Comment utiliser l’hypnose ericksonienne pour améliorer votre quotidien ?

Selon Milton Erickson, le conscient est très intelligent, mais stupide par rapport à l’inconscient. L’hypnose est une pratique thérapeutique qui agit directement sur l’inconscient pour traiter les différents maux psychiques et physiques. Elle aide à modifier la perception d’une situation par le patient pour lui permettre de changer volontairement. L’hypnose ericksonienne est l’une des branches de l’hypnothérapie les plus réputées et les plus prisées. Découvrez comment il est possible d’utiliser l’hypnose ericksonienne pour améliorer votre quotidien.

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne et comment fonctionne-t-elle ?

L’hypnose ericksonienne est une méthode thérapeutique qui mène le patient à un état modifié de conscience ou de rêverie. Cet état est similaire à celui que nous ressentons lorsque nous sommes distraits ou dans la lune, ce qui permet d’atteindre l’inconscient. Elle utilise la suggestion indirecte et le pouvoir de l’imaginaire pour le traitement des patients. Elle a été développée par le psychiatre et psychologue américain Milton Erickson. Victime de la poliomyélite à 17 ans, ce dernier ne s’est pas laissé vaincre par sa maladie. En étant paralysé, il a utilisé l’autohypnose pour retrouver sa motricité et a fini par y parvenir.

C’est ainsi qu’est née l’idée de mettre en place cette nouvelle forme de thérapie qui a fait ses preuves sur de nombreux patients. En stimulant le conscient et l’inconscient, cette méthode d’hypnose favorise et simplifie la résolution des problèmes à traiter. Le patient entre dans un état où il dispose de toutes les ressources nécessaires pour changer sa perception des situations. Selon ce thérapeute qui pratique l’hypnose à Amiens, l’hypnose ericksonienne se base sur des souvenirs positifs en utilisant la conversation pour permettre au patient d’être acteur de son changement.

hypnose à Amiens

Comment l’hypnose ericksonienne peut-elle être utilisée pour améliorer votre vie quotidienne ?

Le conscient ne vous permet pas d’exploiter pleinement toutes vos ressources intérieures et vos capacités. Grâce à l’état d’hypnose, il est donc plus facile de mobiliser ces ressources afin de vaincre les peurs et les craintes, et traiter les éventuelles douleurs. L’hypnose ericksonienne favorise la détente et la relaxation. Cet état aide à libérer les hormones du bien-être, notamment les endorphines.

L’hypnothérapie aide alors le patient à mieux gérer ses douleurs, ses émotions et ses problèmes. Cela est possible grâce à une meilleure perception des situations de la vie et à l’adaptation volontaire de ce dernier. Outre les séances avec le thérapeute, notez qu’il est tout à fait possible de pratiquer l’autohypnose ericksonienne. Après une séance avec un professionnel, vous pouvez maîtriser le fonctionnement de cette technique thérapeutique et les actions à mener pour atteindre cet état.

L’hypnose ericksonienne pour vous débarrasser d’addictions nocives

L’hypnose ericksonienne est également efficace pour vous libérer de vos addictions nocives. Elle peut par exemple être prévue pour arrêter définitivement le tabac, l’alcool, les jeux ou la drogue. Vous pouvez par ailleurs y recourir pour accélérer la perte de poids. Avec cette méthode, aucune interdiction n’est imposée au patient. La technique vise plutôt à le conscientiser, à l’aider à identifier la source de la dépendance et à l’accompagner sur le droit chemin sans aucune pression.

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