Jeudi assoiffé : Suprême antioxydant

On change les choses en ce jeudi assoiffé ! Au lieu d’un savoureux cocktail pour vous lancer dans le (presque) week-end, nous mélangeons (pas besoin d’extracteur de jus) un jus non alcoolisé tout aussi délicieux.

C’est le moment idéal pour se désintoxiquer, mais ne vous inquiétez pas, nous n’allons pas vous suggérer un plan de boisson fou mi-jus-mi-rien d’autre.

L’été est presque terminé et c’est le bon moment pour donner à votre corps une pause entre les gorgées sucrées, les pique-niques, les cupcakes glacés et les vacances trop gourmandes (hé, ce sont les vacances !) avec cet antioxydant suprême.

Oui, c’est un mélange de jus, mais c’est tout sauf ennuyeux. Il contient un mélange de myrtilles, de fraises, de mangues et juste un peu d’eau.

On pense que les antioxydants (présents à des niveaux élevés dans les fruits) aident à lutter contre les rides et le vieillissement cutané, à réduire le risque de certains cancers, à combattre les maladies cardiaques et autres affections et à renforcer l’immunité.

De plus, les myrtilles peuvent aider à abaisser la tension artérielle, les fraises contiennent des nutriments protecteurs pour le cœur dans chaque bouchée et la mangue est une riche source de fibres et de vitamines. Oh oui, et ils ont bon goût!

Vous voulez plutôt transformer cette boisson juteuse en smoothie ? C’est simple : mélangez 1 tasse de jus de la recette, 1 tasse de glaçons, 1/2 tasse de yogourt nature faible en gras et 1 banane moyenne pelée dans un mélangeur. Réduire en purée lisse.

Essayez cette recette : Antioxidant Supreme

  • 7 recettes de jus riches en nutriments
  • Des repas sains pour votre esprit et votre corps
  • Milkshakes et smoothies magiques

★★★★★