Le sexe oral : qu’est-ce que c’est et comment le faire en toute sécurité

Le sexe oral est un type d’activité sexuelle assez courant pour tous les types de couples. Pour vous donner une idée de juste comment c’est courant – 85% des adultes sexuellement actifs ont eu des relations sexuelles orales avec une personne du sexe opposé, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Le sexe oral a des avantages qui vont au-delà du plaisir physique : Cette étude de 2019 en The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences ont suggéré que les couples plus âgés qui pratiquaient le sexe oral étaient plus heureux et plus satisfaits de la qualité de leur relation que ceux qui ne le faisaient pas.

Pourtant, tout le monde ne comprend pas toute la gamme de ce qu’est le sexe oral, comment le faire en toute sécurité et la variété de positions qui peuvent le rendre plus excitant et nouveau. Voici tout ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que le sexe oral?

Le sexe oral, c’est quand vous stimulez les organes génitaux de votre partenaire avec votre bouche, vos lèvres ou votre langue, ou qu’il stimule vos organes génitaux en utilisant ces parties du corps, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cela peut impliquer une fellation (sucer ou lécher le pénis), un cunnilingus (sucer ou lécher le vagin, la vulve ou le clitoris), ou un anilingus (sucer ou lécher l’anus).

Le sexe oral est souvent considéré comme des préliminaires, ce qui signifie qu’il se produit avant la pénétration avec un pénis ou un jouet sexuel. Cela peut également se produire après un rapport sexuel ou remplacer entièrement le rapport sexuel. Chacun a ses propres préférences et il n’y a pas de règles, à condition que les deux parties consentent à l’activité.

Comment commencer

Il n’y a pas qu’une seule façon d’avoir des relations sexuelles orales, mais un bon point de départ consiste à demander à votre partenaire son consentement pour embrasser, lécher, mordiller ou caresser ses parties génitales avec votre bouche, vos lèvres ou votre langue. Si vous obtenez le feu vert, commencez lentement et expérimentez différents mouvements, tels que des baisers doux ou des tourbillons de langue plus fermes.

Faites attention à leur réponse. Si votre partenaire est de plus en plus excité et ne vous demande pas d’arrêter, continuez. Si vous avez l’impression qu’un mouvement que vous faites n’a pas l’effet escompté, changez-le et essayez autre chose. Tant que cela fait du bien de donner et de recevoir, vous le faites bien.

Comment les MST se propagent par le sexe oral

Bien que le sexe oral puisse offrir un plaisir physique et émotionnel profond, il présente également l’un des mêmes dangers que les rapports sexuels. Que vous soyez le donneur ou le receveur du sexe oral, vous pouvez contracter et/ou propager des infections sexuellement transmissibles (IST) telles que la chlamydia, la gonorrhée, l’herpès, la syphilis, le VIH, la trichomonase et le VPH, selon le CDC. En dehors de la bouche, il est possible de contracter une MST dans les organes génitaux, le rectum ou la gorge. Il est également possible d’avoir un STD dans plus d’un de ces endroits à la fois.

« Beaucoup de gens sont surpris d’apprendre à quel point il peut être dangereux d’avoir des relations sexuelles orales en ce qui concerne les IST », a déclaré Sherry A. Ross, MD, gynécologue, experte en santé des femmes et auteur de She-ologie: Le guide définitif de la santé intime des femmes et She-ologie: La She-quel.

Si elles ne sont pas traitées, les MST peuvent entraîner différentes complications. Selon le CDC, une infection au VPH peut entraîner un cancer de la gorge, du col de l’utérus, du vagin, de l’anus ou du pénis. De plus, le VIH peut entraîner un risque accru de développer certaines infections et certains cancers. Les complications de ces MST peuvent être nocives, c’est pourquoi il est important de se protéger lors de rapports bucco-génitaux.

Se protéger contre les MST

Selon le CDC, la seule façon d’éviter complètement les MST est de ne pas avoir de relations sexuelles vaginales, anales ou orales. Il existe cependant des moyens de réduire vos chances de contracter une MST si vous vous engagez dans ces activités.

Faire tester

Pour vous protéger, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes testés pour les MST. Ceci est particulièrement important car de nombreuses MST ne présentent aucun symptôme, selon le CDC. Ainsi, vous ou votre partenaire ignorez peut-être que vous avez une MST.

Utiliser la protection

Si vous n’êtes pas sûr du statut de votre partenaire, vous devez utiliser une méthode de barrière à chaque fois que vous avez des relations sexuelles orales, selon le CDC. Pour le sexe oral avec un pénis, vous devez couvrir le pénis avec un préservatif. Pour les relations sexuelles orales avec un vagin ou un anus, vous devez utiliser une digue dentaire (un mince morceau de latex). Il est important d’utiliser ces méthodes correctement à chaque fois pour augmenter votre protection.

Monogamie

Une autre façon de réduire le risque de contracter une MST est d’être dans une relation monogame à long terme (une relation avec un seul partenaire), selon le CDC. Tant que vous et votre partenaire avez été testés pour les MST et acceptez d’être dans une relation monogame, vous réduisez considérablement le risque de développer une MST.

