Comment retarder vos règles de manière sûre et efficace

Vous connaissez la scène : vous planifiez un grand événement, comme un mariage ou des vacances tant attendues, et vous réalisez qu’il va tomber pendant ce moment du mois. Et ainsi, une pensée vous traverse l’esprit en tant que personne menstruée : Ne serait-il pas formidable de retarder mes règles, juste pour quelques jours ?

Bien que cela puisse ressembler plus à un fantasme qu’à la réalité, il existe en fait plusieurs façons de retarder un peu vos règles, mais est-ce même une chose sûre à faire ? Heureusement, nous avons eu des experts en médecine de la reproduction. Voici ce que vous devez savoir, selon les OB-GYN, sur le retardement de vos règles et comment le faire en toute sécurité.

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Est-il sûr de retarder vos règles ?

Il y a donc de bonnes nouvelles ici : vous pouvez absolument retarder vos règles et le faire en toute sécurité. Mais cela ne peut être fait qu’avec une méthode de contraception hormonale spécifique : la pilule combinée (communément appelée « la pilule »).

« Une pilule contraceptive a 21 jours d’hormones, généralement de l’éthinylestradiol et un progestatif, et sept jours d’une pilule placebo qui vous incite à avoir une période artificielle », Alyse Kelly-Jones, MD, OB-GYN à Charlotte, Caroline du Nord, Raconté Santé. « Pour retarder vos règles, vous sauteriez le placebo et commenceriez immédiatement une nouvelle plaquette de pilules. »

Faire cela pendant un seul cycle peut retarder vos règles jusqu’à trois semaines supplémentaires, a déclaré le Dr Kelly-Jones. La seule mise en garde est que vous devez planifier en conséquence et avec beaucoup de préavis si vous n’êtes pas déjà sous contraception hormonale pour commencer. « Si vous venez me voir deux semaines après votre mariage ou vos vacances et que vous n’êtes pas déjà sous contrôle des naissances, je ne pourrai probablement pas vous aider », a déclaré le Dr Kelly-Jones. « Au mieux, vous pourriez être en mesure de le retarder dans le temps, mais au pire, vous pourriez provoquer toutes sortes de saignements irréguliers, ce qui serait encore moins attrayant. »

C’est parce que, avec vos pilules contraceptives déjà en place, votre corps est (plus ou moins) comme une machine bien huilée, alors que commencer le contrôle des naissances à partir de zéro peut parfois être un long processus pour en trouver un qui fonctionne avec votre corps à votre goût. .

Un autre aspect clé de l’utilisation des pilules contraceptives pour retarder vos règles : assurez-vous de prendre la pilule de manière constante, à la même heure chaque jour, afin d’éviter les saignotements, les saignements intermenstruels ou même la grossesse, Jodie Horton, MD, obstétricienne -GYN à Oakton, en Virginie, et conseiller en chef du bien-être pour Love Wellness, a déclaré Santé. Bien sûr, c’est essentiel chaque fois que vous prenez les pilules actives de votre pack.

Bien que certaines personnes puissent s’inquiéter d’une accumulation de sang dans l’utérus qui n’a pas été versé lors du saut de règles, le Dr Horton a déclaré que ce n’était pas vraiment un problème ici. « Vos règles sont principalement contrôlées par les hormones œstrogène et progestérone », a déclaré le Dr Horton. « Le contrôle des naissances avec de l’œstrogène et de la progestérone empêche la muqueuse de l’utérus de s’épaissir ; [instead]il reste mince et n’a pas besoin d’être versé. »

Et bien que la pilule soit la meilleure méthode de contraception à utiliser si vous souhaitez sauter ou retarder vos règles, le type de pilule compte ici aussi : les pilules contraceptives monophasiques, qui contiennent des quantités égales d’œstrogène et de progestérone, sont la meilleure option ici. , tandis que les pilules multiphasiques ou triphasiques sont généralement associées à plus de saignotements, car elles contiennent des quantités variables d’œstrogène et de progestérone selon la semaine.

