Vivre avec un partenaire qui affiche des signes de narcissisme – un mépris général pour les autres, un sens exagéré de l’importance de soi et de la froideur, entre autres – peut être difficile.
Ces relations peuvent conduire à un afflux de violence émotionnelle déchirante. Et parfois, cet abus conduit à un phénomène appelé syndrome d’abus narcissique, également connu sous le nom de syndrome de la victime narcissique. Dans ces cas, une personne qui est victime d’une personnalité narcissique peut souffrir de problèmes de santé mentale.
Le syndrome d’abus narcissique n’est pas un problème de santé mentale que les prestataires de soins de santé peuvent officiellement diagnostiquer, mais il peut être une dure réalité pour une personne en couple avec un narcissique. Voici ce que vous devez savoir sur le syndrome d’abus narcissique et comment demander de l’aide.
Qu’est-ce que le narcissisme ?
Quelqu’un qui a des tendances narcissiques peut souvent être tellement préoccupé par son propre statut ou son image qu’il devient indifférent aux émotions des autres.
« Cela implique de se sentir supérieur aux autres avec un sentiment de droit et un mépris général pour les sentiments des autres », a déclaré Rashmi P. Parmar, MD, psychiatre pour adultes et enfants à Mindpath Health à Newark, en Californie. Santé.
« Une autre caractéristique clé est que les personnes narcissiques essaient souvent de contrôler ou de manipuler les autres et peuvent parfois être abusives verbalement ou émotionnellement », a expliqué le Dr Parmar. « Ils ont du mal à accepter leurs défauts et à blâmer les autres pour leurs défauts. »
Le Dr Parmar a également souligné que les gens devraient regarder le narcissisme sur un spectre. Une forme légère de celui-ci peut être un trait sain qui est nécessaire pour développer un ego et une estime de soi matures. Mais à l’autre extrémité du spectre, certaines personnes qui présentent des signes graves de narcissisme peuvent développer un trouble de la personnalité narcissique (NPD).
Selon la Johns Hopkins Medicine Health Library, les personnes diagnostiquées avec un NPD se sentent souvent supérieures à leurs amis et à leur famille et n’acceptent pas à la légère les critiques des autres. La Manuel de diagnostics et de statistiques, cinquième édition (DSM-5), qui comprend les critères les plus récents pour diagnostiquer les troubles mentaux, définit le NPD comme un trouble de la personnalité du groupe B.
Qu’est-ce que le syndrome d’abus narcissique ?
Lorsqu’il s’agit de partager une relation avec quelqu’un qui affiche des tendances narcissiques nuisibles, une personne qui subit un tel comportement détaché peut subir les effets de la violence émotionnelle. Plus précisément, cela s’appelle le syndrome d’abus narcissique.
« Les personnes qui entretiennent une relation avec un narcissique peuvent subir des quantités importantes d’abus, en particulier d’abus émotionnels », a déclaré Sheila Forman, PhD, psychologue basée à Santa Monica, en Californie. Santé.
Qu’ils soient conscients de leurs mauvais traitements, les narcissiques parlent souvent négativement à leurs partenaires dans le but d’invalider ou de manipuler leurs émotions.
« La personne affectée se sent étouffée dans la relation, en particulier avec un partenaire émotionnellement abusif et manipulateur », a déclaré le Dr Parmar. « La relation tourne souvent autour de l’individu narcissique au détriment du bien-être émotionnel de l’autre personne. »
Ainsi, cette personne peut rencontrer des sentiments d’inutilité et de confusion, se blâmant souvent pour les aspects négatifs de sa relation.
Et après avoir trop essayé de gagner l’approbation d’un narcissique, le Dr Parmar a ajouté qu’une personne pouvait perdre son estime de soi ou sa valeur personnelle, ainsi que développer des difficultés à faire confiance aux autres et à prendre des décisions. Les personnes endurant le syndrome d’abus narcissique s’isolent souvent des autres en raison de la peur et du jugement des autres qui ne comprennent pas ou même ne croient pas leurs expériences.
« Vous remarquerez peut-être que vous êtes extrêmement prudent avec un membre de la famille narcissique et que vous êtes facilement amené à être d’accord avec lui pour éviter les disputes ou les confrontations », a expliqué le Dr Parmar.
Le syndrome d’abus narcissique peut également entraîner des symptômes similaires au trouble de stress post-traumatique (SSPT), notamment des déclencheurs émotionnels, des flashbacks, l’isolement, le détachement, l’évitement et l’hypervigilance, a noté le Dr Forman.
Ne vous blâmez pas si vous êtes tombé amoureux d’un narcissique
La plupart des gens n’ont pas une image complète lorsqu’ils s’impliquent avec un narcissique parce que leur comportement, ou les signes de NPD, n’apparaissent généralement pas avant l’établissement de la relation.
