Le glutathion est un constituant naturellement présent dans l’organisme qui contribue principalement au bien-être, mais il peut également être synthétisé en laboratoire sous forme de compléments alimentaires. Découvrez dans cet article les propriétés du glutathion et quand en prendre.
Le rôle du glutathion
En 1970, d’éminents scientifiques ont révélé l’existence du glutathion. Depuis, c’est devenu l’allié de nombreuses personnes tant ses bienfaits ne sont plus à démontrer. Le glutathion est un tripeptide présent dans la plupart des cellules des êtres vivants.
Il est naturellement présent dans les unités cellulaires des animaux, des plantes et des champignons sous deux formes :
- La forme réduite généralement appelée GSH
- et la forme oxydée GSSG qui sont stabilisées entre elles dans l’organisme
Comme ses acides aminés constitutifs, le glutamate, la cystéine et la glycine, le glutathion est impliqué dans de nombreuses fonctions biologiques dans l’ensemble de l’organisme. C’est un purificateur et un excellent stimulateur du pouvoir antioxydant de l’organisme.
Le glutathion, un épurateur de l’organisme
Le glutathion par ses propriétés serait à la base de l’élimination de nombreuses toxines de l’organisme et il limite considérablement les dérives liées à l’accumulation de toxines et de déchets libres.
Le glutathion, par sa propriété de liaison, s’associe aux solvants, aux composés lourds et au parathion pour donner des produits hydrosolubles. Ceux-ci sont à leur tour impliqués dans la prévention des maladies causées par des désordres métaboliques. Le glutathion facilite la fonction métabolique du foie. Le glutathion est donc en parfaite association avec le foie, le plus grand organe et filtre du corps.
Outre le foie, le glutathion protège également les organes vitaux qui sont des cibles potentielles du tabac, de la pollution toxique et de la lumière du soleil.
Le glutathion, un excellent stimulateur du pouvoir antioxydant
Le glutathion joue un rôle très important dans la régulation et la revitalisation des défenses naturelles de l’organisme. Il préserve les cellules entières du mécanisme d’oxydation et en particulier il aide l’acide ascorbique à transformer sa forme oxydée en vitamine C et rétablit la fonction antioxydante de la vitamine E.
Il contribue également à la stabilisation du bon cholestérol et donc retarde le vieillissement cellulaire.
Quand faire une cure de glutathion ?
Il peut arriver que votre organisme ne produise pas assez de glutathion, ce qui peut conduire à des dysfonctionnements de votre organisme. De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de cette situation, meme si elle souvent simplement due au vieillissement : avec l’âge, la capacité de l’organisme à produire les trois acides aminés qui composent le glutathion diminue.
Certaines activités physiques spécifiques peuvent également favoriser la diminution de la production de glutathion, c’est pourquoi il est important de prendre des compléments sous forme de cures régulièrement. Il existe déjà de nombreux laboratoires qui synthétisent le glutathion sous forme de compléments alimentaires, mais vous pouvez en faire une cure en consommant naturellement des aliments riches dans ses trois acides aminés.
Qu'est-ce que le glutathion ?
Le glutathion est un puissant antioxydant présent dans toutes les cellules de notre corps. Il protège les cellules des radicaux libres et de la formation de produits chimiques nocifs. Le glutathion aide également à neutraliser l'ammoniac, à stimuler le système immunitaire et à réguler le métabolisme des protéines.
En outre, cet antioxydant peut aider à prévenir ou ralentir certains types de cancer et maladies cardiovasculaires.
Quel est le rôle du glutathion ?
Le glutathion est un composé organique naturellement présent dans les cellules humaines. Il joue un rôle essentiel dans le métabolisme et la protection des cellules contre les radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux tissus et à l'ADN.
Il a également une fonction antioxydante et immunitaire pour protéger l'organisme contre les toxines, y compris certaines substances chimiques nocives. De plus, il favorise la production de globules rouges sains et améliore la qualité du sommeil.
Comment augmenter son taux de glutathion naturellement ?
Pour augmenter son taux de glutathion, il est important d'adopter une alimentation riche et variée, en privilégiant les aliments à forte teneur en antioxydants. Les fruits et légumes frais (oranges, pommes, tomates.
..) sont particulièrement conseillés. Il est également recommandé de manger des protéines maigres pour stimuler la production de glutathion. On peut ajouter à cela une pratique régulière d'activités physiques modérées, qui contribue à entretenir le système immunitaire. Enfin, des compléments alimentaires spécifiques peuvent être conseillés par un professionnel de santé selon chaque cas particulier.
Quels sont les bienfaits de la glutathion ?
La glutathion est un puissant antioxydant qui peut aider à prévenir et à traiter de nombreuses maladies. En effet, elle protège les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres et aide à réduire le stress oxydatif, ce qui peut conduire à des maladies chroniques.
Elle améliore également la fonction immunitaire et aide les cellules saines à se développer plus rapidement. De plus, elle est connue pour être bénéfique pour la peau en luttant contre le vieillissement cutané et en luttant contre certains types de cancer de la peau. La glutathion est donc un allié important pour maintenir une bonne santé globale.
Où trouver du glutathion ?
Le Glutathion est une protéine qui joue un rôle important dans le maintien de la santé et du bien-être. Il se trouve principalement dans les aliments, notamment les légumes frais, les noix, les oeufs, le thon et le boeuf.
On peut également en trouver sous forme de suppléments nutritionnels disponibles en pharmacie ou sur des sites web spécialisés. Enfin, il existe aussi des produits cosmétiques à base de glutathion qui peuvent être achetés en ligne.