Comment perdre 45 livres a mis fin à l'eczéma d'une femme pour de bon

Nicolette Fusco était l’une des rares chanceuses à n’avoir jamais lutté contre l’acné, la peau grasse ou d’autres problèmes de peau qui affligent souvent les adolescents et les jeunes adultes. Mais il y a trois ans, alors qu’elle avait 22 ans, sa peau a soudainement pris une tournure inexplicable et elle a commencé à souffrir de graves crises récurrentes d’eczéma, un terme générique désignant divers types d’éruptions cutanées rouges qui démangent et squameuses. partie du corps.

Chaque été, les plis des bras et des jambes de Fusco devenaient cahoteux, rouges et secs, et la sueur déclenchée par le temps chaud irritait et enflammait les éruptions cutanées. Une visite chez un dermatologue n’a révélé aucune raison pour l’eczéma, mais cela ne semble pas avoir de lien avec son poids; elle portait environ 185 livres sur son cadre de cinq pieds un.

« J’étais tellement mal dans ma peau », se souvient Fusco. « J’aurais de la peau morte partout, ça tomberait de mes jambes et ça me brûlerait. » Pour faire face à l’eczéma, elle a commencé à couvrir son corps en couches, n’étant plus à l’aise dans des shorts ou d’autres vêtements qui pourraient exposer les bosses à ceux qui l’entourent.

L’eczéma de Fusco continuerait de la tourmenter pendant encore deux ans. Mais à l’automne 2016, elle a décidé de s’occuper de son poids. « Avec l’aide de Jenny Craig et de l’exercice quotidien, j’ai pu perdre plus de 45 livres en plusieurs mois », dit-elle. Bien qu’elle ne soit pas trop restrictive, son régime alimentaire a nécessité une refonte majeure de sa façon d’aborder la nourriture : pas de malbouffe, un fort accent sur les légumes et des réductions importantes de la viande et de l’alcool. Elle a également augmenté sa consommation d’eau et pratiqué le contrôle des portions.

Fière de sa perte de poids et à l’approche de l’été, Fusco avait hâte de montrer sa nouvelle silhouette. Une fois qu’elle était de retour dans des vêtements révélateurs de corps, cependant, elle s’est rendu compte que ce n’était pas seulement des kilos en trop qu’elle avait perdus; son eczéma avait disparu aussi.

Sa perte de poids spectaculaire ou son approche plus saine de l’alimentation pourraient-elles freiner une affection cutanée grave ? D’après les dermatologues interrogés, c’est très possible.

« La perte de poids, d’une manière générale, peut améliorer l’eczéma », explique Jeanine Downie, dermatologue du New Jersey. Santé. « De plus, son exercice régulier a également diminué son niveau de stress, ce qui aurait également pu améliorer son eczéma. »

La dermatologue du sud de la Californie, Ava Shamban, MD, est d’accord. « L’eczéma est une affection inflammatoire de la peau, et traiter tout le corps avec une approche anti-inflammatoire l’aide », explique le Dr Shamban à Santé. En changeant son alimentation pour éliminer la malbouffe et en mettant un nouvel accent sur les légumes et un bon contrôle des portions, [she] réduit l’inflammation systémique, aidant ainsi à éliminer son eczéma. »

Bien que Fusco n’ait pas changé son régime alimentaire en pensant à son eczéma, un changement d’alimentation est une suggestion assez standard pour ceux qui luttent contre l’état de la peau, selon la nutritionniste et diététicienne Cynthia Sass, MPH, RD.

« Si vous recherchez un « régime contre l’eczéma » en ligne, vous trouverez un certain nombre de protocoles différents. Mais l’approche standard consiste à commencer par un régime d’élimination, ce qui implique de supprimer les aliments susceptibles de déclencher une inflammation pendant au moins quatre semaines, parfois plus. « , explique Sass. « Une alimentation nutritive non seulement soutient l’immunité et fournit des nutriments impliqués dans l’entretien et la guérison de la peau, mais elle améliore également la santé de votre intestin, qui est essentielle pour la fonction immunitaire. »

Les experts médicaux à qui nous avons parlé semblent convenir que les changements dans le régime alimentaire de Fusco, plus que la perte de poids elle-même, sont probablement à l’origine de la disparition de son eczéma. Quoi qu’il en soit, elle est ravie des résultats.

« J’ai changé mon alimentation pour être en meilleure santé et perdre le poids avec lequel je luttais, mais la disparition de mon eczéma a été un avantage supplémentaire majeur », dit-elle. « Tous les avantages qui ont découlé des changements positifs m’ont gardé encore plus motivé pour continuer mon cheminement vers la santé. »