Reese Witherspoon révèle ses collations préférées à manger sur le plateau

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De Tracy Flick à June Carter-Cash, Elle Woods à Mme Whatsit, et tous les personnages intermédiaires, le résumé des rôles prolifiques de Reese Witherspoon montre l’étendue de sa gamme créative en tant qu’actrice. En tant que personne qui a gagné sa place parmi la royauté hollywoodienne, on pourrait penser que la pionnière derrière le « pliage et claquement » pourrait être une diva encline à casser les autres. Mais à travers les réseaux sociaux, Witherspoon a montré à ses fans qu’elle est très terre-à-terre : elle apprend les danses TikTok, est fascinée par l’astrologie et les signes du zodiaque, et apprécie également une bonne collation l’après-midi. En fait, alors qu’elle était sur le plateau de son dernier film, Chez toi ou chez moi, L’appréciation de Witherspoon pour l’heure du goûter a inspiré sa curiosité pour les préférences de collation de ses camarades de casting. Elle a également partagé quelques-unes des siennes.

Dans une récente publication sur Instagram partagée par Witherspoon, elle a demandé au casting de la comédie romantique de Netflix : « Quelle est votre collation astucieuse ? »

Pour ceux qui sont peut-être moins familiers avec le jargon du « biz hollywoodien », une « collation astucieuse » est celle qui est préparée par les services d’artisanat, un département désigné dans l’industrie de la production cinématographique, télévisuelle et vidéo qui est chargé de nourrir tous les acteurs et l’équipe. pendant le tournage sur le plateau. Pour les acteurs qui sont en train de tourner un film ou une émission, les articles fournis par les services d’artisanat peuvent parfois finir par être la principale source de leur apport alimentaire quotidien. Dans certains cas, de longues heures et des horaires de tournage exténuants peuvent signifier que la commodité prime parfois sur une alimentation saine.

Prenez Ashton Kutcher, par exemple. En tête face à Witherspoon dans Chez toi ou chez moielle a d’abord posé cette question sur les collations de choix des services artisanaux à lui.

« Nourriture théâtrale », a répondu Kutcher.

Witherspoon a ensuite enchaîné avec la même question que nous avons probablement tous : « Qu’est-ce que cela signifie? »

« Café, » répondit Kutcher avec effronterie. Plus tard dans la vidéo Instagram, il a ajouté : « S’ils ont des hot-dogs, je vais en prendre un. » Bien que le café ne soit pas intrinsèquement malsain, sa consommation en grande quantité a été liée à l’hypertension artérielle. Combinez cela avec un hot-dog bourré de sodium, et Kutcher ne rend pas service à son cœur.

Les co-stars Zoe Chao et Jesse Williams ont également déclaré leur amour pour Doritos après avoir été approchées par Witherspoon avec la même question.

« Nacho Cheese Doritos », a déclaré Williams à Witherspoon. « Cool Ranch est ce que je recherche en premier, ils n’en ont jamais. Alors je me suis contenté de Nacho Cheese, j’en mangerai cinq », a-t-il avoué.

Chao a même révélé le contenu du sac de collations pour chien qu’elle avait l’intention de ramener à la maison. Avec Doritos, elle avait collecté une variété de bonbons et autres chips. Bien qu’une alimentation saine sur le plateau puisse être difficile, ce n’est pas impossible – du moins, c’était ce que je retiens après que Witherspoon a révélé ses choix de collations astucieux préférés.

Les « collations astucieuses » préférées de Reese Witherspoon

Après avoir allumé la caméra sur elle-même, Witherspoon a divulgué ses collations préférées sur le plateau à ses abonnés Instagram.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

« Sun Chips ou pommes et beurre de cacahuètes, tous les jours à 23h », a-t-elle partagé.

Les pommes et le beurre de cacahuète sont un excellent équilibre de vitamines et de macronutriments. Une grosse pomme (environ 242 grammes) contient près de 6 grammes de fibres, plus de 11 milligrammes de vitamine C, 12 grammes de magnésium, 259 milligrammes de potassium et 14,5 milligrammes de calcium. Pendant ce temps, une cuillère à soupe de beurre de cacahuète contient 3,6 grammes de protéines et environ 2 grammes d’acides gras oméga-3 et oméga-6, des graisses saines connues pour améliorer la cognition, la régulation de la pression artérielle, la qualité de la fonction hépatique, la réduction de l’inflammation et la santé cardiaque.

