rattrape son retard, c’est plus que du sommeil réparateur. C’est le sommeil du cerveau, c’est le sommeil du corps, c’est la concentration.

La gâterie préférée de Lowe à savourer avec le régime Atkins ? Le shake protéiné Atkins Iced Coffee Vanilla Latte. « Il contient 15 grammes de protéines et autant de caféine. J’adore la caféine. Il contient autant de caféine qu’une tasse de café. J’en prends un à 16h ou 16h30 tous les jours », a déclaré Lowe. E !.

Il est « vraiment, vraiment, vraiment physiquement actif ».

Il est clair que Rob Lowe sait comment rester actif et il garde sa forme physique intéressante avec de la variété. Les Parcs et loisirs étoile a dit La santé des hommes qu’il aime faire de l’exercice en plein air, de la marche et de la randonnée au surf et au golf.

« Aujourd’hui est un jour de levage, puis je vais aller au practice et marcher neuf trous. C’est l’idée du paradis pour moi. Je suis vraiment, vraiment, vraiment Actif physiquement. Je deviens fou si je n’arrive pas à canaliser cette énergie physique. Je deviens déprimé, je deviens léthargique, je deviens démotivé. Je dois me forcer à avoir de bons jours de repos », a-t-il déclaré.

Il fait de l’entraînement une priorité.

Même au milieu d’un emploi du temps incroyablement chargé qui accompagne le fait d’être un acteur à succès, Lowe fait de l’entraînement une priorité. Si c’est un jour où il est sur le plateau, la star se réserve toujours du temps pour une activité physique saine.

« Par exemple, quand je tournais ‘The West Wing’, j’étais à chaque pause déjeuner dans la salle de sport Warner Brothers. Je mangeais avant notre pause déjeuner officielle afin de pouvoir aller à la salle de sport, faire un entraînement intense de 35 minutes. ce qui m’a donné le temps de me rafraîchir, de prendre une douche et de retourner sur le plateau », a expliqué Lowe à La santé des hommes.

Il se concentre sur le travail de mobilité et les étirements.

Rob Lowe

Il est prudent de dire que Rob Lowe écrase son jeu de fitness à plus d’un titre. Il tient à incorporer le travail de mobilité et les étirements dans sa routine, et il a même établi un exemple de routine pour La santé des hommes.

« Aujourd’hui, je vais aller au gymnase pour une séance de 40 minutes et faire des échauffements avec des planches et des charnières. Ensuite, je vais faire des balançoires avec kettlebell, des soulevés de terre, des squats avec des relances, des pompes, des tirages, des rangées et des fentes. Je peut faire quelques sauts dans la cour et finir avec un peu d’abdos. Je ne divise pas mes journées en parties du corps, je fais tout le corps « , a déclaré Lowe au point de vente.

En ce qui concerne le repos et la récupération, vous pouvez vous attendre à ce que Lowe continue de chauffer. Pour cette star, une « journée de repos » ressemble généralement à une séance de cardio à faible impact sur le Peloton pendant 45 minutes.

Il adore faire une bonne promenade à l’ancienne.

Ah, il y a quelque chose de si revigorant à se lancer dans une bonne promenade à l’ancienne, et Rob Lowe est tout à fait d’accord. « 

Les promenades ne sont pas réservées aux personnes âgées. Je me suis vraiment lancée dans les promenades », a déclaré la célébrité GQ. « Nous savons tous que cela peut être bon pour notre corps, mais, mentalement, en termes de méditation, de clarté d’esprit, de ce à quoi vous êtes capable de penser et de ce qui vous arrive lorsque vous êtes marcher, c’était super surprenant pour moi. J’essaie d’intégrer ça. Parce que j’ai toujours pensé que c’était une perte de temps, honnêtement. Je voyais des gens marcher et je disais : « Ils devraient monter sur un tapis roulant « Ils devraient faire des sprints. Ils devraient aller au gymnase. » Je me rends compte, ‘Non, non, frère, tu t’es trompé. C’est en fait aussi important que n’importe quoi d’autre.’

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