Il existe également un type spécifique de médicament approuvé par la FDA, appelé « pilules à cycle prolongé », qui vous permet de prendre jusqu’à sept semaines de pilules combinées avant de prendre une semaine de pilules placebo afin d’avoir des saignements. « Cela peut être idéal pour [those] qui souffrent d’endométriose, ou de règles douloureuses et abondantes qui interrompent leur qualité de vie », a déclaré le Dr Kelly-Jones. « Bien qu’il n’y ait aucun problème avec cela, plus vous le faites longtemps, plus vous risquez d’avoir des saignements intermenstruels ou des saignotements, et c’est à ce moment-là que nous conseillons habituellement [patients] faire une pause, prendre les pilules placebo et tout recommencer. »

D’autres méthodes hormonales peuvent-elles retarder vos règles ?

Ainsi, la pilule est le moyen le plus efficace pour retarder vos règles en toute sécurité, selon les experts. Mais il existe d’autres méthodes qui peuvent également fonctionner.

L’une de ces méthodes, selon le Dr Kelly-Jones, est l’anneau vaginal (alias NuvaRing ou Annovera). Cette méthode de contraception hormonale est approuvée par la FDA pour une utilisation pendant le même cycle de 21 jours et sept jours de repos que la pilule. Mais Annovera a suffisamment d’hormones pour être laissée pendant une année complète sans la changer, a déclaré le Dr Kelly-Jones. Le NuvaRing, quant à lui, n’a que 28 jours d’hormones avant de devoir être remplacé par un nouveau.

Gardez à l’esprit, cependant, que ce n’est pas l’utilisation approuvée par la FDA pour ces méthodes. « Bien qu’il soit sûr de le faire, aucun anneau n’est approuvé par la FDA pour cette méthode », a déclaré le Dr Kelly-Jones.

Dans le même ordre d’idées, le patch contraceptif pourrait techniquement être utilisé de cette manière également. « De même, vous pouvez également utiliser le patch contraceptif en continu en utilisant un nouveau patch chaque semaine, et la quatrième semaine, placez un nouveau patch sur votre corps pour éviter vos règles », a déclaré le Dr Horton. Cependant, c’est une bonne idée de tenir votre fournisseur de soins de santé au courant si vous envisagez d’essayer l’une de ces méthodes, non seulement pour obtenir son feu vert, mais aussi pour l’informer de tout changement qui se produit dans votre corps.

Bien que la contraception hormonale soit en grande partie la voie à suivre si vous souhaitez une méthode de contraception qui peut parfois retarder vos règles, il existe quelques options à éviter. Les dispositifs intra-utérins (DIU) progestatifs, par exemple, peuvent arrêter vos règles, mais ce processus peut être plus compliqué et moins fiable que l’utilisation de pilules contraceptives, a déclaré le Dr Kelly-Jones. L’implant de bras (alias Nexplanon) n’est pas non plus recommandé pour retarder vos règles, car il peut provoquer des saignements irréguliers qui peuvent ne pas s’améliorer avec le temps, a ajouté le Dr Kelly-Jones.

Existe-t-il des méthodes naturelles qui fonctionnent pour retarder vos règles ?

Vous avez peut-être entendu quelque part sur Internet qu’il existe quelques méthodes naturelles ou maison qui peuvent vous aider à retarder vos règles, mais nos experts conviennent que ce n’est pas la voie à suivre.

« Si vous effectuez une recherche en ligne, vous découvrirez probablement des moyens naturels de retarder vos règles, comme consommer des lentilles gramme, de la gélatine, du vinaigre de cidre de pomme, du jus de citron ou même de l’eau de haricot vert quelques jours à une semaine avant vos règles », a déclaré Dr Horton. « Cependant, aucune de ces méthodes n’est scientifiquement prouvée car boire ou manger des aliments spéciaux ne modifie pas les hormones impliquées dans la régulation de vos règles. Ils peuvent cependant affecter vos dents, vos gencives, votre bouche, votre gorge et votre tractus gastro-intestinal s’ils sont pris en montants excessifs. »

D’autres remèdes suspectés comme l’ibuprofène ou le naproxène sodique (généralement connu sous le nom d’Aleve) peuvent aider à soulager les crampes et à réduire votre flux si vous avez déjà commencé vos règles, mais ils ne les empêcheront pas complètement.

En fin de compte, si vous souhaitez interrompre temporairement vos règles, vous pouvez le faire de manière sûre et efficace. Mais, comme toujours, si vous avez des inquiétudes ou si vous ne savez pas quelle méthode choisir, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure voie à suivre pour votre situation personnelle.

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