Se vantant d’être « les croustilles de grains entiers préférées de tous », le fait que les Sun Chips soient composées à 100 % de grains entiers les rend un peu plus nutritives que les autres types de croustilles. En fait, selon Sun Chips, elles contiennent 30 % moins de matières grasses que les croustilles ordinaires, et tandis que les croustilles standard contiennent 10 grammes de matières grasses par portion de 1 once, les Sun Chips ne contiennent que 6 grammes de matières grasses totales par once, soit seulement 8 grammes. % de la valeur quotidienne recommandée. Environ 16 Sun Chips contiennent également 2 grammes de fibres alimentaires, ce qui fait de cette poignée une option de collation plus rassasiante qu’une poignée de croustilles frites. De plus, plus de fibres signifie un meilleur soutien digestif fortifiant votre santé intestinale.

Comment Witherspoon fait des folies

Ce qui est rafraîchissant chez Witherspoon, c’est sa franchise à propos de ses habitudes de grignotage et le fait qu’elle ne se prive pas des aliments qu’elle apprécie au nom d’un régime rigide. Sa folie quotidienne préférée ?

« Attendez  ! Ma collation de 16 h 00, c’est du thé et [a] biscuit; chai cookie ou un cookie à l’avoine », s’est exclamé Witherspoon dans le post Instagram. « Et il doit y avoir une puce, une pépite de chocolat dedans. »

Ce post Instagram n’est pas la première fois que Witherspoon se présente comme un snacker de biscuits pur. Dans un tweet comique publié par Witherspoon au printemps 2021, elle a informé ses abonnés que les cookies étaient sa « collation entre les repas et toutes les autres collations ».

De toute évidence, l’amour de Witherspoon pour les cookies est profond. Bien que les biscuits dans leur ensemble ne soient pas considérés comme un « choix sain », certains ingrédients peuvent augmenter la valeur nutritionnelle de certains types par rapport à d’autres. Par exemple, les biscuits à l’avoine peuvent être des douceurs sucrées, mais ils peuvent aussi être assez riches en fibres selon la recette, surtout si les raisins secs sont également dans le mélange. De plus, bien qu’il s’agisse d’un ingrédient de cookie apparemment mineur sur la liste de Witherspoon, s’accrocher à cette pépite de chocolat pourrait être plus bénéfique pour la santé de Witherspoon à long terme.

Des études indiquent que les composés de flavonols présents dans le chocolat peuvent réduire votre risque de complications cardiovasculaires, de maladies cardiaques et même de diabète. Recherche publiée dans Nutriments même découvert les tailles de portion pour vous aider à mieux capitaliser sur les bienfaits du chocolat pour la santé sans traverser un territoire malsain et trop indulgent. Selon ces données, avoir un minimum de 30 grammes de chocolat par semaine peut s’avérer avantageux pour maintenir ces conditions de santé à distance, mais dépasser 180 grammes (environ 6 portions) de chocolat par semaine pourrait éclipser ces efforts. Reste à savoir si elle le voulait dire littéralement ou au sens figuré, mais l’accent mis par Witherspoon sur la recherche d’un cookie avec une seule pépite de chocolat semble suggérer qu’elle reconnaît l’importance de la modération et est quelque peu consciente de ses portions lorsqu’elle grignote des desserts.

Contrairement à ses co-stars qui semblent chacune saisir ce qu’elles peuvent obtenir quand elles le peuvent, la priorisation par Witherspoon des heures de collation régulières semble avoir inconsciemment permis des choix de collations plus équilibrés et nutritifs à tous les niveaux. Et bien que ses choix de collations astucieuses soient sains, ses habitudes de collation ne sont pas ouvertement axées sur la santé – elle opte pour des saveurs familières qu’elle aime, fait de son mieux pour grignoter selon un horaire régulier et apprécie tout avec modération. Sans trop y penser, elle mène une vie saine, ce qui signifie que vous pouvez aussi.

Pour voir comment les habitudes alimentaires de Witherspoon se traduisent à l’écran, assurez-vous d’attraper Chez toi ou chez moi avec Reese Witherspoon et Ashton Kutcher, désormais en streaming uniquement sur Netflix.