Des photos « avant-après » qui vous feront repenser tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux

Nous sommes tous passés par là : vous parcourez Instagram et il semble que tout ce que vous voyez, ce sont des ventres toniques et des fesses sculptées. Comment cela peut-il être? La réalité est que la plupart de ces selfies ont été tournés sous un angle super flatteur et dans une lumière flatteuse, pour créer une image « parfaite ». En d’autres termes, quelques secondes plus tard, la personne sur la photo peut sembler très différente.

C’est ce que les femmes ci-dessous ont tenté de prouver lorsqu’elles ont posté des clichés « avant-après » pris à des jours, voire à des moments d’intervalle. Les résultats montrent que oui, tout le monde a des rouleaux d’estomac, des renflements de ventre surnommés bébés alimentaires et de la cellulite aussi. Faites défiler vers le bas pour voir quelques rappels pour aimer la peau dans laquelle vous êtes.

Où se situent vos collants sur votre taille ?

« Même fille, même jour, même heure », a écrit l’avocate du corps positif Milly Smith plus tôt cette semaine dans une légende pour deux photos qui illustrent un point simple : l’endroit où vos collants reposent sur votre taille peut faire une grande différence dans la façon dont votre corps apparaît sur caméra. « Nous sommes tellement aveuglés à quoi ressemble un vrai corps non posé et aveuglés à ce qu’est la beauté que les gens me trouveraient moins attirant dans un changement de pose de 5 secondes ! Comme c’est incroyablement ridicule !? »

Arrêtez de faire honte aux gros rouleaux

Iskra Lawrence n’hésite jamais à promouvoir la positivité corporelle. Cette semaine, le mannequin britannique a posté ces deux photos avec un message pour ses abonnés : « Vos gros rouleaux sont magnifiques. Et la raison pour laquelle nous avons été amenés à croire qu’ils ne le sont pas, c’est que nous ne les voyons pas dans les médias à moins que quelqu’un ne soit honteux pour le gain de poids ou ridiculisé pour leur corps. »

Un bébé dessert

Cette comparaison côte à côte n’est qu’une des nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons Emily Skye : elle montre l’effet de son « bébé dessert » (qui en valait « TELLEMENT la peine », a-t-elle écrit). Le plus grand objectif de Skye ? Pour faire comprendre à ses près de deux millions de followers que « la perfection n’existe pas, ce qui est facile à oublier quand nous passons tant de temps sur les réseaux sociaux à être bombardés par des ‘corps parfaits’ – ou ce qui ‘semble’ être. »

L’angle de la photo fait la différence

Anna Victoria, la star d’Instagram derrière les guides à succès Fit Body, nous a montré que tout le monde peut bénéficier d’un bon angle, même les blogueurs de fitness. Mais la façon dont vous regardez sur une photo n’a pas vraiment d’importance, selon Victoria. « Les bons ou les mauvais angles ne changent pas votre valeur », a-t-elle écrit dans la légende.

« D’accord les gars, AUCUNE de ces photos n’a été éditée, retouchée, photoshoppée, etc. », a écrit cette militante body-positive dans son post Instagram. Elle poursuit en expliquant que les photos ont été prises à 30 secondes d’intervalle. Dans le premier, elle tord simplement son corps pour que son ventre ne soit pas vu par la caméra : « C’est le problème avec Internet. Beaucoup de femmes ne publient que des photos comme celle de gauche et exactement au même moment où elles ressemblent aussi à la photo de droite, mais si nous ne voyons que la photo mince, nous pensons qu’ils « ont le corps parfait » et intériorisons l’idée que nous ne l’avons pas. » Prêcher.

Après avoir mangé confortablement

Lucy Baker, la blogueuse derrière The Fit Life, a illustré à quoi ressemble son ventre après une journée de repas réconfortants. « Nous ne sommes que des humains et nous faisons tous parfois des erreurs », a-t-elle écrit. « Comme je l’ai clairement prouvé, tout le monde traverse exactement les mêmes luttes! »

Flexion pendant la photo vs détente

Entrant dans le mouvement # 30secondtransformation, Instagrammer végétalien @girlxfit a récemment partagé ces photos prises à une demi-minute d’intervalle. Le secret de sa silhouette soudainement plus mince ? « Sur la gauche, je fléchis assez fort et sur la droite, je ne pousse même pas, je suis juste détendu comme vous me trouveriez à tout autre moment de la journée. Juste une vérification de la réalité. »

C’est parfaitement normal

Voici la preuve qu’il est tout à fait normal que votre ventre se dilate au cours de la journée. Sara Puhto a partagé ces trois photos d’elle-même prises en 20 heures : une après s’être entraînée le matin, une autre après avoir mangé un gros repas le soir et une troisième après avoir fait de nouveau de l’exercice le lendemain matin. « J’ai déjà posté une photo comme celle-ci, mais je voulais juste vous rappeler qu’il est normal que votre estomac grossisse après de gros repas et que nos corps ne se ressemblent pas tout au long de la journée », a écrit Puhto, qui note que elle a appris à s’aimer dans sa forme la plus tonique, ainsi que lorsqu’elle arbore une bosse de bébé alimentaire.

L’estime de soi n’est pas mesurée par les rouleaux de ventre

« Si je dois vous montrer mes côtés posés, assemblés et professionnels, je vais m’assurer que vous voyez aussi les côtés moins flatteurs. Parce que contrairement à ce que la société nous a appris à penser, notre valeur n’est pas mesurée par le nombre de rouleaux de ventre que nous avons, ou le nombre de fossettes sur notre butin, ou la quantité de jiggle qui traîne sur nos bras », a écrit la blogueuse de fitness Foodie Girl Fitness sur sa page Facebook en novembre dernier. Nous pensons qu’elle est tout aussi belle dans les deux clichés.

Tous les héros ne portent pas de capes, certains portent des soutiens-gorge de sport. L’entraîneur de Biggest Loser, Jen Widerstrom, a partagé cette photo avec ses abonnés Instagram pour souligner à quel point un physique en forme peut apparaître différemment à la caméra en fonction de la posture. « Ne vous inquiétez pas de l’apparence de votre corps dans certaines positions », a écrit Widerstrom. « Ces photos ont été prises à 2 minutes d’intervalle ! »

Identifier la fausse perfection

Vanessa Carlton a posté ces clichés d’estomac sur Instagram l’année dernière comme preuve de la « fausse perfection » des selfies. « Normalement, m’exposer comme ça me semblerait mortifiant et inapproprié, mais étant donné ce que j’ai vu en ligne et sachant comment les jeunes filles et garçons sont affectés par ce qu’ils voient, eh bien, je me sens ému de le faire », a écrit le chanteur. dans la légende. « Je présente l’image entière. »

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