Demandez à votre partenaire ce qu’il aime

Le bon sexe est une question de communication, et cela vaut également pour le sexe oral. Alors n’hésitez pas à demander à votre partenaire ce qu’il aime et ce que vous pouvez faire pour qu’il se sente bien. « Ceci est particulièrement utile avec un nouveau partenaire », a déclaré Gigi Engle, experte en sexe et en intimité, éducatrice sexuelle certifiée et auteur. « Quelque chose qui a fonctionné avec une femme peut ne pas fonctionner avec une autre. La vulve est aussi unique qu’un flocon de neige et il n’y en a pas deux identiques. »

Que demander exactement ? Voici quelques questions à se poser : Aime-t-elle la stimulation interne pendant qu’elle reçoit des relations sexuelles orales ? Aime-t-elle se faire lécher les lèvres ? Son orifice vaginal est-il particulièrement sensible ? « Pouvoir communiquer avec votre partenaire est extrêmement excitant », a déclaré Engle. « Elle appréciera que tu t’en soucies suffisamment pour découvrir ce qui lui fait plaisir. »

Positions et conseils pour le sexe oral

Il existe autant de positions pour le sexe oral que pour les rapports sexuels. Mais souvent, la façon la plus confortable de le faire est pour le receveur de s’allonger avec les jambes ouvertes un peu ou complètement, et pour le donneur de s’asseoir ou de s’étendre sur eux.

Placer un oreiller ou deux sous les hanches de votre partenaire peut vous donner un meilleur accès à ses organes génitaux, même si tout le monde n’apprécie pas cela car cela les fait se sentir plus exposés. Le sexe oral peut également être effectué par derrière, avec le receveur en position de levrette. Un autre style de sexe oral populaire est appelé « 69 » – lorsque les deux partenaires s’allongent de sorte que leur corps forme un 69 et qu’ils peuvent donner et recevoir du sexe oral simultanément.

N’ignorez pas les testicules

Les testicules peuvent être très sensibles sexuellement, donc pour les faire participer à l’action orale, un vibromasseur est votre meilleur accessoire sexuel. « Les jouets sexuels ne servent pas uniquement à stimuler le clitoris », a déclaré Engle. Prenez un vibromasseur et tenez-le dans votre main pour masser les boules. Vous pouvez également appuyer sur un vibromasseur dans le périnée, la zone de peau entre les boules et l’anus ou l’anus et le vagin, selon l’Institut national du cancer. « Le sexe augmente le sens de l’érotisme pendant le sexe oral; cela peut être extrêmement intense, dans le bon sens », a ajouté Engle. Assurez-vous simplement de demander à votre partenaire s’il aime ce que vous faites.

Assurez-vous que le clitoris est impliqué

Une étude publiée en 2017 dans le Journal de la thérapie sexuelle et conjugale ont constaté que 37% des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme. 36% ont déclaré que la stimulation clitoridienne n’est pas nécessaire pour avoir un orgasme, mais qu’elle améliore l’expérience.

Pourtant, pour de nombreuses femmes, la stimulation directe du clitoris peut être trop intense, en particulier au début du sexe oral. Engle a suggéré de le toucher à travers le capuchon clitoridien; une autre idée consiste à pratiquer le sexe oral avec un mince morceau de tissu, comme un sous-vêtement, entre votre langue et le corps de votre partenaire. « Cela fournira juste la bonne quantité de plaisir sans causer d’inconfort », a déclaré Engle.

Essayez la stimulation du point G

Si votre partenaire féminine apprécie la stimulation interne pendant les relations sexuelles orales, utilisez votre doigt ou un vibromasseur pour jouer avec son point G tout en embrassant, léchant ou suçant la vulve. Comment savez-vous que vous avez trouvé le point G ? Travaillez votre doigt à un pouce ou deux à l’intérieur du vagin le long de la paroi avant et cherchez une zone qui peut être légèrement plus spongieuse que le reste du vagin. « Lorsque vous êtes stimulé, vous accédez à la racine du clitoris, l’extrémité arrière que vous ne pouvez pas voir de l’extérieur », explique Engle.

Appuyez autour de la zone pour offrir une stimulation basée sur la pression, ou déplacez vos doigts dans un mouvement circulaire et ancré. « N’oubliez pas de faire attention », a déclaré Engle. « La stimulation du point G n’est pas la tasse de thé de toutes les femmes. Expérimenter, c’est bien, mais soyez prêt à apprendre et à perfectionner vos compétences avec chaque nouveau partenaire. »

Facesitting

Le face-sitting est une position sexuelle orale dans laquelle le receveur est assis ou à cheval sur le visage du donneur. Le contact étroit en fait une position très intime, et ce n’est pas quelque chose avec laquelle tout le monde est à l’aise. Mais cela permet un accès plus profond à la vulve et au vagin de votre partenaire.

Sommaire

Le sexe oral peut être un excellent moyen d’apporter du plaisir dans une relation sexuelle. Il existe d’innombrables positions que vous pouvez essayer avec un partenaire, mais il est important de déterminer avec quoi vous êtes tous les deux à l’aise. Comme pour toute relation sexuelle, il est important de se protéger des MST. Qu’il s’agisse de faire un test de dépistage des MST, d’utiliser un préservatif ou une digue dentaire ou de maintenir une relation monogame, il existe des moyens de vous protéger, vous et votre partenaire, contre une maladie sexuellement transmissible.

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