Au début d’une relation, une personne narcissique est généralement aimante et généreuse. Ils peuvent même présenter des démonstrations exagérées d’affection, d’adulation et de gestes extravagants. Avec une attention aussi intense et un traitement spécial, également connu sous le nom de « love bombing », il est possible que les drapeaux rouges ne soient pas évidents.
De plus, les narcissiques utilisent plusieurs techniques pour manipuler leurs partenaires. Selon le Newport Institute, un centre de réadaptation en santé mentale à Santa Ana, en Californie, l’éclairage au gaz est une technique qui amène les gens à remettre en question leur propre réalité en ignorant leurs expériences et en refusant d’engager la conversation.
Ces comportements servent à rendre le partenaire d’une personne narcissique plus vulnérable à la violence émotionnelle.
Parfois, l’abus narcissique fait partie d’une relation codépendante, selon une étude publiée en 2015 dans la revue Sciences humaines et sociales. Le narcissique manipule l’autre pour qu’il devienne dépendant d’eux. Le fait de rabaisser son partenaire permet à la personne narcissique de se sentir supérieure. Cependant, ils dépendent essentiellement de leur partenaire pour ces sentiments de domination.
Signes du syndrome d’abus narcissique
Si vous pensez que vous ou quelqu’un que vous aimez pourriez être aux prises avec le syndrome d’abus narcissique, il y a des signes communs à surveiller. Selon le Banyan Therapy Group, un centre de réadaptation en santé mentale à Los Angeles, en Californie, le partenaire d’un narcissique peut :
- Se remettre régulièrement en question et sa perception de la réalité
- Perdre confiance en ses amis et sa famille
- Croire que le narcissique est la seule personne qui voit vraiment sa valeur
- Expérimenter des sentiments de doute
- Avoir honte des choses dont ils étaient auparavant fiers, y compris leur travail ou leurs projets créatifs
Il est crucial de demander de l’aide si vous pensez que vous ou quelqu’un que vous aimez souffrez du syndrome d’abus narcissique, car les effets peuvent être graves.
« Le syndrome d’abus narcissique peut avoir de graves conséquences sur la santé émotionnelle d’une personne au fil du temps », a averti le Dr Parmar. Cela peut entraîner d’autres maladies mentales, comme la dépression, l’anxiété et le SSPT.
Comment demander de l’aide
Travailler avec un fournisseur de soins de santé, comme un thérapeute ou un psychiatre, est une bonne première étape pour se libérer d’un narcissique et se remettre du syndrome d’abus narcissique.
Cependant, la guérison n’est pas toujours un processus linéaire. Toutes les personnes affectées par un narcissique ne sont pas nécessairement disposées ou capables de voir l’impact de cette relation. Certaines personnes peuvent même approcher un conseiller dans le but de s’améliorer parce qu’elles se sentent tellement honteuses, anxieuses ou paranoïaques qu’elles croient que le problème vient d’elles plutôt que de leur partenaire.
Si vous cherchez de l’aide, envisagez de vous adresser à un centre local de réadaptation en santé mentale, où les gens peuvent vous diriger vers des experts et d’autres ressources. La thérapie virtuelle est également une option.
Enfin, si la violence dont vous faites l’objet est devenue physique, rester avec votre partenaire met votre santé en danger. La hotline nationale contre la violence domestique peut vous aider à comprendre vos options.
FAQ
Qu'est-ce que le syndrome de victimisation narcissique ?
Le syndrome de victimisation narcissique est un trouble psychologique où une personne se perçoit comme une victime constante et cherche à attirer l'attention sur elle en se plaignant de tous les malheurs qui lui arrivent. Les individus atteints de ce syndrome ont souvent un grand besoin d'être valorisés et admirés, mais sont incapables d'empathie envers les autres.
Ils peuvent également être manipulateurs et chercher à contrôler leur entourage en jouant sur la culpabilité. Le syndrome de victimisation narcissique résulte souvent d'une profonde insécurité et d'un fort désir de reconnaissance.
Qu'est-ce que le syndrome du sauveur narcissique ?
Le syndrome du sauveur narcissique est un comportement où une personne se positionne comme le sauveur, mais en réalité agit principalement pour sa propre satisfaction et validation. Cette personne cherche à être reconnue et admirée pour ses actions d'aide aux autres, mais ne témoigne pas nécessairement d'une réelle empathie.
Elle peut manipuler les situations pour obtenir ce qu'elle veut et se mettre en avant. Ce syndrome peut avoir des conséquences néfastes sur les personnes autour, qui peuvent se sentir utilisées ou ignorées au final.
Qu'est-ce que le trouble du comportement narcissique ?
Le trouble du comportement narcissique est un trouble de la personnalité caractérisé par un grand besoin d'admiration et de validation de la part des autres. Les personnes souffrant de ce trouble ont souvent une vision exagérée d'elles-mêmes et manquent d'empathie envers autrui. Elles peuvent être manipulatrices, arrogantes et avoir des difficultés à créer des relations authentiques.
Ce trouble peut entraîner des conflits interpersonnels et des difficultés dans les interactions sociales.