Comment repérer le  » Love Bombing « , une forme sournoise d’abus émotionnel

Lorsqu’un couple commence à sortir ensemble, il est normal que chaque partenaire veuille faire bonne impression avec beaucoup de compliments, de gestes romantiques et de doux cadeaux pour son nouveau partenaire. Et lorsque cette affection est mutuelle, elle peut être le signe parfaitement sain d’une relation florissante.

Mais parfois, ce comportement n’est pas entièrement réciproque. Parfois, un partenaire se concentre sur l’attention plus profondément que l’autre – et plus profondément que ce qui semble « normal » quand ils ne se connaissent que depuis peu de temps.

Peut-être avez-vous été là : un gars que vous avez récemment commencé à voir commence à faire des folies sur des bijoux coûteux et à planifier des week-ends romantiques, ou à laisser tomber le mot « L » et à fantasmer ouvertement sur le nom que vous donnerez à vos enfants, bien avant que vous ne le fassiez. à l’aise d’avoir ces conversations.

Et oui, ces comportements peut signifie simplement que votre nouvel homme tombe fort et vite, ou qu’il est vraiment ce en toi. Mais ils peuvent aussi être des signes de manipulation émotionnelle, disent les experts en relations, et ils peuvent même être des signaux que la relation pourrait devenir abusive. Voici ce que vous devez savoir sur le « love bombing » et les gens qui le font.

Qu’est-ce que le Love Bombing ?

L’idée derrière le bombardement amoureux n’est pas nouvelle, et en fait, le terme ne l’est pas non plus : il aurait été utilisé dans les années 1970 par Sun Myung Moon, le chef de l’église culte de l’Unification des États-Unis, pour décrire le le bonheur exagéré et l’amour que ses disciples ont manifesté envers les autres. Selon La psychologie aujourd’huile love bombing a également été utilisé par les proxénètes et les chefs de gangs pour encourager la loyauté et l’obéissance.

Ces dernières années, cependant, les psychologues ont commencé à appliquer le terme à des comportements troublants parfois observés dans les relations amoureuses. Et grâce au monde actuel des rencontres en ligne et de la connectivité constante, il est plus facile que jamais pour les love bombers de frapper et de frapper fort.

Géraldine Piorkowski, PhD, auteur de Trop proche pour le confort : explorer les risques de l’intimitédécrit ce type de love bombing comme « une tactique de séduction consistant en une affection, une attention, des flatteries, des cadeaux et des louanges excessifs – conçue pour se faire plaisir et créer des sentiments positifs chez l’autre personne ».

Excessif est le mot clé de cette définition. Le bombardement d’amour diffère du comportement relationnel normal en ce qu’il semble implacable et injustifié – ou, selon la façon dont le partenaire récepteur est pris par l’attention, trop beau pour être vrai.

« Comme dans les guerres, le love bombing est un bombardement ou un assaut des portes, conçu pour briser la résistance, c’est-à-dire les murs de protection que nous érigeons tous pour nous protéger du mal », explique Piorkowski. « La victime d’un attentat à la bombe amoureuse est généralement vulnérable à ce moment-là et facilement influencée par l’attention démesurée. »

Pourquoi les gens aiment-ils la bombe ?

Piorkowski dit qu’il existe deux principaux types de bombardiers d’amour. « Premièrement, il y a le genre de personne qui cherche vraiment désespérément une relation », dit-elle. « Ils sont dans le besoin, déprimés et ils cherchent quelqu’un pour combler leur vide. »

Ces types de bombardiers d’amour ne sont pas nécessairement inoffensifs ; ils forment souvent des attachements malsains à leurs intérêts romantiques et peuvent même se transformer en harceleurs. Mais leurs sentiments envers leur partenaire, bien qu’égarés, ont tendance à être quelque peu authentiques.

L’autre type de love bomber est plus sinistre. « Ce sont les types de sociopathes narcissiques, qui s’engagent délibérément dans une stratégie pour contrôler quelqu’un », dit-elle. « C’est presque un stratagème conscient pour gagner les faveurs et le pouvoir d’un partenaire, peu importe ce qu’il ressent vraiment pour lui. »

Sortir avec ce type de personne ne se termine presque jamais bien. Les bombardiers d’amour se mettent souvent en colère ou agissent blessés lorsque leur partenaire ne leur rend pas entièrement leur affection et leur attention, ou les questionne ou les contredit. Finalement, ils peuvent se désintéresser de leur partenaire aussi rapidement qu’ils sont tombés amoureux en premier lieu. Pire encore, ils pourraient devenir contrôlants, abusifs verbalement ou même violents.

