Est-ce que simuler un orgasme est toujours une bonne idée ?

« Faites-le jusqu’à ce que vous le fassiez » n’est pas la meilleure devise en matière de sexe. Mais si vous êtes déjà passé par le théâtre de faire semblant d’avoir un orgasme, vous n’êtes certainement pas seul. Une étude a révélé que 67% des femmes hétérosexuelles admettaient avoir occasionnellement simulé l’orgasme au lit, un chiffre dont il ne faut pas se moquer.

Pourquoi tant de femmes font-elles une performance enthousiaste mais ingénue pour un partenaire ? Le mythe persistant selon lequel le sexe n’est pas bon si une femme ne franchit pas cette ligne d’arrivée est l’une des principales raisons, explique Rachel Needle, psychologue et sexothérapeute certifiée à West Palm Beach, en Floride, et codirectrice des instituts de thérapie sexuelle moderne. Un autre facteur est l’idée illusoire que si vous n’avez pas de O, il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, même si de nombreuses études ont montré que la majorité des femmes n’ont pas d’orgasme pendant les rapports sexuels avec pénétration.

Faire semblant n’est pas une bonne chose; vous trompez votre partenaire en lui faisant croire que vous éprouvez un vrai plaisir, et vous vous trompez également. Sur le moment, cela semble inoffensif, mais avec le temps, cela peut commencer à endommager votre lien. Comme c’est si courant et si controversé, nous avons décidé d’approfondir les raisons pour lesquelles tant de femmes le font, comment cela affecte les relations, ainsi que des moyens simples de changer les choses pour que vous obteniez les orgasmes authentiques que vous méritez.

Toutes les raisons pour lesquelles les femmes simulent l’orgasme

Faire semblant d’atteindre l’orgasme peut être un moyen simple d’en finir avec le sexe. Peut-être que vous n’aimez pas votre partenaire, que vous êtes trop anxieux, que vous êtes sérieusement épuisé ou que vous craignez que votre partenaire s’ennuie en attendant que vous atteigniez cette note élevée. Quelle que soit la raison, vous fermez les yeux, respirez profondément et prononcez une série de oohs et ahhs.

Une autre raison pour laquelle les femmes font semblant est qu’elles jouent un rôle – elles veulent qu’un partenaire les considère comme amusantes et sexuelles, explique Kimberly Resnick Anderson, sexothérapeute certifiée et professeure adjointe de psychiatrie à l’UCLA School of Medicine. Il y a un argument à défendre, dit Anderson, car lorsqu’une femme voit que son partenaire est excité par son apogée supposée, cela pourrait la rendre plus excitée. Cela pourrait potentiellement l’aider à atteindre un orgasme IRL. Mais c’est toujours performant, et il y a quelque chose de malhonnête au cœur.

La principale raison pour laquelle les femmes simulent l’orgasme ? Pour protéger l’ego d’un partenaire masculin. « Les hommes se définissent souvent comme de bons amants par leurs partenaires ayant un orgasme, ils peuvent donc être plutôt insistants », souligne Deborah Fox, sexothérapeute certifiée à Washington, DC. Pourtant, en faisant semblant, les femmes ne font que perpétuer le mythe selon lequel le sexe axé sur un objectif (l’objectif étant l’orgasme) est la seule façon dont le sexe peut être vraiment satisfaisant.

Les dommages que cela peut causer à votre relation

Faire semblant, c’est comme dire un pieux mensonge : personne n’est vraiment blessé, n’est-ce pas ? Pas exactement. Lorsque vous avez un faux O, vous convainquez votre partenaire que ses coups et ses touchers vous ont vraiment fait plaisir, alors il répète les mêmes mouvements la prochaine fois, puis la prochaine fois. Cela les empêche d’essayer de nouvelles choses, prévient le Dr Needle. Même si vous faites semblant de faire en sorte que votre partenaire se sente validé ou macho, vous rendez un mauvais service à votre relation en n’explorant pas les mouvements qui pourraient vraiment conduire à un orgasme… et leur donnez une vraie raison de se sentir pompé.

En faisant semblant, les femmes finissent également par « perpétuer un message malsain selon lequel le plaisir sexuel féminin est moins important que le plaisir sexuel masculin », explique Anderson. Il peut y avoir des moments où vous voulez que votre partenaire se penche en arrière et profite, bien sûr, mais vous ne pouvez pas toujours mettre vos besoins en pause. Si vous le faites, vous finirez par avoir moins envie de sexe, parce que vous ne poursuivez pas l’action que vous voulez réellement. Faire semblant d’être un O trompe également votre partenaire en lui faisant croire que les femmes atteignent toujours leur apogée via la pénétration, ce qui, comme nous l’avons dit plus tôt, n’est tout simplement pas vrai.

Comment devenir propre et avoir des orgasmes vraiment géniaux

La première chose à faire est de réaliser qu’il n’y a pas moyen de contourner une conversation potentiellement gênante. Quelle que soit la raison pour laquelle vous jouez le jeu, vous devez vous lever et en parler avec votre partenaire. Approchez-vous d’un endroit neutre et cadrez les choses d’une manière positive, directe, mais douce – que vous voulez avoir des orgasmes plus nombreux, meilleurs et plus profonds. Et vous avez quelques idées sexy que vous voulez essayer avec eux pour y arriver.

Inconfortable, bien sûr, au début. Mais votre partenaire veut que vous ressentiez du plaisir (et si ce n’est pas le cas, reconsidérez toute la relation). C’est une convo que vous devez avoir, alors profitez-en pour révéler les coups que vous voulez plus, les fantasmes à expérimenter qui vous permettront de lâcher prise, et d’autres choses que vous pouvez faire tous les deux pour rendre le sexe plus confortable et connecté.

Selon les recherches, huit femmes sur 10 ne sont pas en mesure de jouir d’une pénétration pénienne-vaginale, alors envisagez de retirer les rapports sexuels de la table et suggérez des relations sexuelles plus pratiques, ou des relations sexuelles orales, ou des relations sexuelles impliquant des jouets comme un vibromasseur. La stimulation clitoridienne et différents types de toucher sont des déclencheurs d’orgasme définitifs, et ils permettent à votre partenaire de participer à l’action.

Et n’oubliez pas, vous pouvez toujours bercer les draps et vous sentir sexuellement satisfait sans même avoir d’orgasme. Si cela ne se produit pas pour une raison quelconque, il n’y a rien de mal à « dire » faisons une pause « ou » j’aimerais arrêter « sans avoir à le justifier davantage », déclare Brandy Engler, PsyD, auteur de The Women on mon canapé, Les hommes sur mon canapé. Permettez-vous de relâcher la pression et oubliez simplement l’orgasme. Appréciez les sensations et concentrez-vous sur l’instant présent, la connexion et le plaisir.

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