Kate Hudson partage des plans de régime de perte de poids pour perdre 10 livres au cours de la nouvelle année

Il n’est pas rare de prendre du poids pendant la période des fêtes – et apparemment, Kate Hudson a pris du poids après les fêtes. L’actrice, 40 ans, a révélé jeudi combien elle pesait actuellement via Instagram, ainsi que ses plans pour perdre 10 livres maintenant que l’année proche a commencé.

Dans une vidéo, Hudson se montre marchant sur une balance alors que le nombre s’établit à 135,9.

« Donc, après les vacances, j’ai en gros 136 ans… J’arrondis toujours ! » elle a écrit dans sa légende. « Je vais dire que 3 à 5 lb, c’est surtout de l’eau et que j’ai une silhouette musclée, donc je pèse plus même si je suis maigre… il est important que les gens comprennent ça ! Le poids dans les muscles est un chiffre heureux ! »

Hudson a ajouté que son « poids idéal » était de 125, avant de partager une série de vidéos démontrant son régime alimentaire et son programme d’exercices pour la nouvelle année.

La Presque connu L’actrice a ensuite déclaré qu’elle prévoyait de montrer à ses fans ce qu’elle faisait « pour rester sur la bonne voie » en suivant une routine de Weight Watchers. Elle a donné quelques exemples d’aliments qu’elle mangerait, notamment du jus de céleri et du café noir. Elle a également montré deux courts extraits d’un exemple de repas pour son nouveau régime alimentaire, qui comprend des patates douces rôties et des crevettes avec du vinaigre de xérès et de l’ail.

Après son repas, elle a partagé une vidéo d’elle-même faisant de l’exercice sur un trampoline, qu’elle a sous-titrée : « Rebondir 30 minutes ». Hudson a donné aux fans un aperçu du pantalon de yoga turquoise de Fabletics qu’elle portait pendant l’entraînement, faisant un petit hommage à la marque de vêtements de fitness qu’elle a cofondée.

Hudson n’a pas encore partagé de mises à jour, mais nous avons le sentiment que nous allons voir beaucoup plus d’inspiration de sa part au cours des prochaines semaines.

★★★★★