Pourquoi les blocs de yoga en liège devraient être votre prochain investissement en équipement d’entraînement

Lorsque vous êtes professeur de yoga, vous remarquez inévitablement des tendances dans la façon dont vos élèves pratiquent. Au cours de l’année qui s’est écoulée depuis que je suis devenu instructeur certifié, une de ces tendances parmi les yogis a commencé à me rendre fou : en entrant dans un studio, beaucoup ne jetteront pas un deuxième coup d’œil aux accessoires comme les blocs et les couvertures. Ils ne savent pas que ces objets – des blocs de liège robustes, en particulier – ont le potentiel de transformer leur pratique pour le mieux.

Pourquoi devriez-vous utiliser un bloc de yoga en liège

Il semble y avoir une attente qui flotte autour du fait qu’atteindre un bloc dans une classe bondée est un signe de faiblesse. Pourtant, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité – en fait, à peu près tous les professeurs de yoga vous diraient que les blocs de yoga en liège aident réellement les étudiants à augmenter leur force en améliorant l’alignement du corps, ce qui prévient les blessures, atténue les tensions et permet à chacun d’obtenir tirer le meilleur parti de chaque posture. Bien qu’un bloc de mousse plus léger puisse être plus doux, il n’offrira pas la même stabilité qu’une option en liège classique. Cela étant dit, si vous pratiquez le yoga à la maison, les blocs de liège (comme Gaiam Cork Yoga Block) valent vraiment l’investissement.

Comment en tirer le meilleur parti

Considérez même une simple pose de yoga comme une position assise jambes croisées. En plaçant un bloc de liège sous votre siège, vous soulagez instantanément la pression du bas du dos et vous vous ouvrez à travers la poitrine, deux éléments essentiels à une bonne posture. Les poses plus compliquées, y compris celles qui impliquent un équilibre, peuvent bénéficier de blocs placés sous une ou les deux mains pour augmenter la stabilité, permettant aux yogis de se concentrer sur d’autres aspects de la pose, comme l’alignement et, surtout, la respiration.

Les meilleurs blocs de liège à acheter

La réalisation d’améliorations majeures dans votre pratique du yoga ne nécessite pas de casser votre tirelire. Un seul bloc de liège de Gaiam peut être acheté en ligne pour environ 15 $. La brique est faite de liège entièrement naturel, ce qui signifie qu’elle peut être recyclée sur toute la ligne (bien que nous ne sachions pas pourquoi vous vous en débarrasseriez un jour). Parmi les autres excellentes options de blocs de liège, citons les blocs de yoga YOGU, le bloc de yoga en liège 100 % recyclé 42 Birds et le bloc de liège standard de Manduka, tous également disponibles dans les magasins d’articles de sport et les détaillants en ligne. Les façons dont vous pouvez les utiliser sont infinies et croyez-moi, votre corps vous remerciera. Continuez à faire défiler pour plus d’informations sur chacun de nos meilleurs choix de blocs de yoga en liège.

Brique de yoga en liège Gaiam

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Les avis des clients sur la brique Gaiama font clairement la différence entre les blocs de yoga en liège et en mousse. « Je les utilise principalement pour des poses réparatrices (par exemple, un pont soutenu), donc le liège solide est génial et se sent bien mieux que les blocs spongieux », a écrit un critique. « Lorsque je l’utilise dans une pose pour m’ouvrir davantage ou pour travailler la forme, le bloc de liège massif me donne beaucoup plus de stabilité. »

Lot de 2 blocs Yogu Yoga en bois de liège

Ensemble de blocs de yoga YOGU

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Le pack de deux blocs de liège Yogu en fait le plus économique du groupe (il équivaut à 12 $ pièce). Avec plus de 300 avis 5 étoiles et une garantie de satisfaction sous la forme d’une garantie d’un an, ces blocs ont beaucoup à offrir.

42 Birds Bloc de yoga en liège 100 % recyclé

42 Birds Bloc de yoga en liège 100% recyclé

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La durabilité du bloc 42 Birds rappelle merveilleusement la philosophie paisible du yoga. De plus, 42 Birds fait don d’une partie de ses ventes à des organisations à but non lucratif soutenant les forêts de liège et la faune, c’est donc un achat dont vous pouvez sans aucun doute vous sentir bien.

Bloc de yoga en liège Manduka

Bloc de yoga en liège Manduka

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Peu de choses me rendent plus heureuse que d’entrer dans un nouveau studio de yoga et de voir des dizaines de ces blocs de liège Manduka alignés sur des étagères. Manduka est peut-être mieux connue pour ses tapis de yoga antidérapants, mais si vous me demandez, la marque mérite tout autant de crédit pour ses autres offres étonnantes, comme ce bloc de yoga en liège parfaitement proportionné.

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