Comment repérer un Love Bomber ?

Souvent, le signe le plus évident d’un bombardement d’amour est ce que le comportement d’un partenaire vous fait ressentir. « L’intimité comporte de nombreux risques, comme être gêné ou rejeté, il est donc dans la nature humaine de procéder avec prudence dans une nouvelle relation », déclare Piorkowski. « Quand quelqu’un va très vite, il faut se demander : Pourquoi font-ils ça? »

Outre l’affection constante et les gestes grandioses, il y a aussi d’autres choses à surveiller. « Les conversations unilatérales sont un signe important », déclare Piorkowski. « Les love bombers parlent souvent beaucoup d’eux-mêmes, et vos propres besoins et souhaits importent peu. » Une exception ? Ils vous feront probablement beaucoup de compliments, mais même ceux-ci peuvent commencer à sembler peu sincères et inappropriés.

Faites également attention à la façon dont votre partenaire traite les autres. « Les intimidateurs du monde sont des intimidateurs non seulement dans les relations amoureuses, mais ils ont également tendance à être des intimidateurs avec d’autres personnes dans leur vie », déclare Piorkowski.

Malheureusement, dit Maggie Parker, étudiante au doctorat à l’Université de Binghamton qui étudie la violence entre partenaires intimes, il n’est pas toujours facile de dire si le love bombing va évoluer vers quelque chose de pire. « L’intention du love bombing, ou de toute première phase de violence, est de faire en sorte que la personne à qui vous le faites ne sache pas que vous le faites », dit-elle. « Les agresseurs veulent prendre leurs victimes au dépourvu et les attirer. »

La violence entre partenaires intimes a tendance à commencer progressivement, dit Parker, et les bombes amoureuses peuvent en faire partie. « La première étape consiste à apprendre à connaître la personne et à la mettre à l’aise : être un beau parleur, la couvrir de cadeaux, la faire compter sur vous », dit-elle.

Mais cela peut bientôt se transformer en tactiques de manipulation. « Ils commencent à réduire votre estime de soi, à vous faire sentir sans valeur, à vous isoler socialement en critiquant vos amis et votre famille », dit-elle. « S’ils vous accordent autant d’attention, ils ne passent probablement pas beaucoup de temps sur eux-mêmes et ne vous permettent pas non plus de passer beaucoup de temps sur vous-même. »

Un Love Bomber peut-il être sauvé ?

Le love bombing n’est pas toujours un signe d’abus émotionnel ou de manipulation délibérée, dit Piorkowski; parfois, c’est vraiment une question de signaux croisés et d’un peu trop d’enthousiasme. Mais la seule façon de le savoir, dit-elle, est d’avoir une conversation sérieuse sur ce qui vous dérange.

« Vous devez vous asseoir ensemble et dire : ‘Ça va trop vite pour moi, je veux ralentir et ensuite voir comment ils réagissent' », dit-elle. « Est-ce qu’ils reconnaissent vos sentiments et y prêtent attention, ou sont-ils comme un bon vendeur qui ne cesse de vous dissuader d’acheter quelque chose? »

Parker dit que les victimes de love bombing réalisent souvent que quelque chose ne va pas après que leur partenaire se soit mis en colère pour la première fois. « Si vous pouvez avoir une communication ouverte et comprendre pourquoi il ou elle a réagi de cette façon, vous pourrez peut-être résoudre les problèmes et aller au-delà », dit-elle. « Mais si vous ne parvenez pas à avoir cette conversation calmement, il est peut-être temps de mettre fin à la relation. »

Si vous craignez que votre situation ne devienne dangereuse, parlez-en à un ami ou à un collègue. « Ce genre de choses peut devenir violent très rapidement, donc avoir quelqu’un qui sait ce qui se passe – et avec qui vous pouvez rester si nécessaire – peut être très utile », explique Parker. La National Domestic Violence Hotline peut offrir un soutien et des références à des ressources. Et bien sûr, s’il s’agit d’une urgence, appelez le 911.

D’un autre côté, que se passe-t-il si vous vous sentez vraiment éperdument amoureux d’un nouveau partenaire et que vous aimez vraiment l’attention ? Profitez-en, dit Piorkowski, mais profitez-en avec prudence.

« Certaines personnes tombent rapidement amoureuses, et ces sentiments en eux-mêmes ne sont pas mauvais », dit-elle. « Mais vous devez vérifier ces sentiments par rapport à la réalité de qui est vraiment cette personne. » En d’autres termes, assurez-vous que vous êtes tous les deux vraiment amoureux l’un de l’autre, et pas seulement l’idée de l’amour.

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